Health & Fitness Blogi

Tervetuloa viralliseen terveys- ja kuntoluetteloon!
Tutustu artikkeleihin terveydestä, kuntoilusta, ravitsemuksesta, kehonrakennuksesta, voimanostosta, crossfitistä, motivaatiosta ja paljon muuta!

Urheilija surullinen penkillä epäonnistuneen dopingtestin jälkeen

Voivatko lisäravinteet saada sinut vaikeuksiin dopingin suhteen?

By Emma Green, PhD | Marraskuu 25, 2019 |

Tiesitkö, että voit tietämättömästi epäonnistua dopingtestissä kuluttamalla pilaantunutta lisäainetta? Selvitä, mitä aineita on tarkkailtava ja miten ne valmistellaan.

Paras täydennys Pcos-oireille

10 Paras lisäys polysystaalisille munasarjojen oireyhtymälle (PCOS)

By Emma Green, PhD | Kesäkuu 28, 2019 |

PCOS on yleinen hormonaalinen häiriö lisääntymisikäisillä naisilla, ja siihen liittyy useita pitkäaikaisia ja lyhytaikaisia terveysvaikutuksia.

Paras täydennys verisuonittomuuteen ja pumppuun

9 Paras täydennys verisuonittomuuteen ja pumppuun

By Zachary MacDonald, MS. | Kesäkuu 27, 2019 |

Nämä ovat 9-parhaita täydennyksiä verisuonten lisääntymisen lisäämiseksi ja suuren pumpun saamiseksi. Ohita omistetut seokset ja saat oikean lähteen.

Mies tarkistaa hänen verenpaineen koneella

13 Paras täydennys korkeaan verenpaineeseen

By Emma Green, PhD | Huhtikuu 29, 2019 |

Verenpainetauti on vakava tila, joka vaikuttaa useisiin ihmisiin. Nämä 13 luonnollista lisäravinnetta voivat auttaa tavoitteitasi vähentää korkeaa verenpainetta ja saada terveeksi.

Nainen, jolla paperi muotoiltu maksan käsissä sininen tausta

7 Paras täydennys maksasi terveydelle

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Maaliskuussa 18, 2019 |

Maksa on erittäin tärkeä ja usein huomioimaton elin. Nämä 7 lisäravinnetta voivat auttaa ylläpitämään maksaasi terveyttä alentamaan sairausriskiä.

Mies silitti hänen partaansa

8 parasta lisäosaa hartioille

By Zachary MacDonald, MS. | Helmikuu 4, 2019 |

Tässä on 8-tutkimuksen tukemat, luonnolliset lisäravinteet, jotka voivat auttaa ylläpitämään tervettä partausta ja saattavat jopa auttaa sinua kasvamaan sitä täydellisemmin ja paksumpi kuin koskaan ennen.

Nainen Diabetes Pricking Hänen sormensa

8 Paras tyyppi täydentää diabetes

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tammikuu 4, 2019 |

Nämä kahdeksan yrttiä ja lisäravinnetta ovat osoittaneet lupaavan auttaa ihmisiä, jotka ovat tällä hetkellä diabeetikoita tai joilla on diabeteksen riski; tekemällä heidän elämästään hieman helpompaa.

parhaat-talteenotto-shake-reseptit

10 Paras harjoittelun elvytys ravistele reseptejä

By Austin Meadows | Huhtikuu 3, 2017 |

Hyvä harjoitus hyödyntämistä ravistelee voi auttaa kehoa Tankkaa ja korjaus nopealla tavalla. On monia syitä, miksi et haluaisi käyttää post-workout elpyminen ravistetaan.

Paras-detox-smoothie-reseptit

10 Paras Detox Smoothie Reseptit - Vartalon puhdistus Shakes

By Austin Meadows | Huhtikuu 3, 2017 |

Laihdutus voi olla todellinen haaste, varsinkin meidän kiireinen elämäämme. Syö terveellistä vie aikaa ja vaivaa, ja se usein tuntuu niin paljon helpompaa vain huijata roskaruuan tai nopean välipalan pois. Mutta kun painonlasku on tavoite, kiinni ruokavalio suunnitelma on keskeinen.

Paras-proteiini-Powder-Reseptit

10in parhaat proteiinijauhehedelmät - keittäminen proteiinin kanssa

By Austin Meadows | Huhtikuu 3, 2017 |

Proteiinijauhe on yksi suosituimmista täydentää markkinoilla. Se on täynnä arvokkaita proteiineja ja aminohappoja, ja tarjoaa helpon, kustannustehokkaan ja vähäkalorinen tapa lisätä päivittäistä proteiinin saantia.

Paras-smoothie-resepti-for-painonlasku-ja-terveys

10 Paras Painonpudotus Smoothie Reseptit

By Austin Meadows | Maaliskuussa 10, 2017 |

Laihdutus voi olla todellinen haaste, varsinkin meidän kiireinen elämäämme. Syö terveellistä vie aikaa ja vaivaa, ja se usein tuntuu niin paljon helpompaa vain huijata roskaruuan tai nopean välipalan pois. Mutta kun painonlasku on tavoite, kiinni ruokavalio suunnitelma on keskeinen.

Powerlifter Deadliftin asentaminen

9 Paras täydennys Powerlifting & Strongmanille

By Zachary MacDonald, MS. | Marraskuu 3, 2016 |

Tarkastellaan parhaimpia lisäosia voimanostolaitteiden harkitsemiseksi. Nämä ovat 9 tehokkainta tyyppiä, joiden olemme havainneet tukevan vankkaa tutkimusta.