Hyppää sisältöön

Top10Supps-takuu: Top10Supps.com-sivustossa luetellut tuotemerkit eivät vaikuta meihin. He eivät voi ostaa asemaansa, saada erikoiskäsittelyä tai manipuloida ja paisuttaa sijoitustaan ​​sivustollamme. Osallistuessamme sinulle maksuttomaan palveluun yritämme kuitenkin tehdä yhteistyötä niiden yritysten kanssa, joita tarkistamme, ja saatamme saada korvausta, kun saavutat ne affiliate linkkiä sivustollamme. Kun siirryt Amazon-sivustoillemme esimerkiksi sivustomme kautta, saatamme palkkion ostoksillasi. Tämä ei vaikuta objektiivisuuteen ja puolueettomuuteen.

Riippumatta nykyisistä, aikaisemmista tai tulevista rahoitusjärjestelyistä jokaisen yrityksen sijoittaja editorin luettelossa perustuu ja lasketaan käyttämällä objektiivista sijoituskriteerejä sekä käyttäjäarviointeja. Lisätietoja on kohdassa miten luokitellaan täydennykset.

Lisäksi kaikki Top10Suppsissa julkaistut käyttäjäarvostelut käyvät läpi seulonnan ja hyväksynnän; mutta emme sensuroi käyttäjien toimittamiasi arvosteluja - ellei niitä tutkita aitoudesta, tai jos he rikkovat ohjeistamme. Pidätämme oikeuden hyväksyä tai kieltää tarkistukset, jotka on lähetetty tähän sivustoon ohjeiden mukaisesti. Jos epäilet, että käyttäjä on toimittanut tarkistuksen tahallisesti vääräksi tai vilpilliseksi, suosittelemme sinua ilmoita tästä täällä.

Top 10 Thermogenics painonpudotukseen 2019issa

Ⓘ Top10Supps voi saada osan tuloista, jos ostat jotain tällä sivulla olevalla linkillä.

Jos haluat laihtua, on monia asioita, joita voit tehdä auttamaan itseäsi.

Juo enemmän vettä, syö pienempiä annoksia, vältä rasvaisia ​​ruokia, saa runsaasti sydänliikuntaa jne.

Ja sitten on toinen tekijä, jota monet ihmiset usein unohtavat: täydennys.

Haluatko menettää muutama kiloa itsepintaista rasvaa tai haluavat täysin muuttaa kehosi, käyttämällä termogeenistä lisäystä voi auttaa sinua matkallasi.

10 Paras Thermogenic Fat Burners

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme tutkineet ja verranneet parhaillaan markkinoilla olevia parhaita termogeenisiä lisäravinteita.

1. Instant Knockout

Välitön koputusrasvanpolttaja

Instant Knockout on yksi suosituimmista laihtuminen täydentää saatavilla. Alun perin sekoitettu taistelulajien taistelijoille suunniteltu Instant Knockout sisältää tehokkaan yhdistelmän luonnollisia ainesosia, jotka auttavat sinua tavoitteiden saavuttamisessa.

Poimintoja:

  • Nauti pidempään liikuntaa - Lisää energiaa kuntosalilla
  • 90 päivän takuu - 3-kuukausi Takauksen kattama sopimus
  • Maailmanlaajuinen toimitus*
  • Käytetään MMA

Paketti tarjoukset:

  • 1 kuukauden tarjonnan - 1-laatikko
  • 2 kuukauden tarjonnan - 2-laatikot + ILMAINEN toimitus (USA & UK)
  • 3 kuukauden tarjonnan - 3-laatikot + 1 FREE Box + ILMAINEN toimitus (Maailmanlaajuinen *) + Ilmainen T-paita + 90 päivän takuu

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • 500mg Vihreä tee-uute
  • 100mg Cayennepippuri
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg glukomannaani
  • 6 enemmän luonnollisia ainesosiamukaan lukien B-vitamiineja, sinkkiä, kofeiini, vedetön kromi ja piperiiniä.

Kuka tekee: Instant Knockout tehdään Roar Ambition, brittiläinen täydentää yritys. Jossa keskitytään kaikki luonnolliset ainesosat, Roar Ambition tällä hetkellä tekee kaksi erittäin tehokas, erittäin menestyviä tuotteita; Instant Knockout, ja TestoFuel. Tämä pieni mutta nopeasti kasvava yritys on kärjessä kunto tieteen ja perustuvat onnistumisia niiden nykyisten tuotteiden, olemme perusteellisesti jännittävää nähdä, mitä he keksivät seuraavaksi!

Bottom line: Kaiken kaikkiaan Instant Knockout on termogeeninen voimanpesä. Tämä yksinkertainen, luonnollinen, voimakas kaava saa nopeasti toimivan.

Roar Kunnianhimo, yrityksen takana tuotteen, on niin varma, että olet menossa rakastaa Instant Knockout että ne tarjoavat 90 päivän rahat takaisin takuu!

Huomaa: Instant Knockout on AINOASTAAN saatavilla virallisella verkkosivustolla. Et voi löytää sitä myymälöissä tai muualla verkossa.

Täysi erittely: Instant Knockout Review

Mistä saada pikalukitus

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD on yksi vahvimmista saatavilla olevista lämpötieteistä. Tämä kätevä, edullinen ja tehokas täydennys toimii heti. Se vaatii vain 2-kapseleita päivässä verrattuna kilpaileviin tuotteisiin 3-6 +: een.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Erittäin kätevä vain 2 kapselia päivässä
  • Made by Cellucor, yksi parhaista täydentää yritykset siellä

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting sekoitus, joka koostuu mustakitaturska, vihreän teen uutetta, ja voikukka juuriuutetta.
  • 250mg SuperHD Aistien Impact sekoitus, joka koostuu tyrosiini, yohimbe, cayenne, rhodiola juuriuutetta, Ja enemmän.

Kuka tekee: Super HD tehdään Cellucor. Perustuu Texas, Cellucor perustettiin vuonna 2002 ja on nopeasti kasvanut yhdeksi suurimmista ja parhaiten yrityksistä. Nykyään ne tarjoavat vaikuttava valikoima terveyteen täydentää, jotka vaihtelevat rasvaa polttimet ja proteiini jauheita ja sen jälkeen. Vaikka tunnetaan parhaiten C4 tuotelinja, Cellucor tarjoaa kaiken. Useita arvostettuja palkintoja niiden vyö, ja valtava joukko uskollisia asiakkaita ja faneja, se ei ole salaisuus, että Cellucor on yksi parhaista liiketoimintaa!

Täysi erittely: Cellucor Super HD arvostelu

Mistä saada Cellucor Super HD

3. Universal Nutrition Eläinten leikkaukset

Animal Cuts Universal Nutrition

Universal Nutrition Animal Cuts on ylimääräinen termogeeninen lisäravinto yhdestä suurimmista ja luotetuimmista yrityksistä koko täydentävän teollisuuden alalla. Animal Cuts sisältää valtavan määrän vaikuttavia aineita, ja 8illa on erilliset patentoidut kompleksit, jotka kohdistuvat termogeneesin, energian ja aineenvaihdunnan eri näkökohtiin. Tämä on edistyksellinen tuote, jossa on valtava määrä ainesosia. On olemassa seoksia, joilla käsitellään kaikkia painonhallinnan tärkeimpiä näkökohtia. Sen mukaan jokaisen aineen annostusmäärää koskevan selkeän tiedon puute voisi olla joidenkin ihmisten haittapuoli.

Poimintoja:

  • 750mg-stimulantikompleksi, jossa on kofeiinia, kola-pähkinä, guarana ja paljon muuta
  • 750mg-aineenvaihduntakompleksi, vihreää tee-lehtiuutetta, kahvipapukiveä ja paljon muuta
  • 350mg kilpirauhasen monimutkainen, L-tyrosiinilla, oliivilehtiletkulla ja muilla
  • 800mg vedenpoistokompleksi, jossa voikukan juuri, uva ursi root ja paljon muuta
  • 500mg nootrooppinen kompleksi, jossa DMAE, bacopa monnieri ja paljon muuta
  • 300mg-kortisolin estävä kompleksi, ashwagandha-juurella, magnolia kuoren uute ja enemmän
  • 300mg CCK lisää kompleksia, cha-de-bugre, omena pektiini ja enemmän
  • 500mg: n biologinen hyötyosuuskompleksi, inkiväärijuurella, cayennella ja muilla
  • Tulee pakkauksissa kätevään käyttöön
  • Luotettava yritys
  • Ominaisia ​​sekoituksia, yksittäisiä ainesosia koskevia annoksia ei ole luetteloitu

Kuka tekee siitä: Eläinten leikkauksia tekee Universal Nutrition, joka on yksi alan suurimmista täydentävistä yrityksistä. He ovat olleet liiketoiminnassaan vuodesta 1977 ja heillä on pitkä kokemus korkealaatuisten, suosittujen tuotteiden tarjoamisesta.

Täysi erittely: Universal Nutrition Animal Cuts arvostelu

Mistä saada Universal Nutrition Animal Cuts

4. EVLution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Nutrition Trans4orm on monivaiheinen termogeeninen monimutkainen rasvanpolttoainepotentiaali. Kun teillä on runsaasti voimakkaita ainesosia, voit luottaa siihen, että tämä tuote kohdistaa tärkeimmät rasvanpolttoon liittyvät näkökohdat ja auttaa sinua painonpudotustavoitteissasi. Se on vähän kallista puolta, mutta se on sen arvoista.

Poimintoja:

  • Monivaiheinen sekoitus kohdistettu useisiin näkökohtiin rasvanpolttoa
  • Sisältää B-vitamiineja

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • 500mg vihreä tee lehtiä uute
  • 500mg tyrosiini
  • 175mg kofeiini vedetön
  • 20mg synephrine
  • Paljon enemmän, jossa on monia voimakkaita yhdisteitä ja uutteita, on tosiaan liikaa listata täältä!

Kuka tekee: Trans4orm tehdään EVLution Nutrition, uusi ja ylös lupaava yritys, joka on ollut tehdä aaltoja täydentää alalla. Perustettu vuonna 2013, EVL on räjähti suosio, käynnissä voittaa useita alan palkintoja ja rakentaa uskollinen jälkeen asiakkaita ja faneja. Vaikuttava suorituskyky ulos portista, olemme innoissamme mitä EVL keksii tulevina vuosina!

Mistä saada EVLution Nutrition Trans4orm

5. RSP Nutrition QuadraLean

Rsp Nutrition Quadralean

QuadraLean Thermogenic on kehittynyt termogeeninen sekoitus luotettavalta yritykseltä. Se tarjoaa painonhallintaseoksen, energiaseoksen, neuro-seoksen ja termogeneesiseoksen painonpudotuksen eri näkökohtien käsittelemiseksi. Se sisältää myös riittävät annokset jokaisesta ainesosasta (samoin kuin selvästi luetellut määrät, eikä omia seoksia), joten voit varmistaa, että saat tehokasta annosta kullekin sisällytetylle aineelle.

Poimintoja:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-karnitiinitartraatti
  • 200mg luonnollinen kofeiini vihreästä teestä
  • 300mg koliinibitartraatti
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg paratiisin jyvät
  • 25mg cayenne-paprikahedelmäuutetta
  • GMP-sertifioitu
  • Ainesosat sisältyvät riittävästi ja kliinisesti tutkittuihin annoksiin
  • Trusted valmistaja

Kuka tekee siitä: Tämä tuote on tehnyt RSP Nutrition, luotettava yritys, joka on erikoistunut urheiluseurantaan. RSX on perustettu 2008: ssä, ja se on sitoutunut luomaan tuotteita, jotka maksimoivat suorituskyvyn. Ne tunnetaan edullisista mutta erittäin tehokkaista tuotteista ja keskittyvät asiakastyytyväisyyteen.

Mistä saada RSP Nutrition QuadraLean

6. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Termogeeninen

Burn-XT on myydyin termogeeninen rasvapoltin, jonka on tehnyt hyvä yritys. Siinä on 5-vaikuttavia aineita suhteellisen yksinkertaisessa mutta tehokkaassa kaavassa. Palvelukoko on vain 2-kapseleita, joten se on kätevä ottaa säännöllisesti. Se on myös ansainnut erinomaiset arviot asiakkailta ja alan asiantuntijoilta.

Poimintoja:

  • 700mg asetyyli-L-karnitiini
  • 450mg vihreää teetä
  • 270mg kofeiini vedetön
  • 50mg cayenne-paprikahedelmäuutetta
  • 5mg mustapippuri uute
  • Erittäin korkea kofeiinipitoisuus
  • Valmistettu GMP-sertifioitu laitos
  • Rahat takaisin-takuu
  • Best-myyjä Amazonissa

Kuka tekee siitä: Tämä tuote on tehnyt Jacked Factory, joka on tieteellisesti annosteltujen premium-lisäaineiden valmistaja. Jacked Factory keskittyy tuotteisiin kehonrakentajille ja kuntoilijoille. Ne tarjoavat korkealaatuisia tuotteita ja palauttavat tarjontaansa rahan takaisin takuun avulla!

Mistä saada Jacked Factory Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite on tehokas laihtuminen täydentää alkaen MuscleTech. Tämä tuote käyttää ainutlaatuinen yhdistelmä ainesosia kohdistaa 3 tärkeimpiä kulmakiviä rasvanpoltto: lämmöntuotanto, aineenvaihduntaa, ja energiaa. Yhdessä helppo ja kätevä tuote, saat tonnia etuja ja hyvin matkalla uuden ruumiin!

Poimintoja:

  • edullinen
  • Kätevä - pienet kapselit

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • 270mg kofeiini vedetön
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg vihreä kahviuute
  • 100mg L-Teaniini
  • 3mg Yohimbe

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu MuscleTech, yksi suurimmista ja arvostettu merkit liiketoimintaa. Vuosia, MuscleTech on työskennellyt kovasti kehittää huippuluokan tuotteita ja säilyttää maine laatua ja johdonmukaisuutta. Yli 20 vuoden kokemus alalta ja uskollinen jälkeen faneja, MuscleTech on yritys voit luottaa.

Täysi erittely: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite tarkistus

Mistä saada MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Vanhan koulun Labs Vintage Burn

Vanha koulu Labs Vintage Burn

Vintage Burn on hyvä rasvanpolttaja Old School Labs. 9in voimakas rasvaa polttava ainesosa yhdistetään. Vintage Burn on puhdas ja yksinkertainen tuote, jossa on voimakas sekoitus luonnollisia ainesosia, ilman säilöntäaineita, täyteaineita tai synteettistä roskaa.

Poimintoja:

  • Sisältää 9-laihtuminen ainesosat
  • Sisältää vadelma ketonit, vihreä tee-uutetta ja enemmän
  • Kolmannen osapuolen testattu
  • Rahat takaisin-takuu
  • Nolla keinotekoisia aineita, lisäaineita tai säilöntäaineita

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • 330mg vihreä tee lehtiä uute
  • 270mg vihreä kahvipapujen uute
  • 200mg vadelma ketonit
  • 150mg kofeiini
  • Muut aineetmukaan lukien oliivilehtiuute, Bacopa lehtiuutteen, garcinia hedelmäuute, chrysin ja forskohlii juuriuutetta.

Kuka tekee: Vintage Burn tehdään Old School Labs, Kaliforniassa valmistaja fitness täydentää. Yli 40 vuotta, OSL on keskittynyt tekemään "täydentää, että järkeä", käyttäen todistettu ainesosia, kliinisesti tehokkaita annoksia ja innovatiivinen kaavat. Old School Labs on yritys, joka todella tuo asiakkailleen ensin.

Mistä saada Old School Labs Vintage Burn

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim on ainutlaatuinen rasvaa polttava täydentää tekemät MHP. Käyttämällä kahta ainutlaatuista kaavaa, joista toinen on suunniteltu päiväkäyttöön ja toinen yöaikaan (AM / PM), Thyro-Slim on innovatiivinen tuote, jonka tavoitteena on lisätä rasvanpoltto mahdollisuuksiasi 24 tuntia päivässä. Tähän tuotteeseen on pakattu paljon erilaisia ​​kasviperäisiä ja luonnollisia ainesosia.

Poimintoja:

  • Ainutlaatuinen kahden tuote: AM ja PM kaavat
  • AM-kaava pyrkii lisäämään energiaa
  • PM kaava ei sisällä kofeiinia
  • Tulee tunnetusta yrityksestä

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • Thyrogenic (AM kaava) sisältää termogeenisiä ainesosia, kuten vadelma ketonit, vihreän teen uutetta, guarana siemenet ote ja enemmän.
  • Thyrodrene (PM kaava) sisältää rauhoittava kasviperäisten sekoitus, puhdistus sekoitus, restaurointi sekoitus ja thyrogenic sekoitus, joka koostuu monia kasviperäisiä ainesosia, kuten acai uute, UVA ursi lehtiä, kamomilla kukkaisuute, ja paljon enemmän.

Kuka tekee: Thyro-Slim tekemät MHP, joka tunnetaan myös Maximum ihmisen suorituskyky. Perusti pro kehonrakentaja Gerard Dente, MHP on käytetty innovatiivisia kaavoja ja ainutlaatuinen lähestymistapoja laatia tehokas kunto täydentää jo vuosia.

Täysi erittely: MHP Thyro-Slim Review

Mistä saada MHP Thyro-Slim

10. Kor Nutrition Thermakor

Kor Nutrition Thermakor

Thermakor sisältää edistyksellisen kaavan, joka auttaa sinua painonpudotuksessa.

Poimintoja:

  • Ainutlaatuinen nesteformulaatio nopeuttaa imeytymistä
  • Great value for money
  • Auttaa sinua saavuttamaan laihtuminen maalia
  • 30-päivän palautusoikeus

Ainekset: Yksi annos sisältää:

  • 300mg vihreää teetä
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg vihreä kahvipapujen uute
  • 150mg kofeiini vedetön
  • Paljon enemmänmukaan lukien hordeniini, salisiinista, synephrine, ja enemmän. Näitä ainesosia kaikki yhdessä tarjoavat kaikki monia etuja Thermakor.

Kuka tekee: Thermakor on valmistanut Kor Nutrition, joka on uusi, mutta nopeasti kasvava lisävalmistaja. Kor Nutrition sijaitsee Michiganissa ja työllistää terveydenhuollon ammattilaisten tiimin, joka on sitoutunut luomaan innovatiivisia ja tehokkaita täydennyksiä. Tällä hetkellä Kor Nutrition tarjoaa vain Thermakor-ruokavalionsa, mutta Thermakorin käyttäjien vaikuttavien tulosten perusteella olemme innoissamme siitä, mitä Kor Nutrition tuo markkinoille seuraavaksi!

Mistä saada Thermakor

Tätä tuotetta ei ole enää saatavana ja se korvataan pian.

Thermogenics FAQ

Tässä osassa yritämme vastata joihinkin usein kysyttyihin kysymyksiin, joita ihmisillä on termogeenisistä ravintolisistä.

Mikä on Thermogenic?

Pohjimmiltaan termogeenit ovat luokka terveyttä täydentää, jotka on suunniteltu lisäämään aineenvaihduntaa.

Termiogeeninen viittaa termogeneesin luonnolliseen prosessiin, joka on prosessi, jossa energiaa (kaloreita) käytetään tuottamaan lämpöä ja ylläpitämään ruumiillisia toimintoja (1).

Termogeneesi on normaali prosessi jokaisessa elävässä nisäkkäässä. Lämpövoimakkuuden standardi polttaa keskimääräisen kalorimäärän sekä harjoittelun (aktiivisen) että lepoajan (ei-aktiivisen) aikana.

Yleensä nämä lisäravinteet koostuvat erilaisista kasviperäisistä ravintolisistä ja muista luonnollisista ainesosista. Ne sisältävät usein stimulantteja, kuten kofeiinia, jotka auttavat lisäämään aineenvaihduntaa ja tarjoavat enemmän energiaa.

Korkealaatuiset termogeeniset tuotteet tarjoavat tasapainoisen sekoituksen luonnollisista ainesosista, jotka toimivat yhdessä auttamaan enemmän rasvaa.

Miten thermogenics toimii?

Pohjimmiltaan termogeeniset aineet pyrkivät lisäämään kehon termogeneesinopeutta, mikä lisää energiankulutusta sekä liikunnan että levon aikana (2).

Lisää energiaa kulutetaan = enemmän poltettuja kaloreita - mikä asianmukaisella ravitsemuksella ja liikunnalla merkitsee enemmän laihtumista.

Pohjimmiltaan nämä täydennykset on suunniteltu auttamaan sinua polttamaan enemmän kaloreita, riippumatta siitä, mitä teet, lisäämällä aineenvaihduntaa.

On selvää, että poltat aina enemmän kaloreita, kun olet aktiivinen.

Mitkä ovat Thermogenic-tuotteiden yleisiä ainesosia?

Termogeeniset lisäravinnot ja muut laihtuminen pillerit käyttävät eri rasvanpolttavien ainesosien sekoitteita haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Katsotaanpa joitakin näissä tuotteissa käytettyjä yleisiä ainesosia ja miten ne vaikuttavat kehoon.

  • Stimulaattorit - Stimulaattoreita löytyy useimmista ruokavalion pillereistä, ja niitä pidetään laajalti näinä ravintolisien tärkeimpinä ainesosina. Vedetön kofeiini, guaraaniuute, vihreän teen uute ja vihreän kahvin uutteet ovat yleisimpiä stimulantteja.
  • Termogeeniset uutteet ja yrtit - Monissa kasviperäisissä uutteissa ja luonnollisissa yhdisteissä käytetään näitä lisäravinteita niiden positiivisten vaikutusten osalta termogeneesiin. Nämä termogeeniset ainesosat ovat sellaisia ​​kuin vadelma- ketonit, coleus forskohlii jne. Kapsaisiini (hapan paprika) löytyy myös usein sen kyvystä lisätä termogeneesiä (3).
  • Ruokahaluttimet - Usein ruokahalua hillitsevät aineet lisätään näihin tuotteisiin, joiden avulla voit säilyttää ruokavalionne.
  • Energiaa lisäävät ainesosat - Useimmat sekoitukset sisältävät kofeiinia, josta puhumme piristeiden osassa. Jotkin tuotteet sisältävät myös muita energisoivia ainesosia, kuten panax ginseng (4), B-vitamiineja ja paljon muuta.

Mitkä ovat Thermogenicsin edut?

Jokainen tuote käyttää eri kaavaa, mutta näiden lisäysten yleinen tavoite on sama.

Lämmöntuotanto

Termogeneesi on luonnollinen aineenvaihduntaprosessi, jossa kehosi polttaa kaloreita lämmön tuottamiseksi (5).

Termogeneesi on rutiiniprosessi kehossa, mutta jotkut lisäykset pyrkivät kasvaa termogeneesin nopeus enemmän kaloreita poltettavaksi.

Useat mukana olevat ainesosat voivat auttaa.

Cayenne-pippuri ja kapsaisiini, tavalliset aineet termogeenisissä aineissa, voivat aiheuttaa termogeneesin ja edistää rasvan hapettumista (5, 6).

Forskoliini voi myös vaikuttaa termogeneesiin aktivoimalla syklisen AMP: n (7).

Stimulaattorit, jotka ovat termogeenisten aineiden yhteinen kattaus, auttavat lisäämään termogeneesiä monissa ihmisissä (8).

On tärkeää huomata, että monilla näistä ainesosista on hyvin lievä vaikutus theromenesiin ja niillä ei todennäköisesti ole suurta vaikutusta kaloreiden palamisnopeuteen.

Silti kokonaisuudessaan ne voivat olla hyödyllisiä.

Aineenvaihdunta

Termogeeniset ravintolisät on suunniteltu tukemaan terveellistä aineenvaihduntaa.

Jotkut väittävät kohottavan aineenvaihduntaa, mikä polttaa enemmän kaloreita. Tämä on mahdollista, mutta monet väitteet ylikuumentuvat.

Tämän sanottuaan on olemassa joitakin todisteita tukemaan tiettyjä termogeenisissä aineissa käytettäviä ainesosia.

Kofeiini voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja auttaa sinua polttamaan enemmän rasvaa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kofeiini lisäsi energiankulutusta (aineenvaihduntaa) enintään 16%: lla 1-2 tunnin aikana (9, 10).

Vaikuttaa siltä, ​​että kaikilla lähteillä olevasta kofeiinista on samanlainen vaikutus, joten kofeiinin sisältävän lisäaineen ottamisen ja juomisen juomisen kahvia on vain vähän.

Vihreä teeuutetta voi myös auttaa. Kofeiinista saatujen hyötyjen lisäksi vihreää teetuutetta sisältävä polyfenyyliepigallokateiinigeaatti (EGCG), joka hyödyttää sydän- ja verisuoni- ja aineenvaihduntaa, voi myös auttaa sinua polttamaan enemmän rasvaa (11, 12).

Yksi riippumattomien tutkimustutkimusten katsaus osoitti, että katekiinin (joka löytyy vihreää teetä) rikkaasta teestä ja kofeiinista on ollut vaikutusta rasvan hapettamiseen. (13).

Painonhallinta

Edellä mainittujen erilaisten etujen lisäksi (lähinnä kofeiinista, vihreästä teestä ja kapsaisiinista), muiden ainesosien potentiaali on laihtuminen.

Garcinia cambogia voi auttaa aiheuttamaan vaatimaton laihtuminen ensisijaisesti auttamalla hillitsemään ruokahalua ja vähentämään joidenkin kehon rasvan kertymistä liikalihavia yksilöissä (14, 15).

Muut aineet voivat olla hyödyllisiä myös, mutta tarvitaan enemmän tutkimusta.

On tärkeää huomata, että kliinisessä tieteessä ei ole lopullisesti osoitettu, että termogeenisiä potentiaalisia hyötyjä olisi. Myös teollisuudessa on paljon väärää tietoa ja hype markkinointia.

Lopuksi mikään termogeeninen ei tarjoa paljon hyötyä, jos et myös syö hyvin ja harrastaa säännöllisesti. Yhdessä terveellisen ruokavalion ja liikuntaohjelman kanssa, termogeenit ehkä auttaa sinua vuodattamaan hieman enemmän painoa - mutta ne eivät ole kaukana taika- painonpudotusratkaisusta.

Kuka voi hyötyä termogeenisistä tuotteista?

Jokainen, joka haluaa laihtua, voi hyötyä lisäämällä ruokavalioonsa termogeenistä täydennystä.

Tässä ovat ihmisiä, jotka voivat hyötyä eniten:

  • Kaiken ikäisten miesten - Jokainen yli 18-ikäinen mies, joka haluaa pudottaa muutaman kilon tai jopa menettää huomattavan määrän painoa, voi hyötyä hyvästä rasvapolttimesta. Miehet pyrkivät kantamaan ylimääräistä rasvaa vatsaansa, mikä johtaa pelättyyn "oluen vatsaan". Haluatko päästä eroon oluen vatsasta pudotus 100 + kiloa, termogeeninen saattaa auttaa.
  • Kaikenikäisiä naisia - Myös naiset voivat hyötyä suuresti lämpötieteistä. Naiset kantavat luonnollisesti enemmän kehon rasvaa kuin miehet, usein lonkassaan, perässä ja vatsa-alueilla (16). Kaikki 18-naiset, jotka haluavat irrottaa painoa, voivat tehdä sen hyvän lisäravinnon, oikean ruokavalion ja liikunnan avulla.
  • Urheilijat ja painonnostaja - Kaikenlaiset urheilijat, painonnostajat ja kuntosaliharrastajat voivat hyötyä lämpötieteistä. Jokainen, joka haluaa pysyä kunnossa, arvostaa todennäköisesti lisääntyvää aineenvaihduntaa, joka tulee käsi kädessä näiden lisäravinteiden kanssa. Ja erityisesti kehonrakentajille, jotka joutuvat usein kuluttamaan suuria määriä ruokaa lihaksen pakkaamiseksi, termogeeniset aineet voivat olla välttämättömiä rasvan välttämiseksi. Nämä lisäaineet ovat myös erittäin käyttökelpoisia irtotavarana ja leikkausjaksojen aikana.
  • Aging miehille ja naisille - Kun saavutamme tietyn iän, aineenvaihdunta alkaa hidastua. Tämä on täysin luonnollinen prosessi, ja se on väistämätöntä useimmille ihmisille. Jos olet huomannut, että aineenvaihdunta ei ole sitä, mitä se oli aikaisemmin, sinun on ehkä muutettava ruokavaliota, jotta voit säilyttää painosi ja pysyä kunnossa. Termogeenisen käytön avulla voit pitää sinut laihaina ja määritettynä luonnollisesti lisäämällä aineenvaihduntaa.

Miten voin ottaa lämpötietoisen täydennyksen?

Yleensä kannattaa noudattaa valitun yksittäisen tuotteen ohjeita.

Suurin osa näistä tuotteista opastaa sinua ottamaan tuotteen 2- tai 3-annoksina koko päivän ajan.

Yleensä haluat aloittaa yhden aamiaisen ja toisen 1 tai 2 lounasaikaan.

Muista, että koska monet termogeeniset aineet sisältävät kofeiinia, sinun kannattaa välttää niitä myöhempinä päivinä, jotta vältetään levottomuus yöllä.

Muista myös, että useimmat termogeeniset aineet on suunniteltu ottamaan käyttöön 1-3-kuukausien jaksoissa eikä enää.

Niitä ei ole tarkoitus ottaa päivittäin yli kuukauden tai kaksi. Jos jatkat niitä liian kauan, kehosi tottuu niihin ja ne eivät enää ole tehokkaita.

Tärkeintä on, että sinun pitäisi aina noudata ohjeita. Älä ota enemmän kuin suositeltu annos, ellei ensin kysy lääkäriltäsi ja muistat käyttää vain lyhytaikaisia ​​termogeenisiä aineita.

Onko olemassa Side Effects of thermogenics?

Ennen kuin aloitat minkäänlaista täydennystä, sinun on tiedostettava mahdolliset haittavaikutukset.

Suurimmalla osalla ravintolisistä voi olla ainakin jonkinlainen sivuvaikutus - vaikka se todella riippuu yksilöstä ja tuotteesta.

Jokainen tuote sisältää erilaisia ​​ainesosia, ja jokainen henkilö reagoi eri tavoin näihin ainesosiin.

Sanotaan, että nämä ovat joitain yleisimpiä termogeenisiä lisäaineita:

  • Univaikeudet

Useimmat rasvanpoltimet käyttävät piristeitä kaavoissaan, koska piristeet tukevat aineenvaihdunnan lisäämistä.

Kuitenkin, jos niitä käytetään myöhemmin päivällä, nämä piristeet (kuten kofeiini) voivat vaikeuttaa yöllistä nukkua.

Välttääksesi tämän, älä yksinkertaisesti ota näitä lisäravinteita myöhemmin kuin keskipäivä.

Ajatelkaa sitä kuin kahvia - et juo kupillista kahvia päivällisen jälkeen, joten sinun ei pitäisi ottaa lisämaksua, joka sisältää kofeiinia myös illallisen jälkeen.

  • Nestehukka

Kuivaus voi tapahtua ihmisissä, jotka käyttävät termogeenisiä aineita muutamasta syystä.

Näiden tuotteiden tarkoituksena on lisätä termogeneesiä, joka lämmittää kehoa ja polttaa enemmän kaloreita - mutta voi myös johtaa nestehukkaan. Varmista, että juodat riittävästi vettä ja nesteitä näiden lisävarusteiden aikana.

Joissakin tapauksissa saattaa esiintyä muita haittavaikutuksia. Jälleen, se todella riippuu siitä, miten kehosi reagoi käytettyjen ainesosien kanssa.

Vaikeammat haittavaikutukset voivat ilmetä, jos otat liikaa tuotteen. Noudata aina kirjalliset ohjeet tuotteen pakkauksessa, ja koskaan kuluttaa enemmän kuin suositeltu annos tahansa täydentää.

Huomautus: Emme suosittele, että tässä sivustossa esitettyjä lisäravinteita ei puhuta ensin lääkärin kanssa.

Miten voin valita hyvän termogeenisen tuotteen?

Jotta löydettäisiin oikea termogeeninen sinulle, sinun tulisi olla tietoisia avaintekijöistä etsiä valinnan tekemisen aikana.

On paljon vaihtoehtoja siellä, jotkut hyviä, hienoja, ja joitain täydellinen tuhlausta!

Kehotamme sinua lukemaan käyttäjäarvostelut ja ilmoittamaan niistä tuotteista, joita haluat käyttää.

Seuraavassa on joitain asioita, joita kannattaa etsiä ostoksesi yhteydessä:

  • ainekset - On selvää, että sinun pitäisi ensin tarkistaa ainesosien etiketti. Mitä tuotteessa on? Sisältääkö se todistettuja, kliinisesti tutkittuja ainesosia rasvaa vähentääkseen? Kuinka paljon jokainen ainesosa sisältää?
  • Tuotemerkin mainetta - kuka tekee tuotteen? Ovatko ne luotettava yritys? Näitä tuotteita valmistavia yrityksiä on paljon, mutta parhaat rasvapolttimet ovat peräisin parhaista yrityksistä! Yllä oleva luettelo sisältää VAIN tuotteita laadukkaista yrityksistä - mutta jos päätät tehdä oman tutkimuksen, ole varovainen.
  • Vastinetta rahoille - paljonko se maksaa? Vaikka sinun ei tarvitse välttämättä etsiä halvinta vaihtoehtoa, sinun pitäisi aina verrata kustannuksia, jotta näet hinnan / päivä / päivä. Muista, että jos haluat nopeimman rasvapolttimen, maksat hieman keskimääräistä enemmän.
  • Kofeiinipitoisuus - useimmat näistä ravintolisistä sisältävät kofeiinia, mutta sinun pitäisi olla tietoinen siitä, kuinka paljon kofeiinia on jokaisessa annoksessa. 80-160mg kofeiinia on noin kupissa mustaa kahvia, joka on hyödyllinen tuotteiden vertailussa (17).
  • Käyttömukavuuden - Suurin osa termogeenisistä aineista edellyttää 2 + -annosten ottamista koko päivän ajan. Jotkin tuotteet vaativat kuitenkin 3- tai 4 + -annoksia joka päivä, mikä voi olla hankala.

Onko sinulla enemmän kysymyksiä? Ota yhteyttä meihin käyttämällä yhteyttä sivun.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.


Oliko tämä viesti hyödyllinen?

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Skrollaa ylös