Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Parhaat L-Theanine-lisäravinteet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

Paras-L-Teaniini-täydentää-you-can-buy

21st-vuosisadan elämä on täynnä rasituksia, joita emme ehkä täysin pysty käsittelemään. Jatkuva paine pysyä koulussa ja työskennellä ja saavuttaa modernin tekniikan, joka etenee joka vuosi.

Työskentelemme pidempään ja nukkumme vähemmän. Nyt nukkua keskimäärin noin 6 tuntia yöllä, ja 1900 keskiarvo oli noin 9 tuntia joka yö. Kaiken tämän lisäksi on kemikaaleja, epäpuhtauksia, jalostettuja elintarvikkeita ja toksiineja, joita me jatkuvasti nautimme ja joille tehdään.

Tämä vie runsaasti kehosi, ja kuten me kaikki tiedämme, voimme todella korostaa!

Aloittaminen tämän päivittäisen stressin hallitsemiseksi voi tehdä elämäsi maailmasta eron. Se voi parantaa fyysistä terveyttäsi ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, ja se voi terävöittää mielenterveyttäsi ja parantaa tuottavuutta.

On olemassa erilaisia ​​stressinhallintatekniikoita, joista yksi sisältää terveellisen täydentämisen.

L-Teaniini- vihreässä teessä oleva aminohappo on erinomainen lisä stressinhallintaan ja sillä on monia terveyshyötyjä.

Jotta voisit löytää hyvän tuotteen, olemme tutkineet ja verranneet parhaillaan markkinoilla olevia parhaita theanine-lisäravinteita.

Top 10 L-teaniini-tuotteet verrattu

1. Nyt Foods L-Theanine

Nyt-Foods-L-Teaniini

NOW Foods L-Theanine on kasvissyöjä ja vegaani-theanine-pilleri, joka tarjoaa tehokkaan theanine-annoksen ja jota väkevöidään inositolilla. Inositoli on vitamiinimainen aine, jota esiintyy luonnollisesti sitrushedelmissä, täysjyvätuotteissa ja pavuissa ja joka on hyväksytty ravintolisänä. Tämä on laadukas theanine-tuote, koska se voidaan ottaa kuka tahansa ja se on tehokas, korkealaatuinen ja edullinen.

Poimintoja:

  • edullinen
  • sisältää inositoli
  • Vegaani ja kasvissyöjä
  • Laatu Teaniini annostus
  • Toimii antioksidanttina

Mitä se:

  • 200mg Teaniini
  • 100mg inositoli

Kuka tekee: NYT Foods on kaikki luonnolliset ravintolisä tuottaja, joka tarjoaa kohtuuhintaisia ​​luonnontuotteet tueksi terveydelle. He ovat olleet alansa vuodesta 1968, ja niiden tehtävänä on aina ollut tarjota arvoa tuotteita ja palveluja, jotka antavat ihmiset johtaa terveempään elämään. Ne ovat myös ympäristötietoisia ja hyväntekeväisyyteen, niiden tilat ovat kestävästi rakennettu ja ne ovat lahjoittanut säilyttäminen ja ympäristöllisiä syitä sekä maailma tarvitsee, katastrofiapu, ja enemmän.

Bottom line: Tämä tuote tarjoaa parhaan mahdollisen inositolilla väkevöidyn linjan, jolla parannetaan terveysvaikutuksia. Se on valmistettu luotettavasta yrityksestä, ja se on valmistettu kaikista luonnollisista, vegaanista valmistetuista ainesosista. Se tarjoaa laadukkaan theanine-annoksen edulliseen hintaan hienolla brändillä, joka on melko vaikea voittaa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Maaelämä L-teaniini

Country Life L Theanine

Country Life tarjoaa laadukasta theanine-annosta gluteenittomassa ja kasvis-kapselissa. Sitä voidaan käyttää edistämään fyysistä ja henkistä rentoutumista useista syistä. Koska theanine kyky parantaa neurotransmitterit GABA ja serotoniini, hyvä theanine täydentää voi edistää laatua unta ja lihas rentoutumista. Se on myös väkevöity B6-vitamiinilla, joka auttaa tukemaan tervettä hermostoa ja tukemaan lisämunuaisen toimintaa.

Poimintoja:

  • Gluteeniton
  • Kasvissyöjä
  • Käyttää vitamiini B6
  • Toimii antioksidanttina

Mitä se:

  • 200mg suntheanine (kuten L-theanine)
  • 5mg vitamiini B6

Kuka tekee: Country Life Vitamiinit on ravintolisä tuotemerkki, joka käyttää puhdasta, tuoretta ja aito aineosien tuotteita parantaa tarkkuutta ja johdonmukaisuutta niiden tuotteiden kaavat. Tiedät, että Country Life, saat mitä on maininta etiketissä ilman piilotettuja ainesosia. Heidän laitteet toimivat NSF-GMP yhteensopiva ja ne on sertifioitu USDA Organic. Perustettiin 1971 New Yorkissa, ne ovat olleet intohimoisesti terveydelle yli 40 vuosina.

Bottom line: Tämä tuote käyttää suntheanine- ja B6-vitamiinia helpottamaan rentoutumista, tukemaan mielenterveyttä ja kognitiivista terveyttä, tukemaan sydän- ja verisuoniterveyttä sekä parantamaan yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Se on yksi paremmista theaniinituotteista ja sitä myydään kohtuuhintaan gluteenittomassa ja kasvissyöjille tarkoitetussa theanine-pillerissä. Jos etsit theanine-lisäravinteita, jotka auttavat sinua rentoutumaan, saamaan parempaa laatua unen ja auttamaan terävöittämään kognitiivista toimintoa, tämä voi olla tuote sinulle.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Tohtorin paras Suntheanine L-Theanine

lääkärit-best-suntheanine-l-Teaniini

Lääkärin paras Suntheanine L-Theanine on puhdas theaniinipullo, joka antaa sinulle laadukkaan annoksen l-theanineä kasvisruokavalioon. Kapseli on valmistettu selluloosasta ja riisijauheesta ja ilman haitallisia lisäaineita ja säilöntäaineita. Kaava on valmistettu suntheanine, joka on l-theanine tehty patentoitu käymisprosessi, joka voi auttaa parantamaan sen tehokkuutta ja tehoa. Lääkärin paras Suntheanine L-Theanine hyödyntää teoksen terveyshyötyjä helposti nautittavassa kasvisruokavalvossa, joka auttaa parantamaan terveyttä ja hyvinvointia.

Poimintoja:

  • Kasvissyöjä
  • edullinen
  • Ei haitallisia lisäaineita

Mitä se:

  • 150mg suntheanine (kuten L-theanine)

Kuka tekee: Lääkärin Paras on lääkäri perustettu vitamiini ja täydentää tuotemerkki, joka on ollut voimassa vuodesta 1990. Ne tuottavat yli 200 erilaiset ravitsemukselliset tuotteet, jotka perustuvat tieteen ja testattu tiukasti täyttää korkeat laatuvaatimukset. Niiden tilat ovat GMP sertifioitu ja niiden tuotteet ovat täysin avoimia. Ne tukevat myös tutkimusta uusia tuotteita ja testaus jatkuvasti etsimään parempaa terveyttä tuotteita.

Bottom line: Tämä tuote sijoitetaan listalle korkeammaksi sen laadun, tehokkuuden ja edullisuuden vuoksi. Se tarjoaa laadukasta theanine-annosta kasvissyöjä- ja gluteenittomassa kapselissa. Sillä ei myöskään ole haitallisia lisäaineita tai säilöntäaineita. Lääkärin paras Suntheanine L-Theanine on edullinen tuote, jonka avulla voit rentoutua ja keskittyä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Lähde Naturals L-Theaniini

Lähde Naturals L Theanine

Lähde Naturals L-Theanine on theanine-lisä, joka on rikastettu kalsiumilla. Kalsium on välttämätön mineraali, joka tunnetaan kyvystä tukea luun lujuutta ja tiheyttä. Yhdessä theanine, tämä täydentää auttaa tukemaan mielenterveyttä, kognitiivisia toimintoja, henkistä ja fyysistä rentoutumista, syvempää unen laatua ja stressin vähentämistä.

Poimintoja:

  • sisältää kalsiumia
  • Tukee luuston terveyden

Mitä se:

  • 200mg L-Teaniini
  • 76mg kalsium

Kuka tekee: Lähde Naturals on on vitamiini ja ravintolisä yritys, jota voidaan pitää yhtenä johtajista hyvinvointi vallankumouksen. Se perustettiin vuonna 1982, jonka tavoitteena on auttaa jokaisen yksilön ulottuvilla optimaalisen terveydentilan. He olivat yksi ensimmäisistä täydennys tuotemerkkejä yhdistää paljon ravinteita, yrttejä ja Nutraceuticals yhdessä muotoilussa.

Bottom line: Lähde Naturals L-Theanine on hyvä theanine-tuote, jota väkevöidään kalsiumilla, mikä parantaa theanine-kognitiivisia ja lisämunuaisen etuja. Se on tabletin muodossa ja auttaa tukemaan henkistä ja fyysistä rentoutumista, sydän- ja verisuoniterveyttä, kognitiivista toimintaa, mielenterveyttä, huomiota, keskittymistä ja muistia. Tämä tuote käyttää kuitenkin enemmän lisäaineita ja täyteaineita kuin jotkut vaihtoehdot.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Solaray L-teaniini

Solaray L Theanine

Solaray L-Teaniini on kaava, joka sekoittaa aminohappo kasviperäisten tuotteiden: L-Teaniini ja vihreä tee lehtiä. L-Teaniini on todella hallitseva vaikuttava aine vihreää teetä, ja on yksi syy vihreää teetä on niin monia terveydellisiä etuja.

Käyttämällä puhdasta vihreää teetä tämä tuote tarjoaa vihreän teen täydellisiä etuja, kuten muita antioksidantteja ja polyfenoleja, joilla on paremmat L-teaniini-edut. Tätä tuotetta käytetään ensisijaisesti luonnollisesti henkisen ja fyysisen rentoutumisen edistämiseen ja stressin vähentämiseen.

Poimintoja:

  • kasvissyöjä kapseli
  • Sisältää vihreää teetä lehtiä

Mitä se:

  • 200mg L-Teaniini
  • 100mg vihreää teetä

Kuka tekee: Solaray on nutraceutical-brändi, joka perustettiin Utahissa 1973: ssä ja ostettiin 1993: ssä. Ne auttoivat edelläkävijä kapseloidun kasviperäisten seosten käsitteeseen, ja ne ovat nyt tunnettu elintarviketeollisuuden johtava brändi. Heillä on yli 1000-tuotteita, kuten yrttejä, kasviperäisiä uutteita, vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, rasvahappoja, probiootteja ja entsyymejä.

Bottom line: Tämä kasviperäisen aminohapon seos kapseloi theanine-edut kasvissyöpäkapseliin tukeakseen yleistä henkistä ja fyysistä terveyttäsi. Se on tehokas theanine-tuote, joka käyttää vihreän teen etuja yhdessä theanine -tuotteen kanssa terveydentilasi tukemiseksi kokonaisvaltaisesti. Vaikka tämä on erittäin tehokas theanine-lisäys, se on myös kalliimpaa verrattuna muihin yhtä tehokkaisiin tuotteisiin.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Pure Encapsulations L-teaniini

puhdas-encapsulations-l-Teaniini

Pure Encapsulations L-Theanine on kasvissyöjä ja hypoallergeeninen theanine -lisäaine, joka sisältää vähäisiä lisäaineita. Siinä käytetään patentoitua L-theanine-muotoa, jota kutsutaan suntheanine-aineeksi ja jota käsitellään fermentaation avulla ja jonka tarkoituksena on parantaa sen tehokkuutta ja tehoa.

Poimintoja:

  • hypoallergenic
  • Kasvissyöjä
  • käyttää suntheanine

Mitä se:

  • 200mg suntheanine (kuten L-theanine)

Kuka tekee: Puhdas encapsulations on allergiselle ravintolisä tuotemerkki omaksutaan minimalistinen lähestymistapa ruokavalion täydentämiseksi välttämällä haitallisia lisäaineita, täyteaineita, makeutusaineita, pinnoitteet ja värit. Niiden tuotteet ovat tutkimukseen perustuvia, jotta saat ennustettavissa ja halutut tulokset.

Bottom line: Pure Encapsulations L-Theanine on erinomainen puhdas theanine-pilleri ja käyttää mahdollisimman vähän lisäaineita, ja muutamat käytettävät lisäaineet ovat luonnollisia ja vaarattomia. Se on allerginen ja kasvissyöjä, joten laaja valikoima ihmisiä voi käyttää tätä tuotetta turvallisesti.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Solgar L-teaniini

Solgar L Theanine

Solgar L-Teaniini on puhdas teaniinin täydentää joka tulee kapseli luoda kasvissyöjä teaniinin pilleri. Se käyttää suntheanine, joka on eräänlainen L-Teaniini, joka on peräisin patentoitu käymisen prosessi, joka on tarkoitus parantaa imeytymistä ja edistää optimaalinen rinnastaminen.

Poimintoja:

  • kasvissyöjä kapseli
  • käyttää suntheanine

Mitä se:

  • 150mg suntheanine (kuten L-theanine)

Kuka tekee: Solgar on tuotemerkki, joka tunnetaan tuottaa laadukkaita vitamiineja, lisäravinteet, ja yrttejä. He käyttävät tutkimukseen, tieteeseen perustuva ainesosia, uusinta tuotantolaitoksia, korkea laatu valvonta, USP vedenpuhdistus järjestelmä, ja lisää joka muodostaa Solgar Gold Standard. Ne ovat yksi vanhempi tuotemerkkejä ja on ollut voimassa vuodesta 1947.

Bottom line: Tämä tuote on valmistettu hyvin tunnetusta ja luotettavasta tuotemerkistä ja käyttää laadukasta theanine-annosta henkisen ja kognitiivisen terveyden, sydän- ja verisuoniterveyden edistämiseksi ja stressin vähentämiseksi. Se tarjoaa sinulle kaikki theanine-edut, joita voit pyytää.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Thorne Researchin teiniini

Thorne Research Teaniini

Thorne Research Theanine on puhdas, perus-theanine-täydennys, joka on kasvissyöjä-theanine-pillerissä. Tämä tuote käyttää laadukasta 200mg-annosta annosta kohti. Se ei sisällä soijaa, maissia, meijereitä, muna-pähkinöitä, hiivaa, sokeria, magnesiumstearaattia, sideaineita, pinnoitteita, keinotekoisia värejä, makuja ja makeutusaineita. Se ei myöskään käytä GMO: eja sisältäviä ainesosia. Jos etsit perus-theanine-pilleria laadukkaalla theanine-annoksella, tämä voi olla valinta sinulle.

Poimintoja:

  • Kasvissyöjä
  • Ei sisällä eri allergeenien
  • non GMO

Mitä se:

  • 200mg Teaniini

Kuka tekee: Thorne Tutkimus on tunnettu ravintolisä tuottaja, joka on ollut alalla yli 30 vuosina. He ovat jatkuvasti on omistettu parantaa terveyttä ja hyvinvointia asiakkailleen tarjoamalla laadukkaita, innovatiivisia, ja tutkimukseen perustuva ravintolisiä. Ne ovat tällä hetkellä pyrkivät tulemaan johtava maailmanlaajuinen terveydenhuollon yritys.

Bottom line: Tämä on hyvä valinta, joka tarjoaa sinulle yksinkertaiset ja helppokäyttöiset pillerit. Sen valmistaa luotettava yritys, joka on alalla hyvin tunnettu ja maustettu.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Urheilututkimus Suntheanin L-teaniini

urheilu-tutkimus-suntheanine-l-Teaniini

Urheilututkimus Suntheanine L-Theanine on suntheanine-lisä, joka on valmistettu neitsyt kookospähkinäöljystä ja joka on kapseloitu nestemäiseen pehmeään geeliin nopeaa vapautumista ja parempaa imeytymistä varten.

Poimintoja:

  • Puhdas
  • käyttää suntheanine
  • Kehitetty kookosöljy
  • Käyttää softgel nopeaan parannettu imeytyminen

Mitä se:

  • 200mg suntheanine (kuten L-theanine)

Kuka tekee: Sports Research on urheilu ravitsemus yritys, joka on perheyrityksiä ja omistautuneet tarjoamaan asiakkailleen korkealaatuisia tuotteita käyttämällä vain raskaasti tutkittuja ainesosia. Kaikki niiden vitamiinien ja pakataan ja valmistetaan GMP-sertifioitu tilat. He myös testata jokaisen erän ainesosia varmistaa puhtauden, ja voit itse seurata erän ja selvittää lab tuloksia oman Sports Research tuote.

Bottom line: Se käyttää aurinkokennoa, joka on valmistettu kookosöljystä nestemäisessä pehmeässä geelissä maksimaalisen imeytymisen aikaansaamiseksi ja jonka valmistaa luotettava yritys.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Bluebonnet Nutrition L-teaniini

bluebonnet-ravitsemus-l-Teaniini

Bluebonnet Nutrition L-Theanine on puhdas theanine-tuote, joka käyttää patentoitua vapaata muotoa, nimeltään suntheanine. Suntheanine on peräisin L-teaniinista ja se on pelkistetty muoto, joka on peräisin patentoidusta käymisprosessista, jonka tarkoituksena on parantaa sen pitoisuutta ja tehoa.

Poimintoja:

  • Puhdas
  • Kasvissyöjä
  • käyttää suntheanine

Mitä se:

  • 150mg suntheanine (kuten L-theanine)

Kuka tekee: Bluebonnet ravitsemus on ravintolisä tuotemerkki, joka keskittyy vitamiineja, kivennäisaineita, sekä rohdosvalmisteita. Ne on yhdistyvät parhaat luonnon ja tieteen tuottamaan luonnollisia tehokkaita terveyteen täydentää vuodesta 1991. Ne myönnettiin ensimmäinen Valmistaja of the Year palkinnon 2006 Vitamin Jälleenmyyjä.

Bottom line: Tämä on hyvä tuote, joka tarjoaa kaikki theanine-edut, joita voit pyytää. Se on kuitenkin pienempiä määriä, se on kalliimpaa kuin useimmat muut tuotteet, ja annostus on alhaisempi korkeammilla kustannuksilla.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset L-Theanine -lisäaineista

Mikä on L-Teaniini?

Teaniini, jota kutsutaan myös L-teaniiniksi, on aminohappo, jota löytyy vihreästä teestä. Vihreä tee on ollut tuhansia vuosia ja on peräisin Kiinasta, ja se on suosituin teetä Kiinaan.

Sanotaan, että muinainen keisari Shennong matkusti ja pysähtyi lepäämään konvoluutensa alla teepuun alla. Jotkut teevalvot putosivat polttouunista Shennongin kuumavesiin ja muuttivat sen tummemmaksi, mutta keisari ei nähnyt ja otti siemaa. Hän löysi sen miellyttävältä ja hänen konvoluutiotaan valmistautui hänelle siitä lähtien, tai niin tarina menee.

Buddhalaiset munkit ovat käyttäneet vihreää teetä koko historian ajan auttamaan heitä mietiskelemään, koska sen rentouttava vaikutus kehoon. Teimme kuitenkin ei tiedä theanine vihreää teetä kunnes 1949. Sitä on sen jälkeen havaittu sisältävän myös mustat teet.

Rentoutuminen on yksi vaikutuksista, joita teaniini tunnetaan hyvin. Sitä on myös tutkittu sen vaikutuksista henkiseen selkeyttä ja valppautta kohtaan. Jonkin verran opinnot ovat havainneet, että sen vaikutukset aivoihin ovat havaittavissa siitä EEG scan, joka seuraa ja tallentaa sähköisiä impulsseja aivoissa. Se näyttää parantaa tiettyä muotoa neronleimauksen toimintaa, nimeltään alfa-aktiivisuus, joka on tärkeä merkitys ylläpitämisessä mielenterveyden huomiota.

Alfa-aktiivisuudesta puhuttaessa on toinen aminohappo, jolla on tämä vaikutus aivojen aaltoihin, joita saatat tuntea glutamiinilla. Glutamiini on välttämätön aminohappo, jonka elimistösi kuluttaa ruokavaliosta suurina määrinä, ja se edistää ruoansulatus- ja aivojen terveyttä sekä lihaskasvua ja urheilullista suorituskykyä.

Theaniini on glutamiinin analogi ja auttaa parantamaan GABA: n (välittäjäaine, joka on kriittinen rentoutumista) Ja alfa aivoaaltoja.

Mitkä ovat L-Teaniini lisäravinteet?

Teaniini täydennykset tulevat yleensä muodossa L-Teaniini, joka on biologisesti liitelomakkeella teaniinin. On toinenkin täydentävää muoto teaniinin jotka voidaan käyttää täydentää kutsutaan suntheanine. Suntheanine on Teaniini täydentää tehty patentoitu käymisen prosessi, joka on tarkoitus varmistaa tehokkuuden ja johdonmukaisuuden.

Teknisesti Suntheanine on teaniinin johdannainen, koska käymisprosessi vähentää theaniinia ainesosaksi Suntheanine. Sitä edistetään puhtaampana ja pienempänä annoksena. Yleensä ei näytä olevan mitään merkittävää eroa L-theanine -valmisteen tehokkuuden tai laadun välillä, joten voit pitää niitä yhtä suurina. Theanine-tuotteet ovat erilaisia, kuten kapseleita, pillereitä ja tabletteja.

Mitkä ovat L-Theaninein käyttötavat ja edut?

Teaniini toimii nootrooppisena lisäaineena ylittämällä veren aivoesteen tukemaan ja tehostamaan kognitiivista toimintaa ja edistämään rentoutumista. Se on glutamaatin johdannainen, joka kykenee parantamaan GABA-tasoja aivoissa edistääkseen rentoutumista.

Se voi myös auttaa terävöittämään huomiota parantamalla alfa-aktiivisuutta aivoissa, mikä on johdonmukaisesti liitetty henkiseen huomiota ja keskittymistä.

Teaniini-lisäravinteet ovat viime kädessä suuria suojaamaan kehoa stressistä johtuvilta vaurioilta, jotka johtuvat hormonikortisolista, sekä vähentävät stressin ja ahdistuneisuuden oireita. Se auttaa kehoa rentoutumaan sekä henkisesti että fyysisesti. Kiireisessä ja stressaavassa maailmassa teaniini voi tukea yleistä terveyttäsi ja auttaa parantamaan elämänlaatua.

Kuka voi hyötyä L-teaniinista?

  • Opiskelijat - Kaikki tietävät, että kollegio on erittäin stressaavaa. Opiskelijat ilmoittavat nyt korkeampi stressiä kuin koskaan ennen mukaan Time Magazine. Kuitenkin theanine täydentää voi tulla opiskelijan apua. Japanilaisessa tutkimuksessa todettiin, että L-theaniinia käyttävät opiskelijat kokevat vähemmän ahdistusta ja niillä on pienempi verenpaineen nousu fyysisen tai henkisen stressin alaisena. toinen opiskella havaitsi, että opiskelijat, jotka ottavat L-Teaniini kokemusta vähemmän ahdistusta työkohteessa stressaavaa työtä.
  • Ne, joilla on Ahdistuneisuus - Ahdistus on yleistetty termi, joka kuvaa useita häiriöitä, jotka aiheuttavat hermostuneisuutta, pelkoa, huolestuttavuutta ja pelkoa. Yleisimpiä ahdistuneisuushäiriöitä ovat yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriöt, fobiat, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen häiriö, posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ja erottamishäiriö. Sinun ei kuitenkaan tarvitse olla tietty ahdistuneisuushäiriö, jotta voit kokea ahdistusta.
  • Ne, nukkumista Troubles - On monia erilaisia ​​asioita, jotka voivat estää kykyä nukahtaa tai saada laadukasta unta. Joitakin yleisiä unihäiriöitä ovat unettomuus, uniapnea, levottoman jalan oireyhtymä ja narkolepsia. Nukkumisongelmat voivat johtua unen-herätyssyklin muutoksesta (muuten kutsutaan vuorokausirytmiksi) tai asioista, kuten stressistä ja ahdistuksesta, tai epäterveistä ruokailutottumuksista ja liikunnan puutteesta. Riippumatta siitä, mikä asia voi olla, theanine voi auttaa sinua saamaan hyvän yöunen. Vahvistamalla aivojen aivotoimintaa ja GABA-tuotantoa theanine auttaa sinua saavuttamaan mielenterveyden tilan, joka voi auttaa sinua nukahtamaan ja saavuttamaan syvemmän unen laadun koko yön ajan. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun pitäisi yleensä ottaa Xeanum Xeanum minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
  • Ne, joilla on Attention Disorders - Häiriöt ovat tiloja, jotka vaikuttavat keskittymiskykyyn. Kaksi yleisintä huomion häiriötä ovat huomion alijäämän häiriö (ADD) ja huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD). ADHD: tä ja ADD: tä käytetään tosiasiallisesti vaihtelevasti kuvaamaan näitä huomiohäiriöitä. ADD on kehityshäiriö, jolle on ominaista häiritsevyys, epäjärjestys ja unohtavuus. Theanine voi auttaa lisäämään tai ADHD: tä parantamalla tarkennuskykyä. Theanine-valmisteen käyttö yhdessä kofeiinin kanssa voi antaa parhaat tulokset.

Huomautus: Emme suosittele L-theanine-valmisteen ottamista mihin tahansa tilaan puhumattakaan ensin lääkärillesi.

Miten voin ottaa L-Theanine?

Theanine on vesiliukoinen lisä, joten voit ottaa sen ruoan kanssa tai ilman ruokaa milloin tahansa. Jos käytät theanine-lisäravinteita ahdistuksen vähentämiseksi ja rentoutumisen edistämiseksi, suositellaan enemmän kuin 200mg-insuliinia erikseen.

Hyödyntääkseen kognitiivisia etujaan paras annos on 200mg theanine, joka on pinottu 100mg-kofeiinilla. Jos käytät sitä parantaaksesi unen laatua, ota se 30-minuutin ympärille ennen kuin sänky on ihanteellinen.

Onko L-theanine?

Teaniini on hyvin siedetty suurin osa ihmisistä eikä ovat johdonmukaisesti raportoitu kielteisiä sivuvaikutuksia. On vihreää teetä, ja on kulutettu tuhansia vuosia ilman haittavaikutuksia. Jotkut ihmiset ovat kokeneet huimaus tai päänsärky nauttimisen jälkeen. Suurina annoksina se voi alentaa verenpainetta liikaa.

Miten voin valita hyvän L-Theanine-tuotteen?

Kun etsit korkealaatuista theanine-lisäystä, sinun on kiinnitettävä huomiota pari eri näkökohtaa tuotteesta.

Ensimmäinen ja tärkein asia on kiinnittää huomiota täydentäviin tosiseikkoihin. Lisätiedot kertovat teille kaiken, mikä on täydennysosassa ja kuinka paljon se sisältyy kyseiseen kaavaan.

Haluatko, että theanine-tuotteella on laadukas theaniiniannos, ja korkeamman pään theaniinilisäaineilla on yleensä 100-annoksia 200mg: a kohti annosta kohti.

Sinun tulisi myös tarkistaa, onko täydennyskaavassa muita ainesosia, koska jotkut teaniinilisät eivät ole puhdasta teaniinia, ja ne voivat olla tarkoitettu tietylle tarkoitukselle, kuten unen lisäämiseksi tai tarkkaavaisuuden ja keskittymiskyvyn lisäämiseksi. Teogeenikohdat voivat olla kofeiinia, mikä ei hyödytä unen laatua.

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota valmistajaan ja heidän mainettaan. Voit tehdä tämän tekemällä hieman tutkimusta yrityksestä tai tuotemerkistä. Yleensä luotettava ja luotettava tuotemerkki on avoin ja läpinäkyvä tuotteistaan ​​ja he eivät yritä piilottaa ainesosia omien seosten sisällä.

Ne voivat myös antaa tietoa tuotantolaitoksistaan ​​ja antaa asiakkaille tietää, että ne ovat GMP: llä sertifioituja tai rekisteröityjä FDA: ssa.

Lopuksi haluat ottaa nämä molemmat tekijät huomioon määritettäessä, onko hinta oikea. Lisätiedot kertovat sinulle kuinka paljon theaniinia saat ja annosten määrä. Sinun tulisi etsiä tuotetta, jolla on hyvä l-theanine-lähde ja määrä luotettavan valmistajan kanssa parhaan hinnan saavuttamiseksi. Varmista, että vertaat hintoja ja ostoksia, jotta saat käsityksen markkinoista.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä19
Ei0

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista