Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras Citrulline-lisäravinteet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

Paras-sitrulliinisubstituoidun lisäravinteet-on-the-markkinoiden tänään

Jotta voisimme löytää hyvän tuotteen, olemme tutkineet ja verranneet parhaillaan markkinoilla olevia parhaita sitrulliinilisäyksiä.

Top 10 Citrulline -tuotteita verrattu

1. Läpinäkyvä Labs RawSeries Citrulline

Läpinäkyvä-Labs-RawSeries-Citrulline

Läpinäkyvät Labs RawSeries Citrulline käyttää puhdasta farmaseuttista L-citrulliinimalaattia eikä mitään muuta. Et löydä täyttöaineita, lisäaineita, keinotekoisia aromiaineita tai jotain muuta tässä tuotteessa eikä missään tuotteessa, jonka Transparent Labs tekee. Tuloksena on kiinteä 3g-annos L-sitrulliinia, joka on yhdistetty malaattiin 2: 1 -suhteessa, jolloin muodostuu sitrulliinimalaattia. Se on tehokas harjoitusvahvistin, joka tarjoaa kaikki etsimäsi citrulliinihyödyt yksinkertaisessa, yksinkertaisessa ja edullisessa tuotteessa.

Poimintoja:

  • 3g L-Citrulline malaatti annosta kohti (2: 1 suhde)
  • Ei sisällä lisäaineita - vain puhdas citrulline malaatti
  • Antaa kaikki edut citrulline
  • Made by erinomainen yritys
  • Kaikki luonnon - johdettu vesimeloni
  • Suuri arvo
  • Paras citrulline täydentää yleistä

Mitä se:

  • 3g L-Citrulline malaatti (2: 1 suhde)
  • Ei mitään muuta!

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu läpinäkyvä Labs, nopeasti kasvava täydentää tuottaja perustuu Yhdysvalloissa. Vuosia, Transparent Labs on erottua kilpailusta olemalla hyvin, läpinäkyvä! He selvästi luetella kaikki ainesosat he käyttävät, ja ne ovat kliinisesti todistettu annokset vaikuttavat aineet kaikissa tuotteissaan. He käyttävät kaikki luonnolliset tuotteet mahdollisuuksien mukaan ja välttää keinotekoisia lisäaineita, tarpeeton täyteaineita ja muita "fluff" monissa muissa Lisäravinteet. Kaiken kaikkiaan he ovat yksi tärkeimmistä suositellut täydentää tuottajat, johtuen tuotteiden korkea laatu, kohtuullinen hinta, ja erinomaista asiakaspalvelua.

Bottom line: Tämä on erittäin tehokas sitrulliinilisä, joka tarjoaa tämän voimakkaan aminohapon kliinisesti tehokkaalla annoksella. Sitä tarjotaan erinomaisella hinnalla tarjoilua kohden, ja se on peräisin yrityksen arvostetuimmista tuotemerkeistä.

Täysi erittely: RawSeries Citrulline

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
läpinäkyvä-labs-myyjä-logo

2. KAGED MUSCLE Citrulline

KAGED-lihaksia Citrulline

KATED MUSCLE Sitrulliinissa käytetään luonnollisesta käymisprosessista johdettua sitrulliinia. Se on kosher, kasvissyöjä, hypoallergeeninen, ei-GMO, gluteeniton ja erittäin tehokas. 2g: ssa puhdasta L-sitrulliinia kohden ei ole täyteaineita, makeutusaineita tai muuta roskaa. Käytätkö tätä kuntoilutehostimena tai yleisenä terveysapuna L-citrulliinin hyödyn saamiseksi, tämä tuote on erinomainen valinta tarpeisiisi.

Poimintoja:

  • 2g L-Citrulline annosta kohti
  • Käyttää luonnosta peräisin käynyt citrulline
  • Ei muita ainesosia
  • Unflavored
  • Muuntaa L-arginiinia kehossa
  • antioksidanttivaikutuksia
  • Tehokas harjoitus tuki
  • Suuri arvo

Mitä se:

  • 2g käynyt L-Citrulline

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu KAGED MUSCLE, hiljattain perustettu, mutta nopeasti kasvava täydentää yritys. KAGED MUSCLE perusti ryhmä, joka käytti yli 28 kuukauden matkustellut ympäri maailmaa, tutkia luonnollisia ainesosia käyttää niiden ravitsemukselliset tuotteet. Piirros perinteisen lääketieteen, ayurveda periaatteet, Länsi liikuntatieteellisten ja muista lähteistä, KAGED MUSCLE yhdistää monia lähestymistapoja muodostaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan kunto täydentämistä. Niiden tuotteet ovat rohkeita, puhtaita, ja ovat hyvin perillä kunto yhteisö.

Bottom line: Jos etsit vahvaa ja innovatiivisen yrityksen tekemää vahvaa citrulliinilisää, tämä on erinomainen valinta. Se on yksinkertainen täydennys, joka sisältää vain luonnollisesti johdettua L-citrulliiniä - ja juuri sitä haluat. Sitrulliinihyödyt ovat riittävän merkittäviä, jotta tämä tuote voidaan käyttää tiukasti omalla tavallaan, ja KAGED MUSCLE tarjoaa juuri tämän; puhdas L-citrulliini kohtuulliseen hintaan.

Täysi erittely: Kaged Lihas sitrulliini Review

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. BulkSupplements Pure L-Citrulline

BulkSupplements-Pure-L-Citrulline

BulkSupplements Pure L-Citrulline on yksinkertainen, puhdas, halpa ja monipuolinen sitruuna-lisäaine. Se toimitetaan irtotavarana, koska kaikki BulkSupplements-tuotteet tekevät. Yhtiö keskittyy pitämään tuotteidensa laadun korkeana pitäen kustannukset erittäin alhaisina käyttämällä yksinkertaisia ​​kaavoja, yksinkertaisia ​​pakkauksia ja yksinkertaista markkinointia. 2g L-citrulliinin ja 1g: n DL-Malaten kanssa jokaisessa annostelussa tämä tuote on suuri yleinen valinta, jos aiot lisätä citrulliinia rutiiniin. Se on testattu puhtaudelle, eikä siinä ole täyteaineita tai lisäaineita.

Poimintoja:

  • 2g L-Citrulline ja 1g DL-malaatti annosta kohti
  • Citrulline ja malaatti työn synergistisesti yhdessä
  • Puhtaana, täyteaineita
  • Lab testattu puhtauden
  • Erittäin edullinen
  • Tekemä suuri yritys
  • No tarkasteli

Mitä se:

  • 2g L-Citrulline
  • 1g DL-malaatti (malaatti auttaa lisäämään energian tasoa, ja se yhdistetään usein sitrulliiniin, jolloin muodostuu sitrulliinimalaattia)

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu BulkSupplements, laajamittainen tuottaja ja tukkuliike valtava valikoima täydentää tuotteita ja ainesosia. Kuten nimestä voi päätellä, tämä yritys keskittyy irtotavarana myyntiin, ja todella päätyy toimittaa puhdasta ainesosia monet suuret täydentää valmistajat. Ostamalla BulkSupplements tuotteita, voit mennä suoraan lähde niin sanotusti ja säästää rahaa tässä prosessissa.

Bottom line: Se toimitetaan ovellesi tavallisessa valkoisessa pussissa - mahdollisimman yksinkertainen ja edullinen. Mutta vaikka tuote on hyvin edullinen, laatu on myös erittäin korkea. BulkSupplements tunnetaan puhtaista, testatuista ja laboratoriotodistetuista ainesosista, ja jos näet tämän tuotteen sitruuna-lisäaineen tarkistukset, tiedät, että tämä on laadukas vaihtoehto.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Hard Rhino L-Citrulline DL-Malate

Hard-Rhino-L-Citrulline-DL-malaatti

Hard Rhino L-Citrulline Dl-Malate on jauhemainen sitruliini, joka yhdistää L-sitrulliinin ja DL-malaatin 1: 1 -suhteessa. Tämä tarkoittaa olennaisesti 1.5g: a L-sitrulliinia ja 1.5g: a malaattia annosta kohti. Muita ainesosia ei ole lisätty, joten tämä on yksinkertainen ja puhdas tuote ja erinomainen valinta monille.

Poimintoja:

  • 3g L-Citrulline-DL-malaatti annosta kohti (1: 1 suhde)
  • Lab testattu puhtauden
  • Made by hyvä yritys

Mitä se:

  • 3g L-Citrulline-DL-malaatti (1: 1) suhde - lähinnä 1.5g L-Citrulline ja 1.5g DL-malaatti

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Hard Rhino, suuren mittakaavan tuottaja irtotavarana täydentää kohtuulliseen hintaan. Hard Rhino keskittyy pääasiassa yksinkertaisia ​​ja puhdasta kaavoja, ja ne valmistaja monet täydentää talon. Ne ovat laadukkaita yritys, maineikkain siitä laadukkaita tuotteita ja hyvää asiakaspalvelua.

Bottom line: Se tarjotaan kohtuulliseen hintaan, ja se on peräisin hyvästä yrityksestä. Ainoa todellinen haittapuoli on se, että sitrulliinin ja malaatin välinen 1: 1-suhde tarkoittaa, että kussakin annoksessa on vähemmän L-sitrulliinia kuin useimmissa tämän luettelon tuotteissa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. PrimaForce Citrulline Malate

Primaforce Citrulline Malate

PrimaForce Citrulline Malate on tunnettu ja hyvämaineinen yritys. Sitrulliinimalaatti on L-sitrulliinin ja DL-malaatin yhdiste, kaksi ainesosaa, jotka toimivat synergistisesti vaikuttavien tulosten aikaansaamiseksi.

Poimintoja:

  • 2g citrulline malaatti annosta kohti
  • Unflavored ja puhdas
  • Ei turhia täyteaineita tai lisäaineita

Mitä se:

  • 2g citrulline malaatti (suhde ei ole mainittu)

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu PrimaForce, suuri täydentää yritys, joka keskittyy luomaan puhtaita tuotteita, jotka voidaan helposti pinota. Sen sijaan, että monimutkainen sekoituksia useita ainesosia, PrimaForce haluaa tuottaa yksinkertaisia ​​lisäyksiä, jotka voivat täyttää asiakkaidensa tarpeet, ja joka voidaan helposti "pinota" muiden PrimaForce tuotteista jopa parempia tuloksia. Ne ovat hyvin tunnettuja ja arvostettuja yritys.

Bottom line: Ainoa todellinen haittapuoli on, että sitrulliinin ja malaatin suhdetta ei ole lueteltu. Useimmissa tuotteissa, jotka käyttävät sitruuna-malaattia tai erillistä näiden ainesosien yhdistelmää, luetellaan suhde, mikä tekee selväksi, kuinka paljon jokaisesta perusaineosasta on mukana. Tämä tuote ei tee suhdetta selväksi (on todennäköistä, että 1: 1, mutta jälleen kerran on vaikea sanoa varmasti).

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. NOW Foods L-Citrulline

NYT-Foods-L-Citrulline-tabletit

NOW Foods L-Citrulline on hyvä valinta sitruunapulloille, jotka tarjoavat kätevän ja helpon tavan täydentää tätä hyödyllistä aminohappoa. Annostus on 1.2g tablettia kohti, mutta sitruunapullojen muodossa on helppo ottaa useita tabletteja haluttaessa.

Poimintoja:

  • 1.2g L-Citrulline annosta kohti
  • L-Citrulline pillereitä mukavuussyistä
  • Yksinkertainen ja puhdas kaavan
  • Tekemä suuri yritys
  • edullinen

Mitä se:

  • 1.2g L-Citrulline

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu NYT Sports, jako NOW Foods. NYT Foods on yksi suurimmista valmistajista terveyteen täydentää siellä, jotka tuottavat tuhansia tuotteet vaihtelevat multivitamins proteiinijauheita jäädytettyjen luontaistuotteet. NYT on arvostettu ja luotettu tuotemerkki, ja niiden tuotteet täyttävät erittäin korkeat vaatimukset.

Bottom line: Kaiken kaikkiaan, jos etsit sitrulliinipillereitä suosituimpien citrulliinipulverien sijaan, tämä on hyvä valinta. Pillereiden kätevyys on varmasti mukava, vaikka se on hieman rajoittavampi annoksen mukauttamisen kannalta. Tämän mukaan tuote on vain 1.2g annosta kohti, joka on hieman pienempi kuin useimmat.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Nutricost L-Citrulline Malate

Nutricost-L-Citrulline-Malate

Nutricost L-Citrulline Malate on korkealaatuinen citrulline täydentää tehty käyttäen 2: 1 suhde sitrulliini ja malaatti. Tätä pidetään tehokkaimpana suhde käyttää, koska se kattaa täysin etuja molempien hyödyllisiä ainesosia.

Poimintoja:

  • 3g L-Citrulline malaatti annosta kohti
  • Tehokas 2: 1 suhde
  • Unflavored ja puhdas
  • Puhdas ja yksinkertainen kaava
  • Hyvä seura

Mitä se:

  • 3g L-Citrulline malaatti (2: 1 suhde)

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Nutricost, suuri täydentää yritys, joka keskittyy kehittämään yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tuotteita käytetään "vain mitä haluat, mitään et". Toisin sanoen, he käyttävät puhtaita ainesosia ja tutkimuksen tukemien kaavoja tekemään tehokkaita ravitsemuksellisia tuotteita, ylhäältä sitrulliinista täydennyksiä multivitamins ja sen jälkeen.

Bottom line: Siinä käytetään tehokkainta sitrulliinin ja malaatin 2: 1-suhdetta ja se tarjoaa hyödyllisiä etuja. Se on tunnettu tunnettu, arvostettu yritys. Ainoa haittapuoli on, että se on hieman kalliimpaa kuin useimmat vastaavat tuotteet.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Lähde Naturals L-Citrulline

Lähde Naturals L Citrulline

Lähde Naturals L-Citrulline on L-sitrulliinipillereiden muodossa. 2g on puhdas L-citrulliini jokaisessa annoksessa, tämä tuote tarjoaa kaikki vaikuttavat terveyshyödyt tästä aminohaposta yksinkertaisessa ja kätevässä pakkauksessa.

Poimintoja:

  • 2g L-Citrulline annosta kohti
  • Citrulline pillereitä mukavuussyistä
  • 1g per pilleri, joten säätämällä sitrulliinista annostus erittäin helppoa
  • Made by hyvä yritys

Mitä se:

  • 2g L-Citrulline
  • Jotkut sideaineet / täyteaineita, mukaan lukien maltodekstriini, magnesiumstearaatti ja lisää

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Source Naturals, suuri täydentää yritys perustettiin 1982. Lähde Naturals perustettiin periaatteeseen yrittää auttaa asiakkaitaan saavuttamaan optimaalisen terveyden potentiaali, ja niiden tuotteet vaihtelevat kaikki ylös L-Citrulline täydentää multivitamins probiootteja. Ne ovat hyvä yritys, jolla on kovan ansainnut maineen.

Bottom line: Ne ovat kovia tabletteja kapseleiden sijasta, minkä vuoksi tuotteessa on joitakin täyteaineita / sideaineita. Ne varmasti auttavat tarjoamaan hyötyä sitrulliinista, mutta valitettavasti ne ovat hieman ylihinnoiteltuja siitä, mitä ne ovat.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Allmax Nutrition Citrulline Malate

Allmax Nutrition Citrulline Malate

Allmax Nutrition Citrulline Malate on sitruuna-malaattilisä, joka tarjoaa puhdasta, yksinkertaista ja tehokasta kaavaa. Kun 2g on sitrulliinimalaattia annosta kohti, 2: 1 -suhteessa.

Poimintoja:

  • 2g citrulline malaatti annosta kohti (2: 1 suhde)
  • Auttaa parantamaan verenkiertoa ja ravinteiden virtaus
  • Tukee NO-tuotannon
  • Made by hyvä yritys

Mitä se:

  • 2g citrulline malaatti (2: 1 suhde)

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Allmax Nutrition, täydentää yrityksen omistettu luoda high-end fitness täydentää. Ne tuottavat monenlaisia ​​tuotteita, mutta niiden painopiste on aina ollut tehokkaiden harjoitus täydentää kasvava urheilullinen yhteisö.

Bottom line: Tämä on hyvä valinta, jossa yhdistyvät sitrusliinin ja malaatin synergiaedut. Se on muotoiltu kliinisesti testatulla 2: 1-suhdeluvulla ja tarjoaa täyden 2g-annoksen annosta kohti. Se on hyvä tuote, mutta hintaan on olemassa parempia vaihtoehtoja.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Infinite Labs L-Citrulline

Infinite-Labs-L-Citrulline

Infinite Labs L-Citrulline on yksinkertainen tuote suunniteltu antamaan etuja Citrulline sen puhtaassa muodossa. Se tarjoaa 1g sitrulliinin annosta kohti, mikä on ehdottomasti varsin alhaisia, mutta tietenkin useita annoksia voidaan ottaa haluttaessa.

Poimintoja:

  • 1g L-Citrulline annosta kohti
  • Pure citrulline, ilman täyteaineita
  • Made by hyvä yritys

Haittoja:

  • Keskimääräistä alempi L-Citrulline annostus
  • Kallista, mitä se on

Mitä se:

  • 1g L-Citrulline

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Infinite Labs, keskikokoinen täydentää yritys, joka nimettiin uudelleen vuonna 2009 ja on kasvanut nopeasti siitä lähtien. He käyttävät ainutlaatuista lähestymistapaa täydentää kehittämiseen keskittyen puhdasta ja kliinisesti testattu ainesosia veneen niiden palkittuja täydentää tuotteita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset sitrulliinilisistä

Mikä on Citrulline?

Sitrulliini tai L-sitrulliini on aminohappo, jota esiintyy joissakin elintarvikkeissa luonnollisesti. Sitä pidetään olennaisena aminohappona, ja se voi tarjota useita tärkeitä etuja. Täydennysmuodossa sitrulliini on tyypillisesti uutettu vesimelonista, jonka luonnollinen pitoisuus on hyödyllinen aminohappo.

Kehossa citrulline oleellisesti muunnetaan munuaisten kautta L-arginiiniksi ja typpioksidiksi. Molemmat näistä yhdisteistä ovat avainasemassa verisuonten terveyteen, verenkiertoon, immuunitukeen ja typpioksidin tuotantoon. Urheilijoille todellinen hyöty on typpioksidin kyky parantaa verenkiertoa rentouttavilla valtimoilla ja verisuonilla. Sitrulliinilla on paljon etuja, joita käymme läpi alla olevassa osassa.

Me saamme luonnollisesti jonkin verran sitrulliinia ruokavaliosta, sillä L-sitrulliinia löytyy joistakin elintarvikkeista, mukaan lukien vesimeloni, palkokasvit, liha ja muut. Valitettavasti on lähes mahdotonta saada ihanteellisia määriä tätä hyödyllistä aminohappoa pelkästään ruokavaliosta, minkä vuoksi niin monet ihmiset käyttävät sitrulliinilisää lisäämään päivittäistä saantiaan.

Mikä on Citrulline Malate?

L-Citrulline on puhdas versio aminohappo sen eristetyssä muodossa. Mutta paljon aikaa, näet "citrulline malaatti", "L-Citrulline DL-malaatti" tai muu vastaava ilmaisu on tuotteen pakkaukseen tai tuoteselosteen. Joten, mikä on sitrulliinista malaatti, ja on se niin hyvä kuin säännöllinen vanha citrulline?

Sitrulliinimalaatti on yksinkertaisesti sitrulliini, johon on lisätty omenahappoa, joka on luonnollinen aine, joka löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista. Omenahapolla on monia etuja, joista merkittävin on sen vaikutus energian tasoon. Pohjimmiltaan omenahappo (tai malaatti) auttaa stimuloimaan Krebs-sykliä, joka on luonnollinen prosessi, jossa ravinteita käytetään energiaksi. Tämä voi johtaa korkeampiin energian tasoihin ja parempaan kestävään energiaan, mikä on erityisen hyödyllistä työstettäessä.

Malraattia lisätään usein sitrulliiniin, koska molemmat tarjoavat synergistisiä etuja erityisesti liikunnan kannalta. Yleensä sitrulliinimalaattituotteet ovat erittäin suositeltavia urheilijoille ja painonnostajille, kun taas standardit L-citrulliinituppi voivat olla parempi vaihtoehto niille, jotka etsivät tarkasti tämän aminohapon verenpainetta ja ED: hen liittyviä etuja.

Tuotteita, jotka eivät käytä citrulline malaatti, voit tavallisesti huomata suhde luettelossa, kuten 2: 1 tai 1: 1. Tämä viittaa suhde Citrulline Malaten tuotteessa käytettyjen. Suosituin on 2: 1 (2 osat citrulline jotta 1 osa malaatti), mutta 1: 1 on myös yleistä. Esimerkiksi 3g annos sitrulliini malaatti 2: 1 sisältäisi noin 2g L-sitrulliiniksi ja 1g omenahappoa.

Mitkä ovat sitrulliinin käyttötavat ja edut?

Sitrulliini on tehokas lisä jokaiseen täydennysohjelmaan. Siinä on useita tärkeitä etuja sekä kuntotyökaluna että yleiskäyttöisenä terveysvahvistimena.

Jotkut L-citrulliinihyödyt sisältävät:

  • Lisää typpioksidin tuotantoa
  • Muuntaa L-arginiini ja typpioksidi, kun kehoon
  • Parantaa verenkiertoa / kierto
  • Auttaa enemmän verta ja ravinteita päästä lihaksia harjoituksen aikana
  • Parantaa kestävyyttä harjoittelun aikana
  • Viivästytetään väsymystä
  • Voi auttaa lisäämään voimaa harjoituksen aikana
  • Auttaa vähentämään lihasten arkuus harjoituksen jälkeen
  • Auttaa ammoniakin poistamiseksi kehosta harjoittelun jälkeen
  • Parantaa post-workout elpyminen
  • Auttaa estämään erektiohäiriön
  • Voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta
  • Tukee immuunijärjestelmää
  • Voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia

Kuten huomaatte, L-sitrulliinin edut ovat melko laajat. Tässä oppaassa keskitymme lähinnä citrulliinin harjoittamiin hyötyihin, mutta on myös tärkeää huomata, että nämä lisäravinteet voivat olla erittäin hyödyllisiä niille, jotka kamppailevat ED: n ja / tai korkean verenpaineen kanssa. Jos sinulla on näitä ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että käytät sitrulliinilisää.

Edut laajennetaan vielä pidemmälle, kun aminoa lisätään malaattiin, jolloin muodostuu sitrulliinimalaattia, jota se usein on. Sitrulliinimalaatti tarjoaa kaikki sitrulliinin edut, mikä lisää omenahapon energian tasoa. Monet sitrulliinituotteista, joita suosittelemme, käyttävät sitrulliinimalaattia, kun taas toiset käyttävät puhdasta L-sitrulliinia.

Kuka voi hyötyä Citrulline?

Kuten voitte luultavasti kertoa luettelosta edut edellä, monet ihmiset voivat kokea hyötyä näitä lisiä. Kuitenkin avain ryhmiä huomaa eniten myönteisiä vaikutuksia ovat:

  • Urheilijat - Olitpa vahvuus urheilija, juoksija, koripalloilija tai vain kuntoharrastaja, voit hyötyä vahva citrulline täydentää. Nämä tuotteet voivat auttaa lisätä typpioksidin tuotantoa, vähentää puhkeamista fyysinen väsymys, parantaa veren virtausta lihaksiin, Ja jopa pienentää lihasten arkuus harjoittelun jälkeen. Jos olet urheilija, ei tarvitse selittää teille, miksi nämä edut voitaisiin merkittävästi parantaa tuloksia näet!
  • Painonnostaja - kun kaikki urheilijat / kuntoilijat voivat hyötyä, painonnostajat ovat ehkä ryhmä, joka näkee eniten hyötyä. Typpioksiditasoilla on suuri vaikutus liikunnan suorituskykyyn, joten mitä tahansa voimme tehdä NO: n tuotannon lisäämiseksi, meidän on ehdottomasti tehtävä! Lisäksi, kun taas citrulliinia ajatellaan ensisijaisesti harjoituksen edeltäjänä, älä unohda sitä elpyminen hyödyt, yhtä hyvin. Auttamalla vähentämään arkuus ja nopeutta toipumisaika, voimakas sitrulliinista täydentää voi saada sinut takaisin kuntosalilla nopeammin kuin koskaan!
  • Miesten erektiohäiriöiden (DE) - Erektiohäiriö on yleinen sairaus, joka vaikuttaa miljoonien miesten ja tekee joilla on normaali sukupuolielämää hyvin vaikeaa. Niille, jotka etsivät entistä luonnollinen vaihtoehto huumeet kuten Viagra, sitrulliini saattaa auttaa. Citrulline parantaa verenkiertoa, mikä auttaa estämään oireiden ED. Kliiniset tutkimukset, joissa tutkitaan sitrulliinilisäyksen tuloksia erektiohäiriöissä, ovat lupaavia, mutta eivät ole ratkaisevia tässä vaiheessa. Sitrulliini on tyypillisesti turvallinen, joten kannattaa kokeilla sitä - vaikka sinun pitäisi puhua lääkärillesi, jos olet jossakin muussa lääkkeessä, mahdollisten vuorovaikutusten välttämiseksi.
  • Ne, joilla on korkea verenpaine - jos sinulla on korkea verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa siitä, että yrität käyttää L-citrulliinilisää. L-sitrulliini on arginiinin esiaste, joka auttaa lisäämään typpioksidin tuotantoa, mikä puolestaan ​​auttaa verisuonia laajentumaan ja mahdollisesti alentaa korkeaa verenpainetta. Jälleen kerran, sinun pitäisi puhua lääkärisi kanssa ennen kuin jatkat.

Jos käytät sitrulliinia erektiohäiriöön tai korkeaan verenpaineeseen, ensimmäinen toimintapisteesi on puhua lääkärillesi, jotta näet, onko se mahdollista. Emme suosittele lisäravinteiden ottamista vakavien sairauksien hoitoon ilman lääkärin kanssa.

Miten otan sitrulliinia?

Citrulline tyypillisesti tulee jauheena, jota on sekoitettu veteen tai muihin nesteisiin. Jotkut myös heittävät palvelee osaksi pre-workout tai post-workout elpyminen ravistetaan. Miten otat se ei ole liian tärkeä tässä suhteessa.

Sinun on myös otettava huomioon valmistajan suositukset tuotteesta, jota käytät.

L-Citrulline ei tarvitse ottaa aterioiden. Jotkut valmistajat suosittelevat ottaa se tyhjään vatsaan, todella. Tämä ei ole ehdottoman välttämätöntä, ja tutkimus ei ole osoittanut varmaa vastausta siitä, onko se tehokkaampaa kanssa tai ilman ruokaa.

Onko sitrulliinin sivuvaikutuksia?

L-sitrulliini on luonnollinen aminohappo, ja Ei haittavaikutuksia on raportoitu kliinisissä tutkimuksissa. Tämän sanoi, täydennys voida vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, jotka voivat johtaa sivuvaikutuksia. Jos käytät nitraatteja sydänsairaus, verenpaine- lääkkeen, tai erektiohäiriö lääke kuten Cialis tai Viagra, sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen käyttämällä citrulline täydentää.

Joskus ihmiset ovat raportoineet vähäisiä vatsavaivoja / pahoinvointi, yleensä kun he ottavat suuria annoksia Citrulline on tyhjään vatsaan. Jos näin käy, siirtyä annoksen ottamisen ympäri ruokajuomat.

Miten voin valita hyvän sitrulliinituotteen?

On olemassa useita yrityksiä, jotka tuottavat korkealaatuisia sitrulliinilisäyksiä, minkä vuoksi on vaikeaa valita paras vaihtoehto. Niin monien vaihtoehtojen avulla sinun kannattaa harkita seuraavia tekijöitä, kun valitset oikean citrulliinilisän:

  • Sitrulliinipitoisuus - selvästi tärkein tekijä on l-sitrulliinin todellinen määrä kussakin annoksessa. Monilla citrulliinituotteilla on sitrulliiniannoksen koko noin 2g kussakin annoksessa. Asiantuntijat suosittelevat a sitrulliiniannos 6-8g on otettu vähän ennen harjoituksia - joten etsi lisäravinne, jolla on hyvä annostuskoko, tai vain tiedä, että sinun on ehkä otettava useita annoksia pienempiä annoksia sisältäviä tuotteita.
  • L-Citrulline vs Citrulline Malate - Citrulliini on itsessään hyvin tehokas ja sitä ei yleensä tarvitse sekoittaa muiden ainesosien kanssa, jotta se olisi käyttökelpoinen. Tämän sanottuaan yksi edullinen lisäys on DL-malate, omenahapon suola. Malate tunnetaan energian vauhdittajana ja suorituskyvyn tehostajana, joten on luonnollista, että se lisätään sitrulliinina suorituskyvyn parantamiseksi. Saatat nähdä malate lueteltu erillisenä ainesosana, tai yksinkertaisesti "citrulline malate", joka on olennaisesti kaksi ainesosaa yhdistettynä. Saattaa myös nähdä suhde, kuten "citrulline malate 2: 1", mikä tarkoittaa, että 2 osaa L-sitrulliinia jokaiselle 1-osan malateelle.
  • Muut aineosat - Yli citrulline ja malaatti, ei pitäisi olla mitään muuta paras citrulline täydentää. Jotkut tuotteet voivat olla maustettu tai muita täyteaineita, jotka eivät ole tarpeen. Citrulline jauheet ovat yleensä mauton (vaikka jotkut ihmiset saattavat nauttia maustetut tuotteet). Jotkut tarjottavien tuotteiden pillerin muodossa käytössä sideaineita / täyteaineita, kun taas toiset tarjoavat puhtaista raaka-aineista selvästi kapseliin. Valitse yksinkertainen kaava lisättyä täyteaineita parhaat tulokset.
  • Brand laatu - kuka tekee tuotteen ja mikä on heidän maineensa? Haluat pitää kiinni tunnetuista, laadukkaista yrityksistä saadaksesi parhaan mahdollisen tuotteen. Luettelossamme olemme vain poimineet tuotteita hyvin tunnetuilta ja luotettavilta yrityksiltä. Toisaalta, jos teet ostoksesi muualla, lue sitruuna-täydennysraportteja saadaksesi paremman käsityksen ostamastasi yrityksestä ja tuotteidensa laadusta.
  • Arvo / hinta - Kuten kaikki ostoksia, kannattaa harkita arvo kunkin yksittäisen tuotteen olet harkitsee ostamista. Ja pelkän kokonaishintaa, muista huomioida hinta annosta kohti, sekä yleistä laatua / tuotteen arvosta.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä21
Ei0

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista