Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras B12-vitamiinilisä - 10-tuotemerkit arvostettu Top 2019-tuotemerkit

Paras-vitamiini-b12-täydentää tai ostaa

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme nyt tutkineet ja kaventaneet markkinoiden parhaita B12-vitamiinilisäaineita.

Top 10 B12-vitamiini -tuotteita verrattu

1. Jarrow-kaavat Methyl B12

Paras vitamiini b12 täydentää ostaa

Jarrow-kaavat Metyyli-B12 on maustettu pureskeltava tai liukeneva B12-vitamiini, joka on valmistettu metyylikobalamiinista, joka on B12, johon on lisätty metyyliryhmä. Keho käyttää tätä B12-muotoa helposti ja metyyliryhmä edistää metoksointia kutsuttavaa detoksifiointiprosessia. Se on erittäin tehokas B12-vitamiinilisä, joka tukee myös energiaa ja sydänterveyttä. Jarrow-kaavat Metyyli-B12 tarjoaa kaikki B12-vitamiinin edut, joita voit kysyä ja käyttää B12in laatulomaketta niiden hallinnoimiseksi.

Poimintoja:

  • käyttää metyylikobalamiinia
  • Soveltuu vegaaneille ja kasvissyöjille
  • edullinen

Mitä se:

  • 5000mcg metyylikobalamiini

Kuka tekee: Jarrow Kaavat on formuloija ja toimittaja ravintolisien perustuu ulos Los Angeles, Kalifornia. Ne perustettiin vuonna 1977, sisällytetty 1988, ja nyt ne myyvät tuotteitaan Yhdysvalloissa, Kanadassa, Meksikossa ja ympäri maailmaa. Niiden ravintoarvo tuotelinjat ovat vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, kasviperäisiä tiivisteet, probiootit, entsyymejä, ja enteraalinen ravitsemus.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Natrol Vitamiini B12

Natrol-vitamiini-B12

Natrol-vitamiini B12 on tehokas B12-vitamiinilisä liukoisessa tabletissa. Se on mansikka maustettu, 100% kasvissyöjä, ja se voidaan liuottaa kielen alle (sublingual) ilman nesteitä pestä alas. Käyttämällä syanokobalamiinia on erittäin hyödyllistä kasvissyöjille ja muille, jotka voivat olla B12-vitamiinin puutteellisia.

Poimintoja:

  • edullinen
  • käyttää syanokobalamiini
  • 100% kasvissyöjä
  • Voidaan ottaa kielen alle
  • nopea liueta

Mitä se:

  • 5000mcg B12-vitamiini syanokobalamiinina

Kuka tekee: Natrol on johtava vitamiineja, mineraaleja ja ravintolisät valmistajana yli 35 vuosina. Heidän huomattavin tuotteet ovat niiden melatoniini, 5-HTP, ja biotiini täydentää. Ne ovat sitoutuneet viisi strategista ohjaavat periaatteet tuotemerkin - Laatu, People, innovaatio, asiakaspalvelu, ja kustannustehokkuus.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Nyt Foods B-12

Nyt-Foods-B-12-2000mcg

Nyt Foods B12 2000mcg on edullinen B12-vitamiinia. He ovat laatineet B12-vitamiininsa sisältämään useita vitamiinimuotoja. He käyttävät syanokobalamiinia, joka on erittäin hyödyllinen terveiden B12-tasojen tukemiseksi, ja metyyli-kobalamiinia, joka tarjoaa lisää detoksifioivia etuja. He käyttävät myös dibenkosidia, joka on pohjimmiltaan toinen adenosylcobalaminin nimi. Kaiken kaikkiaan tämä tuote on monipuolinen ja tarjoaa kaikki B12-vitamiinihoidot, joita kussakin muodossa on.

Poimintoja:

  • Monipuolinen B12 hyödyt
  • edullinen

Mitä se:

  • 2000mcg metyylikobalamiini, syanokobalamiini ja dibentsidi

Kuka tekee: Nyt elintarvikkeisiin on luonnollinen täydennys tuottaja, joka on ollut alalla vuodesta 1968, joten se on yksi johtavista alan. He valmistavat kaikki heidän tuotteiden GMP-sertifioitu tilat, ja he pyrkivät valmistamaan tuotteitaan kestävästi. Ne kumppanuuteen kanssa Conservation Foundation ja ne osallistuvat metsien puhdistamiseen vuorokautta, mikä osoittaa niiden sitoutuminen ympäristön terveyttä sekä ihmisten terveyttä!

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Nature Made B12

Nature Valmistettu B12

Nature Made B12 on pehmeä B12-vitamiini, joka on valmistettu syanokobalamiinista, jonka keho imee nopeasti ja helposti. Tämä on hyödyllinen B12-vitamiinituote energiantuotannon edistämiseksi ja aineenvaihdunnan tukemiseksi. Se on myös hyvä niille, joilla on alhainen B12-taso ja jotka ovat vaarassa joutua vaaralliseen anemiaan, kuten vegaaneihin ja kasvissyöjille. Se on hyödyllistä myös vanhemmille yksilöille, erityisesti niille, jotka ovat vanhempia kuin 50-ikäiset, koska ikäsi aikana B12-tasosi yleensä vähenevät.

Poimintoja:

  • edullinen
  • Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille

Mitä se:

  • 1000mcg syanokobalamiini

Kuka tekee: Luonto Valmistettu on ravintolisä tuottaja, joka on ollut olemassa jo yli 20 vuosina. He ovat sitoutuneet tarjoamaan tieteeseen perustuvia tuotteita ja osallistuvat aktiivisesti kliinisissä tutkimuksissa, ja myös tukea julkisia tutkimuksia. Niiden perimmäisenä tavoitteena on auttaa ihmisiä johtaa terveellisempää elämää.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Life's Garden Vitamin Koodi B12-vitamiini

Elämän puutarha Vitamiini-koodi Vitamiini B12

Life of Life -koodi Vitamiini B12 sisältää probioottisen ja entsyymiseoksen, joka tarjoaa ylimääräistä ruoansulatuskanavan tukea ja orgaanista hedelmä- ja vihannesseosta, joka tarjoaa luonnollisia vitamiineja ja mineraaleja. Kaiken kaikkiaan tämä täydennys tarjoaa hyvän B12-vitamiinin, joka on väkevöity probioottien, entsyymien ja luonnon vitamiinien ja mineraalien kanssa, jotka toimivat monivitamiinina.

Poimintoja:

  • käyttää metyylikobalamiinia
  • Sisältää probiootit ja entsyymejä
  • Sisältää luonnon monivitamiini tukea hedelmiä ja vihanneksia
  • Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille

Mitä se:

  • 1000mcg metyylikobalamiini
  • 60mg RAW-probiootti- ja entsyymiseos
  • 20mg RAW orgaaninen hedelmien ja vihannesten sekoitus

Kuka tekee: Garden of Life on ei-GMO, raaka, orgaaninen ravintolisiä, jotka ovat jäljitettävissä lähde. He käyttävät kestävää tilat ja luomuviljely perheitä, jotta ne hankittu vastuullisesti ja tuotettujen tuotteiden. Kun useita sertifioinnit varmuuskopioinnista tuotemerkki, Garden of Life on luotettava ravintolisä tuottaja.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Solgar Methylcobalamin B12-vitamiini

Solgar methylcobalamin Vitamin B12

Solgar Methylcobalamin B12-vitamiini on sublingvaalinen B12-vitamiini, joka sisältää voimakkaan annoksen metyylikobalamiinia. Se on gluteeni, vehnä ja maitotön; sekä sertifioitu kosher.

Poimintoja:

  • Sopii myös kasvissyöjille
  • käyttää metyylikobalamiinia

Mitä se:

  • 5000mcg metyylikobalamiini

Kuka tekee: Solgar on ravintolisä tuotemerkki, joka on ollut voimassa vuodesta 1947. He ylpeilevät tarjoamaan asiakkailleen laadukkaita, innovatiivisia ja tieteeseen perustuvia tuotteita. Niiden tuotteet on suunniteltu yhteensä terveyttä ja hyvinvointia ajatellen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Tohtorin paras täysin aktiivinen B12

lääkärit-best-täysin-aktiivinen-b12

Tohtorin paras täysin aktiivinen B12 on B12-vitamiini, joka tulee kasvissyöjäkapseleihin. Se on erittäin edullinen ja käyttää metyylikobalamiinia, mikä tarjoaa lisäetuja. Se soveltuu vegaaneille ja auttaa B12-vitamiinin puutetta.

Poimintoja:

  • käyttää metyylikobalamiinia
  • Soveltuu vegaaneille
  • Erittäin edullinen

Mitä se:

  • 1500mcg metyylikobalamiini

Kuka tekee: Lääkärin Paras on lääkäri perusteltu vitamiini tuotemerkki, joka on perustettu vuonna 1990. Ne tarjoavat yli 200 erilaisia ​​tuotteita, ja useimmat ovat hyvin tutkittuja ja merkkituotteiden ainesosia. Kaikki heidän tuotantolaitokset ovat GMP-sertifioitu.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Haetaan terveyttä aktiivisena B12

etsivät terveydenhuollon-aktiivinen-b12

Terveydenhuolto Aktiivinen B12 on lääkäri, joka on kehittänyt B12-imeskelytablettia, joka on väkevöity foolihapolla, joka tunnetaan myös nimellä folaatti. Se käyttää myös kahta B12-vitamiinin muotoa monipuolisten B12-vitamiinihyötyjen tarjoamiseksi.

Mitä se:

  • 1000mcg metyyli-kobalamiini ja adenosyylikobalamiini
  • 800mcg folaatti

Kuka tekee: Seeking Terveys on ravintolisä tuotemerkki, joka on keskittynyt tarjoamaan täydentää, jotka auttavat optimoimaan terveydelle. He uskovat ennaltaehkäisevän terveydenhuollon, ja tuntuu, että optimoimalla terveys olet vähemmän todennäköisesti terveyskysymyksiin ensiksi! Ne tukevat kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveyttä ruokavalion, elintapojen ja henkiseen hyvinvointiin.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Lähde Naturals MethylCobalamin B-12-vitamiini

source-Naturals-methylcobalamin-vitamiini-b-12

Lähde Naturals MethylCobalamin B12-vitamiini on kirsikka-maustettu sublingual B12-vitamiini, joka valmistetaan metyylikobalamiinilla. Se ei sisällä meijeriä, munaa, hiivaa, gluteenia, maissia, soijaa tai vehnää. Se ei myöskään käytä mitään suolaa, sokeria, tärkkelystä, säilöntäaineita, keinotekoisia väri-, tuoksuja tai säilöntäaineita.

Poimintoja:

  • hypoallergenic
  • Kielen alle liukeneva tabletti
  • käyttää metyylikobalamiinia

Mitä se:

  • 1000mcg metyylikobalamiini

Kuka tekee: Lähde Naturals on ravintolisä tuotemerkki, joka on luotu 1982 auttamaan ihmisiä heidän etsiessään kohti optimaalisen terveyden. Ne edelläkävijä käsite niiden hyvinvointi kaava, joka on alan suurin immuunijärjestelmä tukea. Lähde Naturals on sitoutunut kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen ja tuottaa yli 600 tutkitut ja biologisesti tuotteita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Luonnon Bounty Sublingual B-12-vitamiini

luonnon-bounty-sublingual-vitamiini-b-12

Luonnon Bounty Sublingual Vitamiini B12 on hyvä B12-lisäaine, joka on liukeneva ja joka auttaa ruokaa muuntamaan energiaksi. Se on formuloitu syanokobalamiinin ja dibenkosidin kanssa, ja se on hyödyllinen B12-vitamiinipuutoksen auttamiseksi.

Poimintoja:

  • Käyttää syanokobalamiini ja dibencozide
  • liukeneva kielen alle

Mitä se:

  • 5000mcg syanokobalamiini
  • 100mcg dibencotsidi

Kuka tekee: Luonnon Bounty on lippulaiva tuotemerkki luonnon Bounty Co, joka on perheen hyvinvointi tuotemerkkejä, joka tarjoaa ihmisille laadukkaita terveydenhuollon tuotteita. Niiden tuotteet valmistetaan GMP sertifioituja laitoksia ja kaikkia, jotka ovat hyvin laadunvarmistusstandardeja.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset B12-vitamiinilisistä

Mikä on Vitamin B12?

Aineenvaihduntaa on kemiallinen prosessi, että elimistö vetoaa ylläpitääkseen elämää. Se on prosessi, joka tarjoaa soluja, elinten, kudosten ja koko kehon energiaa. B-vitamiini perhe on tarpeen tehtävän aineenvaihduntaa, ja jokainen antaa lisää terveyshyötyjä lisäksi tukea energiantuotannossa.

Yksi erityinen B-vitamiini on erityisen hyödyllinen aineenvaihduntaasi, sydän- ja verisuonijärjestelmään, ruoansulatuskanavaan ja yleiseen terveyteen. Puhumme tietysti B12: stä.

B12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini, on vitamiini B-vitamiiniperheessä, jolla on merkitystä aineenvaihdunnan moitteettomassa toiminnassa. Sitä tarvitaan myös punasolujen muodostumiseen, asianmukaiseen neurologiseen toimintaan ja DNA: n synteesiin.

Se on luonnollisesti sitoutunut B12-vitamiinien sisältämiin proteiineihin ja vapautuu ruoansulatuksella proteaasin ja suolahapon aktiivisuuden kautta mahassa.

Niillä, joilla on epäasianmukainen vatsa-pH, voi olla B12-vitamiinia absorboivia ongelmia. B12-vitamiinilisät ovat vesiliukoisia ja niitä on saatavana neljässä suuressa muodossa. Näihin lomakkeisiin kuuluvat:

  • Methylcobalamin - Metyylikobalamiini on B12-vitamiini, johon on kiinnitetty metyyliryhmä. Metyyliryhmä on yhdiste, jolla on rooli biokemiallisessa prosessissa, joka tunnetaan metylaationa, joka auttaa muuttamaan kehossa olevia toksiineja liukenemattomista tai rasvaliukoisista muodoista vesiliukoisiksi muodoiksi. Tämä mahdollistaa kehon päästä eroon myrkkyistä erittymisen kautta (AKA-virtsa). Tämä tarkoittaa, että metyylikobalamiinilla on ylimääräisiä detoksifioivia etuja.
  • Syanokobalamiinin - Syanokobalamiinin luodaan lab ja on edullisin vitamiinin muoto B12 käytettävien täydentää. Sitä käytetään yleensä hoitoon alhainen vitamiinin B12 veressä.
  • hydroksokobalamiinin - hydroksokobalamiinin on nestemäinen vitamiini-injektio B12, joka on luotu laboratoriossa käyttäen luonnollinen bakteeri reaktio. Se auttaa elimistöä käyttämään rasvaa ja hiilihydraatteja tehdä uusia elimistön proteiineja.
  • adenosyylikobalamiini - Adenosylcobalamin on B12-vitamiinin muoto, joka luodaan sitruunahappokierron. Tämä tarkoittaa, että se on luonnossa esiintyvä muoto vitamiini B12. Se on vaikeampi vakauttaa ja vaikeampi löytää liitelomakkeella, mutta sitä pidetään kaikkein luonnollisin.

Mitkä ovat B12-vitamiinin käyttötavat ja hyödyt?

Vitamiinia B12 tukee elimistön kykyä tehdä hemoglobiini, joka on yhdiste, joka sallii hapen kuljettamisen kehon läpi verivirrassa. On myös tärkeää, että muodostuu punasoluja, jolloin vitamiini B12 on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmään. Se hyödyttää myös hermojasi, koska se auttaa ylläpitämään terveellistä myeliiniä, joka on rasva-aine, joka tukee hermotoimintoa.

Se on erittäin tärkeä ravintoaine, ja se on usein puutteellinen nykyaikaiseen ruokavalioon. Seuraavia B12-vitamiinien käyttöjä on havaittu:

  • Puute: B12-vitamiinin puute on melko yleinen, jonka katsotaan olevan yksi yleisimpiä ravinnevikoja maailmassa. Tämän tärkeän ravintoaineen puute voi aiheuttaa heikkoutta, väsymystä, sydämen sydämentykytystä, hengästyneisyyttä, vaaleaa ihoa, ripulia, ruokahaluttomuutta, näköongelmia, masennusta ja paljon muuta. Nuo suurin riski B12-puutteesta ovat vanhempia ihmisiä ja gastriitti-, anemia-, Crohnin tauti-, keliakia- ja immuunijärjestelmän häiriöitä kärsivät. Rajoittaviin ruokavalioihin, kuten vegaaneihin, kohdistuu myös puutteita.
  • energia: B12 tarvitaan elimistössä hiilihydraattien muuttamiseksi glukoosiksi energiaksi. Niinpä B12-vajaatoimintaa sairastavilla henkilöillä voi olla väsymystä ja väsymystä, ja siksi he voivat hyötyä B12-täydennyksestä. Kuitenkin ne, jotka saavat riittävästi B12ia ruokavaliosta, eivät todennäköisesti huomaa mitään vaikutusta energian tasoon ottamalla B12ia.
  • Muisti ja kognitio: B12: lla on rooli neurotransmitterin signaloinnissa ja hermojen terveydessä. Vanhana, vitamiini voi auttaa vähentämään riskiä Alzheimerin tauti ja dementia. Jälleen näitä vaikutuksia on useimmiten havaittu henkilöillä, joilla oli aiemmin B12-puutos.
  • Mood & Stress: Useat B-vitamiinit, mukaan lukien B12, vaikuttavat mielialan ja stressin tasoihin. Kliiniset tutkimukset ovat löytäneet merkittäviä hyötyjä B12 - ja foolihapon käytöstä osoite masennuksen oireita, kun taas B12 voi myös auttaa säätelemään stressiä. Sitä vastoin B12-hoidon puute voi johtaa lisääntyneeseen stressin tunteeseen ja masennuksen ja ahdistuneisuuden lisääntymiseen.
  • Sydämen terveys: B12 vaikuttaa sydän- ja verisuonisairauksiin. Kliinisissä tutkimuksissa on osoitettu auttavan vähentämään kohonneita homokysteiinipitoisuuksia, mikä voi auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä. Ne voivat myös auttaa vähentämään plakkien muodostumista valtimoissa.
  • Iho ja hiukset: B12illa on tärkeä rooli solujen lisääntymisessä, kehon prosessi, joka on välttämätön terveelle iholle ja hiuksille. B12 voi auttaa vähentämään punoitusta ja tulehdusta iholla sekä vähentämään hiusten rikkoutumista. Tämän sanottuaan on olemassa todisteita siitä, että B12-taso voi nousta lisätä riskiä akne breakouts akne-altis yksilöitä, joten pidä tämä mielessä.
  • Muut käyttötarkoitukset: B-vitamiineilla on niin paljon rooleja elimistössä, on vaikea luetella ne kaikki täällä! B12 voi vaikuttaa punasolujen tuotantoon, väsymykseen, syöpään, raskauteen, ruoansulatuskanavan häiriöihin ja muuhun. Useimmat näistä potentiaalisista hyödyistä edellyttävät enemmän kliinistä tutkimusta.

Useimmat B12-vitamiinin hyödyistä tulevat puutteen korjaamisesta tai välttämisestä. Vaikka vitamiinilla voi olla monia etuja, se ei todennäköisesti tarjoa paljon jollekin, joka on jo saanut riittävästi B12ia ruokavaliostaan.

Kaiken vitamiini B12 on tärkeä ravintoaine, että monet meistä eivät saa tarpeeksi. Se tukee aineenvaihduntaa, ruoansulatuskanavan, hiusten, ihon, kynsien, hermosto, ja monet muut seikat meidän yleistä terveyttä.

Kuka voi hyötyä Vitamin B12?

  • Urheilijat - B12-vitamiini voi auttaa parantamaan urheilullista kestävyyttä tukemalla aineenvaihduntaa ja varmistamalla, että urheilija saa mahdollisimman paljon energiaa ruokistaan, joita he syövät. B12-lisäravinteet voivat myös tukea kehon proteiinien tuotantoa, mikä on välttämätöntä lihaskasvun kannalta. B12-vitamiinin kestävyyden ja lihasrakennuksen edun lisäksi se tukee sydän- ja verisuoniterveyttäsi ja auttaa varmistamaan, että lihakset ja elimet saavat happea verenkierrosta. Riittämätön verenkierto voi aiheuttaa lihaskrampit harjoituksen aikana.
  • Vegans ja Kasvissyöjät - B12-vitamiini on peräisin lähinnä eläinlähteistä, eli vegaaneista ja kasvissyöjille B12 lähteet ovat melko rajoitettu. Vegaanit voivat hyödyntää B12-vitamiinia sisältäviä B12-vitamiinivalmisteita, kuten tiettyjä vilja- ja soijatuotteita, mutta sen lisäksi B12in vegaanilähteet ovat rajalliset. Vegaanien B12in luotettavimmat lähteet ovat lisäravinteita, jotka auttavat haitallista anemiaa ja B12-vitamiinin puutetta vastaan.
  • Ne, jotka ovat vanhempia kuin 50 - 50-ikäryhmän jälkeen arvioitu 30-prosenttiosuus väestöstä kärsii mahahapon tuotannon vähenemisestä. Tämä tarkoittaa sitä, että ruoansulatuskanavasi ei enää voi ottaa riittävästi B12-vitamiinia ruokavaliosta, ja B12-vitamiinin täydentäminen voi olla tarpeen vitamiinipuutosten välttämiseksi.
  • Ne, joilla on Väsymys - B12-vitamiini on muun muassa erittäin hyödyllinen aineenvaihdunnallesi ja kykyynsi käyttää ravinteita energiaan. Se auttaa muuntamaan hiilihydraatteja glukoosiksi, mikä on energiaa kehollesi käyttökelpoisessa muodossa. B12 on myös välttämätön, jotta tietyt neurotransmitterit antavat signaaleja lihaksille sopimaan ja tukemaan kestävää energiaa koko päivän ajan.
  • Ne, joilla on vahingollinen anemia - anemia on sairaus, joka johtuu terveiden punasolujen puutteesta. Epätavallinen anemia voi johtua heikentyneestä vatsan vuorauksesta tai tilasta, joka estää kykyäsi imeä B12-vitamiinia. Oireisiin voi kuulua ripuli, ummetus, vaalea iho, ruokahaluttomuus ja paljon muuta.

Onko B12-vitamiinin haittavaikutuksia?

B12-vitamiini on turvallinen täydentää ja sillä ei ole tunnettua ylemmän saannin tasoa, joten useimmat ihmiset eivät kärsi negatiivisista sivuvaikutuksista. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä päänsärkyä, kutinaa, turvotusta, hermostuneisuutta tai hallitsemattomia liikkeitä. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään lisäravinteita tällä sivustolla.

Miten voin ottaa BX-vitamiinia?

B12-vitamiinilisät tulevat losengien, vitamiinien, tablettien, kielen alla olevien tablettien (kielen alle), tikkareiden, laastareiden ja laskimonsisäisen B12-lääkkeen muodossa. B12-vitamiini on vesiliukoinen, joten se voidaan ottaa aterian yhteydessä tai ilman, ja se on parasta ottaa aamulla. Älä ota B12-vitamiinia greippi- tai greippimehulla.

Voinko kerätä B12-vitamiinia muilla lisäyksillä?

  • B12-vitamiini, B6- ja foolihappo- 2009-tutkimuksessa todettiin, että tämä pino voi vähentää migreenihäiriötä 30%: lla ja vähentää päänsärkytaajuutta ja vakavuutta.
  • B12-vitamiini, D-vitamiini, Omega 3: t, jodi, rauta, kalsium ja sinkki - Kaikki nämä ravintoaineet ovat ravintoaineita, joista puuttuu usein vegaaniruokaa, mutta jotka ovat välttämättömiä terveydelle. Tämä B12-vitamiinipino tukee vegaanin yleistä terveyttä ja auttaa sinua torjumaan vegaaneja, joihin vegaanit ovat alttiimpia.

Miten voin valita hyvän BX-vitamiinituotteen?

Ellei olet vegaaneja tai kasvissyöjä, sinulla on hyvin vähän mahdollisuutta, että tarvitset B12-vitamiinilisää, koska käytät varmasti enemmän kuin tarpeeksi päivittäiseen ruokavalioon.

Kuten pyrkivä urheilija tai korin et luonnollisesti kuluttaa enemmän lihaa kuin keskimääräinen henkilö, eli sinun tulee kuluttaa paljon paremman vitamiinin B12 kuin joku, jonka proteiinin saanti on alhainen.

Ottaa sanoi, että, jos olet itsepintainen kun käytetään vitamiini B12 tuote sitten voi harkita ostamista monivitamiinivalmistetta joka sisältää jonkin verran B12 koska tämä yleensä estää puutos syntymisen.

Kertaus

Nyt kun tiedät kaiken B12-vitamiinista ja mitä se voi tehdä sinulle, toivomme, että olet valmis valmistautumaan ostamaan ja aloittamaan polun parempaan terveyteen. Jos sinulla on jonkin aikaa, tutustu sivustoomme tutustumalla muihin täydennysoppaamme.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä72
Ei1

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista