Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras jodilisäaineet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

Paras-jodi-täydentää-you-can-ostaa

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme tutkineet ja verranneet parhaillaan markkinoilla olevia parhaita jodilisäaineita.

Top 10-jodituotteita verrattu

1. J.CROW'S® Lugolin liuos jodilla 2%

Jcrows Lugols -ratkaisu jodista 2 Prosenttia

J. CROW'in Lugolin ratkaisu jodista on nestemäinen jodilisä, joka sisältää laillisesti saatavilla olevan vahvimman ratkaisun.

Poimintoja:

  • Auttaa torjumaan jodin puutetta
  • Voidaan ottaa sisäisesti tai ulkoisesti
  • Great value for money
  • suuri arvostelut

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu J. Crow, valmistaja luonnon terveyden korjaustoimenpiteitä. Keskittymällä yksinkertaisia, todistettu ainesosia, sekoitetaan tietoa kansanlääkinnässä, J. Crow on luonut joitakin kaikkein tehokkain luonnollinen täydentää siellä. Nykyään ne ovat luotettavin lähde nestettä jodi, sekä useita muita hyödyllisiä tuotteita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa J.CROW'S® Lugolin liuos
Amazon-logo-uudempi

2. NYT Foods Kelp Caps

NYT-Foods-merilevä-Caps

NOW Foods Kelp Caps on erinomainen tapa saada luonnollinen annos jodia joka päivä. Kelp on meren vihanneksia, kuten meren rikkaruohoa, joka luonnollisesti sisältää runsaasti jodia. Tämä "vihreä superfood", kuten se on tiedossa, on suosikki terveydenhuollon harrastajien keskuudessa, koska se on luonnollista ja erittäin tehokasta. Kaiken kaikkiaan tämä on hyvä valinta niille, jotka etsivät yksinkertaista, luonnollista ja synteettistä tuotetta. Tämä lisäosa käyttää puhtaita merivihanneksia, eikä mitään muuta, joten voit olla varma, että saat puhdasta annosta tarvitsemista ravintoaineista. Lisäksi se on peräisin NOW Foodsista, joka on yksi alan parhaista yrityksistä.

Poimintoja:

  • Kaikki luonnon rakkolevä
  • Sisältää 325mcg luonnon jodia per kapseli
  • Erinomaista vastinetta rahalle
  • Hyvin mitoitettu jodia arvostelua
  • Tulee suuri yritys

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 250mg rakkolevä sisältävä 325mcg jodia. Merilevä on meri kasvi, joka on luonnostaan ​​runsaasti tämän avaimen ravintoaine. 325mcg jodiannoksella edustaa 217% päivittäisestä arvosta.
  • 150mg dulse (Palmarian palmata). Tämä ravintoaine-rikas meri kasvis täydentää luonnollinen tehoa merilevää.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu NOW Foods, yksi suurimmista ja parhaiten täydentää yritykset siellä. Perustettiin yli 60 vuotta sitten 1948, nyt elintarvikkeisiin on kasvanut pisteeseen, jossa ne nyt tuottaa yli 1,400 erilaisia ​​terveydenhuollon tuotteita, kuten ravintolisiä, terveys, elintarvikkeet, urheilu ravitsemus tuotteita, ja lisää. NYT on yleisesti pidetään yhtenä kaikkein arvostettu nimet teollisuudessa, ja hyvästä syystä - he tuottavat jatkuvasti joitakin korkealaatuisia tuotteita saatavilla, erittäin kohtuulliseen hintaan!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa NOW Foods Kelp Caps
Amazon-logo-uudempi

3. Optimox Iodoral High Potency Jodi / kaliumjodidi

Optimox Iodoral High Potency Jodium kaliumjodidi

Optimox Iodoral High Potency Jodine Tabletit ovat yksinkertaisia ​​jodilisäaineita, jotka ovat peräisin suurelta yritykseltä ja tarjoavat suurta arvoa kovalla työllä ansaitulle rahallesi. Se on erittäin tehokas tuote, joten pidä se mielessä.

Poimintoja:

  • 5mg jodia per kapseli
  • 7.5mg kaliumjodidia
  • Korkea teho
  • Paras myyjä
  • Suuri arvo

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 5mg jodi - suuri voimakas annos puhdasta jodia.
  • 7.5mg jodidia (kuten kalium-suola) - jodisuola.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Optimox Nutrition, Kaliforniassa toimiva täydentää valmistaja. Vaikka ei ole yhtä suosittu kuin jotkut kotitalouden nimet täydentää alalla, Optimox on kasvanut nopeasti, kiitos niiden korkealaatuisia tuotteita ja kohtuulliseen hintaan.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Optimox Iodoral
Amazon-logo-uudempi

4. Enviromedica Nascent-jodi

Enviromedica Nascent-jodi

Enviromedica Nascent-jodi on lisäaine, joka sisältää jodin kulutusmuodon sen atomimuodossa eikä sen molekyylimuodossa. Tämä muoto mahdollistaa sen, että keho pystyy imemään ravintoaineen täysin ja helposti, mikä johtaa parempaan tehoon. Se ei ole halvin vaihtoehto, mutta se on edelleen suuri arvo. Ja vaikka nestepisarat ovat hieman vähemmän käteviä kuin tabletit, lisääntyneet imeytymisnopeudet ovat vaivan arvoista.

Poimintoja:

  • 400mcg orastava jodia per tippa
  • Orastava jodi imeytyy elimistöön
  • suuri arvostelut
  • Hyvä arvo rahalle

Mitä se: Yksi tippa sisältää:

  • 400mcg orastava jodia (per tippa).

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Enviromedica, joka tunnettiin aiemmin nimellä LL Magnetic Clay. Alun perin Kaliforniassa, Enviromedica koki nopean kasvun ja on nyt siirtynyt Texas. Nykyään he valmistavat monenlaisia ​​terveydenhuollon tuotteita, savi kylpyammeet, vaihtoehtoisia lääkkeitä ja ravintolisiä. Vaikka ne ovat muuttuneet nimiä, he silti kiinni niiden perusperiaatteet; laatu, johdonmukaisuus, ja parempaa terveyttä!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Detoxadiini ~ Advanced jodi lisäosa

Global Healing Center Detoxadiini

Detoxadine Advanced Iodine -lisäaine on suuri jodilisäaine, joka käyttää tämän keskeisen ravintoaineen syntyvää muotoa. Tämän ravintoaineen syntyvän muodon käyttö tarkoittaa, että se imee nopeammin ja täydellisemmin. Kun sanottiin, se on kalliimmalla puolella, joten pidä tämä mielessä, jos budjetti on tekijä sinulle.

Poimintoja:

  • 1950mcg jodia annosta kohti (3 tippaa)
  • Imee helposti & täysin
  • No tarkasteli

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 1950mcg orastava jodia (Per 3 tippaa). Orastava jodia erittäin helposti imeytyy, mikä johtaa korkeamman tehon nopeudella monille ihmisille.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Global Healing Center, tai GHC lyhyitä. Perustettu 1998, GHC on sitoutunut asettamaan normit luonnollisen terveyden alalla. Nykyään he ovat kasvaneet eksponentiaalisesti, ansiosta niiden keskittyä laatuun tuotteita, ja niiden tuotteet ovat nyt jaettu maailmanlaajuisesti yli 20 maissa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. IOPlus by Pure Horizon

Ioplus By Pure Horizon

IOPlus by Pure Horizon on laadunlisäys, joka tarjoaa hyvän jodilähteen, joka on niasiinittomia. Ne sisältävät 12.5mg jodia ja jodidia kapselia kohti, nämä ovat joitakin erittäin voimakkaita pillereitä.

Poimintoja:

  • 5mg jodi ja 7.5mg jodidi annosta kohti
  • Lisätty seleeni ja vitamiini B12
  • Made in USA
  • Mukana rahat takaisin takuu
  • Korkea teho

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 5mg jodia ja 5mg jodidia (kaliumsuolana). Tämä yhdistelmä antaa suuren annoksen puhdasta jodidia.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Pure Horizon, USA-pohjainen täydentää valmistaja. Perustettu 2009, Pure Horizon on kasvanut nopeasti ja on nyt hyvin tunnetaan tuottaa erilaisia ​​korkealaatuista täydentää. Tuottamalla korkealaatuisia tuotteita ja varmistaa ne täyttävät tiukat laatuvaatimukset, Pure Horizon luo hyvät tuotteet ja on tuotemerkki, johon voit luottaa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Luonnonmukainen kelp

Natures Way Kelp

Kelp on eräänlainen meriviljely, samanlainen merilevä. Kun 600mg on kuivattua kelpaa kapselia kohti, jokainen annos sisältää 300mcg: a luonnollista jodia. Niille, jotka etsivät luonnollista ja yksinkertaista tuotetta, tämä on hyvä valinta.

Poimintoja:

  • Kaikki luonnon
  • 300mcg jodia per kapseli
  • 100% luonnon merilevää (eräänlainen merilevää)
  • Yksinkertainen tapa täydentää jodin saanti
  • Kapseleissa mukavuussyistä
  • Non-GMO sertifioitu
  • No tarkasteli

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 600mg rakkolevä (Eräänlainen merilevää). Tämä luonnollinen merilevä uute sisältää 300mcg jodia, Joten yksi kapseli sisältää 200% Daily Value tästä ravintoaine.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu luonnon tapa, yksi suurimmista täydentää yritykset siellä. Keskittymällä käyttäen luonnon, yksinkertaisia ​​ainesosia veneen tehokkaita lisäravinteet, luonnon tapa on tullut selväksi alansa. Ja ottamalla askelia kohti kestävää kehitystä, kuten kumppaneina Non-GMO Project, luonnon tapa osoittaa paitsi sitoutumista auttaa ihmisiä parantamaan heidän terveyttään, mutta myös sitoutunut tukemaan terveyttä planeettamme.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Pure Encapsulations Kaliumjodidi

Puhdas kotelointi Kaliumjodidi

Puhdas kapselointi Kaliumjodidi on täynnä 225mcg jodia (kaliumjodidina) annosta kohti, tämä täydennys tarjoaa helpon tavan hienosäätää annostasi, jotta saat juuri tarvitsemasi määrän. Se on peräisin korkealaatuisesta yrityksestä ja on yleisesti ottaen erittäin hyvä tuote.

Poimintoja:

  • 225mcg jodia per kapseli
  • Yksinkertainen ja puhdas
  • Pieni annos määrä tekee räätälöintiä annos helppoa
  • No tarkasteli

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 225mcg jodia (kaliumjodidina). Tämä yksinkertainen jodimuoto auttaa toimittamaan kehosi tämän ravintoaineen kanssa ilman täyteaineita tai lisäaineita.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Pure encapsulations, yritys, joka keskittyy luomaan yksinkertainen, puhdas täydentää tarpeisiin yhteisöä. Perustuu Massachusetts, Pure encapsulations nyt toimii maailmanlaajuisesti, ja keskittyy yksinkertainen, puhdas kaavat aikaan suurimmat vaikutukset ilman täyteaineita tai lisäaineita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Swanson Premium Kelp

Swanson Premium Kelp

Swanson Premium Kelp on yksinkertainen ja luonnollinen jodi täydentää hyödyntämällä rakkolevä, meri kasvi, joka on hyvin runsaasti jodia. Standardoitu sisältämään 225mcg jodin jokaisessa kapselissa, nämä ovat edullinen, helppo toteuttaa, ja kaikki luonnolliset. Plus, ne tulevat Swanson, tunnettu alan yrityksen.

Poimintoja:

  • Valmistettu käyttäen luonnon merilevää (samanlainen merilevä)
  • 225mcg jodia per tabletti
  • Erittäin edullinen
  • Great value for money
  • hyvä arvostelut

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 225mcg jodia (Rakkolevä). Tämä täydennysosa käyttää luonnollista merilevää, eräänlainen meren kasvi, antaa vankka annos jodia.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Swanson Vitamiinit, laajamittainen valmistaja terveydenhuollon tuotteita. Olen ollut alalla yli 47 vuotta, Swanson Health Products tuntee alan ja ulos, ja johdonmukaisesti luo joitakin tehokkaimpia - ja edullisin - terveydenhuollon tuotteita. Ne tarjoavat myös 100% rahat takaisin-takuu kaikista tuotteistaan!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Biotitutkimus - nestemäinen jodi

Biotics Research Nestemäinen jodi

Biotics Research Nestemäinen jodi sisältää 75mcg per pudotus, se on kevyemmällä puolella annostus viisas. Monille ihmisille tämä voi todella olla myönteinen asia, koska annostuksen mukauttaminen on helpompaa juuri sinun tarpeidesi mukaan. Se on myös melko edullinen vaihtoehto hyvältä yritykseltä!

Poimintoja:

  • 75mcg jodia per tippa
  • Nestemäinen kaava nopeuttaa imeytymistä
  • Matala annos per tippa helpottaa muokata annosta
  • Hyvä arvo rahalle

Mitä se: Yksi tippa sisältää:

  • 75mcg jodia (per tippa). Tämä on asteikon alapäässä, joka voi olla pro tai con, riippuen siitä, miten katsot sitä.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Biotics Research Corporation, yhtiö hyödyntäen "parhaita tieteen ja luonnon" luoda parempia ravintolisiä. Nykyään tämä laajamittainen ravitsemus yritys tuottaa monenlaisia ​​hyödyllisiä täydentää ja terveydenhuollon tuotteiden sopivaksi tarpeisiin kasvava terveydenhuollon tajuissaan yhteisö.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä ostaa Biotics Research Liquid Jodi
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset jodilisistä

Mikä on jodi?

Jodi on alkuaine, joka on olennaista monille luonnollisten prosessien kehossa. Ihmisen elimistö tarvitsee jodia toimisi kunnolla, mutta eivät voi tehdä sitä yksin - mikä tarkoittaa, että se on saatu meidän ruokavalion.

Valitettavasti jodin luonnolliset lähteet ovat vain vähän ja kaukana. On olemassa muutamia jodirikkaita ruokia, joista paras esimerkki on meren kasvikset, kuten kelpo ja muutamat muut. Ellet syö paljon merilevää ja jodisuolaa, et ehkä saa riittävästi jodia säännöllisesti.

Jos et saa tarpeeksi jodia ruokavaliota, saatat kärsiä jodin puute. Jodin puutosoireet voivat vaihdella pienistä ärsytyksistä suuriin terveysongelmiin. On tärkeää, että saamme riittävästi jodia säännöllisesti, minkä vuoksi Yhdysvaltain hallitus aloitti jodin lisäämisen pöytäsuolaan takaisin 1924iin.

Vaikka taulukko suola iodized, paljon suolaa käytetään jalostettuja elintarvikkeita ei ole. Joten, kun taas pieni ripottele suolaa heittää oman munat aamulla voisi auttaa se, että valtava määrä natriumia löytyy useimmissa jalostettuja elintarvikkeita ei todellakaan ei auta.

Mutta jopa jodisoidulla suolalla monet tässä maassa ja miljoonissa maailmassa kärsivät jodivajausoireista. Jos kuulut tähän luokkaan, jodilisäaineet voivat auttaa. Mikä johtaa seuraavaan osastoon…

Mitä Jodi lisäravinteet?

Jodi lisäravinteet ovat yksinkertaisesti kapseleita, pillereitä tai nestepisarat, jotka auttavat toimittaa sinulle jodia. Tämä auttaa varmistamaan, että saat tarpeeksi päivittäin, mikä voi parantaa terveyttä monin tavoin.

Jodi tabletit tai kapselit ovat suosituimpia, joka tarjoaa rautaisannoksen jauheena helppo imeytymistä ja ruuansulatusta. Jodi tippaa, pakataan pieniin pulloihin kanssa dropperit, tarjoavat enemmän tehoa, joskin kustannukset vähemmän mukavuutta.

Mitkä ovat jodin edut?

Jodi palvelee monia tärkeitä rooleja ihmiskehossa. Miljoonat ihmiset maailmanlaajuisesti kärsivät jodin puutteesta ja aiheuttavat vakavia terveysongelmia.

Hyödyt jodi ensisijaisesti nähdä ihmisiä, jotka alkavat ottaen täydentää, kun ne ovat puutteellisia ravintoainetta - toisin sanoen, jos saat tarpeeksi jodia säännöllisesti ruokavaliosta, et todennäköisesti nähdä niin paljon positiivista hyötyä näitä lisiä.

Yksi jodi keskeisiä tehtäviä elimistössä tukee kilpirauhasen. Ilman sitä, kilpirauhasen kamppailut tehdä hormonit. Tämä voi johtaa kehon nousevat kilpirauhasen työskentelemään kovemmin ja kovemmin, mikä voi johtaa terveysongelmiin mukaan lukien struuma. Kilpirauhasella on myös keskeinen asema energiantuotannossa, aineenvaihdunta kiihtyy, Ja enemmän.

Sen lisäksi, että jodilla on vaikutusta kilpirauhasen toimintaan, sillä on keskeinen rooli monissa muissa terveysnäkökohdissa. Riittävän jodin puuttuminen järjestelmässä voi aiheuttaa hypothyroidismia, joka voi johtaa alhaisiin energian tasoihin, painonnousuun, kuivaan ihoon, korkeampaan kolesterolipitoisuuteen ja moniin muihin vakaviin terveysongelmiin.

Raskauden aikana jodi saanti on erityisen tärkeää. Jodin puute on yhteinen raskauden aikana, Ja se voi aiheuttaa erittäin vakavia seurauksia sekä sinulle ja lapsellesi. Puute tämän keskeisen ravintoaineen raskauden aikana voi johtaa hidastanut kasvua (sekä henkistä & fyysistä), henkinen puutteita, ja jopa quadriplegia ja kuurous.

Kuka hyötyy jodista?

Niille, joiden ravintoaine on puutteellinen tai jotka kulkevat tietyissä elämänvaiheissa, jodilisät voivat olla erittäin hyödyllisiä. Alla on joitakin avainryhmiä, jotka voivat kokea eniten hyötyä näiden tuotteiden ottamisesta.

  • Ne, joilla on jodin puutos - Tämän keskeisen ravintoaineen puute voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia ja saattaa vaikuttaa jopa 74%: iin aikuisista kaikkialla maailmassa. Puutteen vaikutukset voivat aiheuttaa mitään väsymisestä painon nousuun sydänsairauksiin ja syöpään. Jos olet jodissa puutteellinen tai epäilet olevasi, nämä lisäravinteet voivat tehdä ihmeitä.
  • Kasvisruokia, vegaaneja jne. Koska monet parhaista jodirikkaista elintarvikkeista ovat mereneläviä ja muita lihaa, kasvissyöjät ja vegaanit ovat yleensä alttiimpia puutteellisiksi tästä ravintoaineesta. Kun sanotaan, on olemassa joitakin elintarvikkeita, kuten meren kasviksia, jotka sisältävät runsaasti jodia ja ovat vegaaneja. Myös vähärasvaisen ruokavalion saaneilla voi esiintyä puutetta, joka johtuu jodisuolan (tavallisen suolan) välttämisestä.
  • Raskaana olevat naiset - Naiset, jotka ovat raskaana tai voivat tulla raskaaksi, ovat vaarassa jodin puutteesta. Tämä ravintoaine on avainasemassa lapsesi kehityksessä. Jos olet raskaana, keskustele lääkärisi kanssa ehdottomasti joditablettien lisäämisestä täydennysohjelmaan.
  • Ne, jotka haluavat laihtua - Jos painonpudotussuunnitelmat ovat tulevaisuudessa, saatat hyötyä jodilisäyksestä. Oikea kilpirauhasen toiminta on avainasemassa aineenvaihdunnassa, joten jos kilpirauhasen toiminta ei toimi kunnolla, saatat kärsiä hitaasta aineenvaihdunnasta, minkä vuoksi rasvan polttaminen on hyvin vaikeaa. Nyt jodituotteet eivät todellakaan ole magic-painonpudotusta, mutta ne saattavat auttaa jotakin, joilla on keskimääräistä keskimääräistä metaboliaa.

Muut ryhmät voivat varmasti hyötyä, samoin. Se kannattaa keskustella lääkärin kanssa jodi lisäravinteet, vaikka et kuulu johonkin näistä luokista. Monet ihmiset kärsivät puutostiloja edes tajuamatta sitä.

Onko jodin sivuvaikutuksia?

Kuten mitään, on olemassa joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia näistä tuotteista. On avain huomata, että jokainen reagoivat täydentää hieman eri tavoin. Että on sanottu, nämä ovat eräitä kaikkein yleisiä haittavaikutuksia:

  • Pahoinvointia ja vatsakipuja (älä ota tyhjään vatsaan)
  • Vuotava nenä
  • Päänsärky
  • metallinen maku
  • Ripuli

Useimmat näistä haittavaikutuksista ovat melko lieviä, ja monet ihmiset eivät koe mitään haittavaikutuksia lainkaan. Että on sanottu, ottaen liian paljon jodi voi aiheuttaa mahdollisesti vakavia sivuvaikutuksia. Pitkäaikainen käyttö nämä lisäykset on myös yhdistetty vakavampia ongelmia, joten yleisesti ottaen nämä tuotteet eivät ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Lue lisää mahdollisia ongelmia tässä.

Kuten aina, me suositella puhuminen lääkärin kanssa ennen mitään uutta täydentää. Koska lisäravinteet vaikuttavat eri ihmisiin eri tavoin, ja on olemassa mahdollisia reaktioita muiden täydentää ja lääkkeitä, on tärkeää puhua lääkäri ennen jatkamista.

Miten voin ottaa jodilisän?

Yleisesti ottaen jodilisäaineiden ottaminen on todella välttämätöntä, jos sinulla on puutetta.

Monet ihmiset saavat tarpeeksi tätä ravintoainetta tavallisesta ruokavaliosta, varsinkin jos he syövät paljon vihanneksia ja jodisuolaa.

Kuten minkä tahansa täydentää tai lääkitys, on tärkeää noudattaa oikea annosteluohjeet. Ensisijaisesti on tärkeää ei vie liikaa Tietyn täydentää, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

Jodin määrää eri täydentää vaihtelee, mutta yleensä se on jossain välillä 300mcg ja 5mg. Se on melko laaja, ja erityisiä jodi annos sinun tulee ottaa riippuu tarpeista.

Maailman terveysjärjestö luettelee haitattoman saantitason taso (UL) ja jodia on 1100 mcg (1.1mg) aikuisille. Lue lisää jodi annostussuositukset täällä.

Sikäli kuin milloin ottaa jodia täydentää, se ei tee liian paljon eroa kannalta kellonajan päätät ottaa sen. Että on sanottu, on viisasta ottaa sitä tyhjään vatsaan, koska se voi mahdollisesti aiheuttaa pieniä vatsavaivoja. Muu kuin, että vain lisää se päivittäin vitamiini / täydentää hoito ja olet hyvä mennä!

Jos käytät jodipisaroita, on parasta sekoittaa väkeviä tippoja vedellä. Hanki pieni lasillinen vettä ja lisää sopiva määrä tippoja (yleensä 1-4 riippuen pitoisuudesta), sekoita se ja juo. Sitä ei pidä maistella paljon, mutta jos huomaat, että maku on epämiellyttävä, voit myös sekoittaa mehuun tai toiseen juomaan.

Jotkut ihmiset sekoittavat myös nestemäistä jodia voiteiden tai muiden tuotteiden kanssa ja antavat sen imeytyä ihon läpi. Tämä voi olla vaihtoehto, jos et pidä jodipisaroiden makua, mutta tätä menetelmää ei ole tutkittu riittävästi, jotta voit antaa sinulle selvän vastauksen siitä, onko tämä tehokas saantimenetelmä vai ei.

Kuten aina, suosittelemme puhuu lääkäriltä ennen kuin aloitat minkä tahansa täydennyksen.

Miten voin valita hyvän jodituotteen?

Hyvälaatuisella jodilisäyksellä on useita tärkeitä ominaisuuksia. Ja koska siellä on monia erilaisia ​​tuotteita, on tärkeää kiinnittää huomiota ja valita oikea jodilisäosa tarpeisiisi ja budjettiin. Alla on joitakin keskeisiä asioita, joita sinun pitäisi etsiä valintasi tekemisen yhteydessä.

  • Tyyppi täydentää - Onko kyseessä kapseli, tabletti tai jodi? Vaikka mikään niistä ei ole selvästi parempi kuin muut, kannattaa harkita, millaista lisäosaa ostat. Nestemäiset muodot ovat erittäin tehokkaita, mutta ne ovat hieman vähemmän käteviä kuin pillerit. Useissa tutkimuksissa on kuitenkin osoitettu, että nestemäiset muodot, jotka sisältävät molekyylijodia, ovat tehokkaampia kuin kapseli / tabletti.
  • Määrä Jodi - Ilmeisesti varsinaisen sisällön jodin jokaisessa kapselissa / annos koko on tärkeä. Vertaa kunkin ainesosan tarran olet harkitsee ja huomioimaan erityisen jodin annosta se tarjoaa. Riippuen tarpeisiin ja ruokavalio, ehkä suurempi teho tai heikompina.
  • Kustannus / arvo - Kustannukset terveyden täydentää todellakaan saisi olla tärkein tekijä oman päätöksensä, mutta se todennäköisesti tekijä riippumatta. Vertaa kustannukset kunkin täydentää olet harkitsee, ja varmasti käyttää annosta kohti kustannuksia, eikä vain kahden eri pakattujen lisäravinteiden kahden verran vertaamista. Jos et pysty sovittamaan jodilisää budjetissasi ja saatat hyötyä yksinkertaisesti jodisoidusta pöytäsuolasta, ja tämä riittää usein useimmille ihmisille, jotka eivät kärsi kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai siihen liittyvästä tilasta.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä41
Ei3

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista