Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Parhaat vihreän teen lisäravinteet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

mitä-on-the-best-green-tee-uutetta-lisä-to-buy-tänään

Jotta voisimme löytää hyvän tuotteen, olemme tutkinneet ja verranneet parhaillaan markkinoilla olevia vihreän teen uutteita ja täydennyksiä.

Top 10 Green Tea -tuotteet

1. Jarrow Formulas Green Tea -uute

Jarrow Formulas Green Tea -uute

Jarrow Formulas Green Tea -uute on vettä uutettu. Kukin kapseli sisältää 500mg: a väkevää vihreää teetäuutetta, joka sisältää 250mg-polyfenoleja, 150mg-katekiineja ja 75g-epigallokatekiinigallaattia (EGCG). Nämä voimakkaat antioksidantit toimivat yhdessä terveen aineenvaihduntatoiminnan tukemiseksi sekä sydän- ja verisuoni- ja immuuniterveyden kannalta. Intensiivinen urheilukoulutus voi lisätä immuunihaavoittuvuutta. Jarrow Formulas Green Tea Extract on erinomainen tapa tukea ja suojata immuunijärjestelmääsi.

Poimintoja:

  • 500mg Vihreän teen uutetta kapselia kohti
  • 250mg polyfenolit kapselia kohti
  • 150mg katekiinit kapselia kohti
  • 75g EGCG kapselia kohti
  • Vesi uutetaan
  • Ei- GMO
  • Runsaasti antioksidantteja
  • Tukee terveen immuunijärjestelmän toimintaa

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 500 mg vihreän teen uutetta, joka tarjoaa 250mg-polyfenoleja, voimakkaita antioksidantteja, jotka tukevat tervettä immuunitoimintaa.

Kuka tekee: Jarrow Formulas, Los Angelesin ravintolisien tuottaja ja toimittaja. Jarrow Formulas perustettiin 1977iin ja sillä on yli 40-vuoden kokemus korkealaatuisten tuotteiden kehittämisestä ja markkinoinnista Yhdysvalloissa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. NYT Vihreän teen uutetta

Nyt vihreän teen uutetta

NYT Vihreän teen uutetta kapselit ovat erinomainen tapa saada kaikki vihreän teen edut väkevässä muodossa. Kukin kapseli sisältää voimakkaan vihreän teen uutetta (GTE) sisältävää 400mg-valmistetta, joka sisältää polyfenoleja ja katekiineja, jotka auttavat mopoimaan vapaita radikaaleja kehossa, ylläpitämään terveitä soluja ja tukemalla terveellistä metabolista toimintaa. GTE sisältää myös kofeiinia, joka lisää aineenvaihduntaa ja edistää aivojen toimintaa. Nyt vihreää teetä sisältävä kapseli sisältää massiivisen 67-prosentin aikuisen C-vitamiinista C-vitamiinia kohti kapselia kohti.

Poimintoja:

  • 400mg Vihreän teen uutetta kapselia kohti
  • 60mg (67% RDA) C-vitamiini kapselia kohti
  • Ei- GMO
  • Runsaasti antioksidantteja
  • Tukee tervettä aineenvaihduntaa

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 400 mg vihreän teen uutetta sekä 60mg-C-vitamiinia aineenvaihdunnan tehostamiseksi ja terveen immuunijärjestelmän tukemiseksi.

Kuka tekee: NOW on Yhdysvaltain elintarvike- ja ravintolisien yritys, joka on perustettu 1968iin. Sillä on loistava maine laadukkaiden, arvokkaiden tuotteiden tarjoamisessa ja ihmisten terveellisempien elämässä. Kaikki NOW-tuotteet noudattavat FDA: n hyviä tuotantotapoja ja testataan tarkasti turvallisuuden ja tehokkuuden suhteen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Life Extension Mega Green Tea -uute

Life Extension Mega Green Tea -uute

Life Extension Mega Green Tea -uute sisältää suuren 725mg GTE: n kapselia kohti. Se on enemmän keskittynyt vihreän teen hyvyys kuin saisit juoda kolme kupillista vihreää teetä. Tämä täydennys sisältää yli 325mg EGCG: n, joka on voimakas polyfenoli, joka on liittynyt terveelliseen aineenvaihduntaan, solujen lisääntymiseen ja sydän- ja verisuonisairaukseen.

Poimintoja:

  • 725mg Vihreän teen uutetta kapselia kohti
  • 325mg EGCG kapselia kohti
  • 25mg kofeiini kapselia kohti
  • Ei- GMO
  • Runsaasti antioksidantteja
  • Tukee terveen immuunijärjestelmän toimintaa

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 725mg-vihreän teen uutetta, joka antaa yli 325mg: n voimakkaan EGCG: n kapselia kohti, tukemaan terveellistä aineenvaihduntaa ja auttaa sinua saavuttamaan ihanteellisen painosi, terveellisesti.

Kuka tekee: Life Extension Mega Green Tea -uutetta valmistaa Life Extension, ravintolisäyritys, jolla on yli 35-vuoden kokemus. Kaikki Life Extension -tuotteet valmistetaan Yhdysvalloissa tiukkojen FDA-ohjeiden mukaisesti. Heidän asiakaspalvelunsa on myös toinen, ja siinä on oma puhelinpalvelu, joka avaa 24-tuntia päivässä, 365-päiviä vuodessa.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Bulk-lisäravinteet Green Tea -uute

Bulk lisäravinteet Vihreä tee-uute

Bulk lisäravinteet Vihreä tee-uute on puhdasta, 100% vihreää teetäuutetta. Tämä jauhemainen lisäosa sisältää kaikki polyfenolit ja muut tehostimet ilman tarpeettomia täyteaineita. Ilman täyteaineita saat suuren määrän polyfenoleja ja antioksidantteja, eikä mitään muuta. Tämä on myös uskomattoman edullinen tuote, joka on alle 5-senttiä. Kätevä jauhemuoto helpottaa sekoittamista lähes mihin tahansa nesteeseen, tai voit laittaa sen tyhjiin kapseleihin entistä mukavampaa.

Poimintoja:

  • Pure vihreää teetä
  • Sisältää 50% + polyfenolit
  • Lab testattu puhtauden
  • Korkea antioksidanttipitoisuus
  • Jauhettu mukavuussyistä
  • Voi sekoittaa veteen, mehua tai tehdä kapseleita
  • Great value for money
  • Hyvin vastaan ​​otetut käyttäjäarvostelut

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 500 mg vihreän teen uutetta (Camellia sinensis), Standardoitu sisältämään 50% polyfenoleja. Tämä puhdas uute sisältää kaiken tarvittavan, ja mitään et!

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu BulkSupplements, suuri valmistaja ja jakelija terveyteen täydentää. Perustuu Nevada, BulkSupplements tarjoaa 200 + tuotteita useille terveydenhuollon sovelluksissa. Keskittymällä puhdas, tehokas täydentää ilman täyteaineita tai tarpeetonta roskaa, BulkSupplements on yksi parhaista täydentää yritykset siellä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Hard Rhino Pure Vihreä teeuutetta

Hard Rhino Pure vihreää teetä

Hard Rhino Pure vihreää teetä on tehokas ja puhdas vihreää teetä tuote. Sisältäviä 100% puhdasta vihreää teetä ilman keinotekoisia täyteaineita, Hard Rhino tekee suuren tuote. Made in FDA rekisteröity laitokseen ja testattu talon puhtautta, tämä on yksi puhtaimmista vihreää teetä jauheet siellä.

Poimintoja:

  • Pure vihreää teetä
  • Ei täyteaineita
  • In-house testattu puhtauden ja johdonmukaisuuden
  • Valtava antioksidanttipitoisuus
  • Standardoitu 50% EGCG
  • Valmistettu Yhdysvalloissa
  • Helppo sekoittaa nesteisiin
  • Suuri arvo

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 300 mg vihreää teetä standardoitu sisältämään 98% polyfenolit ja 50% EGCG. Ei ole muita ainesosia - vain puhdasta vihreää teetä!

Kuka tekee: Tämä uute tehdään Hard Rhino, suuri täydentää valmistaja. Perustuu Phoenix, Arizona, Hard Rhino on laaja valikoima yksinkertainen ja erittäin tehokas täydentää. Vaihtelevat vihreä tee uutetta proteiinijauheita vitamiineja, Hard Rhino on valtava valikoima edulliseen hintaan ja korkeat laatuvaatimukset.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Zhou Nutritionin vihreän teen uutetta

Zhou Nutritions Green Tea -uute

Zhou Nutritionin vihreän teen uutetta on täynnä polyfenoli-katekiineja ja epigallokatekiinigallaattia (EGCG) aineenvaihdunnan tehostamiseksi, auttamaan sinua ylläpitämään ja terveellisen painon ja edistämään terveitä soluja kehossasi. Kofeiini ja L-theanine työskentelevät yhdessä tässä voimakkaassa yhdistelmässä, edistävät aivojen toimintaa ja pitävät sinut hälyttävänä kovimpien koulutusohjelmien aikana.

Poimintoja:

  • 500mg Vihreän teen uutetta kapselia kohti
  • 250mg EGCC kapselia kohti
  • Ei- GMO
  • Gluteeniton
  • Tehostaa aineenvaihduntaa
  • Tehostaa aivojen toimintaa

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 500 mg Green Tea -uute, joka sisältää massiivisen 250mg EGCG: n, joka parantaa aineenvaihduntaa terveellisesti ja tehokkaasti.

Kuka tekee: Zhou Nutritionin vihreän teen uutetta valmistaa Zhou Nutrition, ravintolisä- ja ravitsemusyhtiö, joka käyttää luonnollisia ainesosia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Zhou Nutrition -filosofia on #GreatnessByNature. Ne yhdistävät vanhat kaavat modernin tieteen kanssa tarjoamaan sinulle terveitä ja tehokkaita tuotteita.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Zenwise Labs Advanced vihreän teen ekstrat

Zenwise Labs Advanced Vihreä tee-uute

Zenwise Labs Advanced Vihreä tee-uute on voimakas vihreän teen tuote hyvään hintaan. Puhdasta vihreää teetä ja lisättyä C-vitamiinia tämä yksinkertainen ja tehokas lisäosa on edullinen ja helppo tapa saada vihreän teen hyödyt. Se ei myöskään sisällä kofeiinia, joka voi olla hyvä tai huono riippuen siitä, mitä etsit.

Poimintoja:

  • Pure vihreää teetä + C-vitamiini
  • Täynnä antioksidantteja
  • Made in USA
  • Standardoitu 45% EGCG
  • 100% taattu tai rahat takaisin
  • Kapseleissa mukavuussyistä
  • Kofeiini-free
  • GMO-vapaa
  • Hyvä arvo rahalle

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 725 mg kofeiiniton vihreä tee uute standardoitu 98% polyfenolit ja 45% EGCG.
  • 60 mg C-vitamiinia (100% päivittäisestä arvosta). C-vitamiini toimii yhdessä vihreän teen uutteen kanssa.

Kuka tekee: Advanced Vihreä tee-uute tehdään Zenwise Labs, Florida-pohjainen täydentää yrityksen. Kun keskittyy tuottamaan 100% kaikki luonnolliset lisäravinteet, Zenwise Labs on kasvanut pienestä perheen toiminta valtavaksi yritys, jolla on laaja valikoima tuotteita ja uskollinen jälkeen faneja.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Gaia yrtit vihreää teetä

Gaia yrtit Green Tea

Gaia yrtit Green Tea on ainutlaatuinen uusi lisä, joka on nestemäisessä muodossa. Nestemäisen vihreän teen uutetta laitetaan kasvis-kapseleihin käytön helpottamiseksi. Nestemäinen uute on melko voimakas ja vähemmän käsitelty kuin monet jauhemaiset lisäaineet. Koska ne kasvavat ja käsittelevät omia yrttejään, ne takaavat laadun ja johdonmukaisuuden kaikissa tuotteissaan.

Poimintoja:

  • Voimakas antioksidantti tukea
  • Nestemäinen uute imeytyy nopeammin
  • Vain vihreää teetä ja vihannesten glyseriini - täyteaineita
  • Sisältää orgaanista ja ekologisesti korjatut vihreä tee
  • Käyttää vihreää teetä kasvanut valmistaja

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 696 mg vihreää teetä (Neste), joka sisältää 300 + mg polyfenoleja annosta kohti.

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Gaia Yrtit, suuri valmistaja terveydenhuollon tuotteiden ja ravintolisiä. Gaia hoitaa jokainen osa prosessia, kasvamasta yrtit talteen käsittelyä jakeluun. Käsittelemällä kaikki talon, he pystyvät pitämään laatuvaatimukset erittäin korkea ja samalla varmistaa teho.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Buddhan yrtit kofeiiniton vihreän teeuutteen

Buddhas yrtit kofeiiniton vihreän teen uutetta

Buddhan Yrtit Decaf vihreää teetä on vapaa kofeiinista ja tarjoaa kaikki suuret edut vihreää teetä, ilman kofeiinia - joten voit jopa ottaa sen yöllä ennen nukkumaanmenoa huolimatta siitä, että voit nukahtaa.

Poimintoja:

  • Kofeiini ilmaiseksi
  • Standardoitu 85% catechins ja 50% EGCG
  • Antioksidantit tuki
  • Vihreä tee kapselit ovat käteviä

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 400 mg kofeiiniton vihreä tee uute standardoitu 85% catechins ja 50% EGCG

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistettu Buddhan Yrtit, New Yorkissa sijaitsevan täydentää yritys. Run ammattilaiset laaja kokemus luonnon tuotteita ja korjaustoimenpiteitä, Buddhan yrtit keskittyy käyttää luonnollisia ainesosia edistää terveyttä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Nutrigold Jauhettua vihreää teetä kultaa

Nutrigold-kofeiiniton-Green-Tea-Gold

Nutrigold kofeiiniton vihreä tee Gold on yksinkertainen vihreän teen uutetta, joka on kofeiiniton. Tämä tuote on hyvä niille, jotka haluavat välttää kofeiinia. Nämä kapselit voidaan jopa otettu yöllä, koska ei tarvitse pelätä kofeiini pitää sinut ajan. Tämä tuote tulee valmiista kapselit, joten se on erittäin helppo ottaa - ei sekoittamista tarvita!

Poimintoja:

  • Kofeiiniton - voidaan ottaa milloin tahansa aikaan päivästä
  • Kapseleissa helpon annostelemisen
  • Puhdas kofeiiniton vihreä tee uute
  • Ei täyteaineita
  • Made in USA
  • Täynnä antioksidantteja
  • Standardoitu 90% polyfenoleja, 50% EGCG
  • Hyvä arvo rahalle
  • Yksi parhaista kofeiinittomista vihreää teetä sisältävästä uutteesta

Mitä se: Yksi annos sisältää:

  • 500 mg kofeiiniton vihreä tee uute standardoitu 90% polyfenolit ja 50% EGCG. Ei muita ainesosia, lisäksi kasvissyöjä kapselia (kasvi selluloosa)

Kuka tekee: Kofeiiniton vihreä tee Gold tehdään Nutrigold, suuren mittakaavan tuottaja luonnollista täydentää ja terveyden tuotteita. Nutrigold on sitoutunut täysi avoimuus, eli ne merkitään tuotteisiin ja lähde eettisesti. Heillä on myös alan määritellään laatutaso, varmistamaan, että kaikki lähtevät niiden varastot on testattu ja se täyttää palkkio laatuvaatimukset.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevien linkkien kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysyttyjä kysymyksiä vihreän teen uutteesta

Mikä on vihreän teen uutetta?

Olet varmasti kuulleet vihreästä teestä, suosituista Camellia sinensis -lehdistä valmistetusta juomasta.

Juoma löytyy yleisesti ympäri maailmaa, ravintoloista teekupareihin ja keittiön teepakkaaseen.

Se on yksi maailman suosituimmista juomista ja hyvästä syystä!

Vihreä tee on kofeiinia, joten monet ihmiset käyttävät sitä terveellisenä vaihtoehtona kahville. Muut ihmiset käyttävät sitä terveydentilaa lisäävien antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi.

Nykyään on olemassa valtavat markkinat keskittyneille lisäravinteille, jotka tarjoavat kaikki vihreän teen edut kätevässä paketissa.

Korkealaatuisimmat vihreätuuteuutteet sisältävät yleensä hyvin vähän ainesosia - usein ne ovat vain puhdas kamelia sinensis, joka jättää maaperän hienoksi jauheeksi.

Jotkut tulevat kapselimuodossa, jotta voit vain ottaa ne nopeasti, kun taas toiset tulevat jauheen sekoittumaan veteen.

Mitkä ovat vihreän teen edut?

Sen lisäksi, että maustettu juoma on maukkaita, vihreällä teel- lä on mahdollisia terveysvaikutuksia.

Joitakin vihreän teen käyttöä ovat:

  • Kahvia vaihtoehto: Monet ihmiset haluavat käyttää vihreää teetä kahvin vaihtoehtona. Kuppi vihreää teetä sisältää noin 30-50mg kofeiinia (1) verrattuna 70-140 mg: aan kahvia kohti. Tämä mahdollistaa kofeiinin lisäämisen ilman jännittyneitä vaikutuksia, joita jotkut kokevat sen jälkeen, kun kulutetaan liikaa. Vihreä tee sisältää myös L-teania, aminohappoa, jolla on synergiavaikutuksia kofeiinin kanssa (2). Monet vihreät raportit viittaavat siihen, että vihreää teetä tarjoaa tasaisemman, yhdenmukaisen energian verrattuna kahviin, mikä usein johtaa iltapäivän "kaatumiseen".
  • Terveys Booster: Monille vihreää teetä pidetään laajaa terveydentilaa, koska se sisältää hyödyllisiä yhdisteitä. Suurin osa näistä ominaisuuksista johtuu vihreän teen katekiinien ja polyfenolien pitoisuudesta (3), joilla on voimakas antioksidantti ja anti-inflammatoriset vaikutukset. 2018: ssa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että vihreässä teessä oleva yhdiste EGCG: llä oli anti-diabetes, anti-inflammatoriset, antioksidantit ja useat muut terapeuttiset ominaisuudet (4).
  • Aivojen toiminta ja terveys: Vihreässä teessä olevat yhdisteet voivat auttaa pitämään aivot toimivat kunnolla ja suojelemaan aivojen terveyttä. Suuri osa tästä voi johtua tee- n kofeiinipitoisuudesta. Kofeiinia on osoitettu monissa tutkimuksissa reaktioajan, muistin ja mielialan parantamiseksi (5), muiden etujen joukossa. Lisää hyötyä on L-teaniinista vihreässä teessä. Tämä aminohappo ylittää veri-aivoesteen ja voi lisätä dopamiinin ja alfa-aaltojen tuotantoa aivoissa (6). Kofeiinin ja L-teaniinin yhdistelmä näyttää olevan neuroprotektiivinen (7), ja se voi tarjota enemmän kognitiivisia vaikutuksia kuin kofeiini itsessään. Jotkut testatutkimukset ovat myös ehdottaneet, että vihreän teen polyfenolit voivat vähentää Alzheimerin ja Parkinsonin tautien riskiä (8). Lisää tutkimusta tarvitaan.
  • Rasvanpoltto: Niille, jotka haluavat laihtua tai saada enemmän lihasääntä, vihreä tee voi olla hyödyllistä. Vihreä tee voi lisätä termogeneesin nopeutta ja lisätä rasvan polttamista (9), ihmiskokeiden mukaan. Eräässä tutkimuksessa havaittiin merkitsevä 17-lisäys rasvan hapetuksessa (10) tutkijoiden keskuudessa, mikä viittaa siihen, että vihreällä teelillä voisi olla voimakas rasvapitoisuus. Kofeiini voi myös parantaa fyysistä suorituskykyä (11), mikä voi edelleen parantaa rasvan häviämistä yhdistettynä rutiinikäyttöön. Kaikilla sanoilla jotkut tutkimukset ovat todenneet, että vihreillä ei ole lainkaan vaikutusta rasvanpolttoon ja lepäämään aineenvaihduntaan, joten tarvitaan enemmän tutkimusta.
  • Syöpäriski: Vihreä tee on täynnä antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan syöpää vastaan. On hyvin dokumentoitua, että oksidatiivisen vahingon ja syövän välillä on yhteys (12) ja antioksidantit voivat auttaa suojaamaan hapettumisvaurioita vastaan. Useat tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka juovat enemmän vihreää teetä, ovat pienempiä syöpäsairauden riskiä (13). Eräässä tutkimuksessa todettiin, että miehet, jotka joivat vihreää teetä päivittäin, saivat 48-prosentin pienemmän mahdollisuuden eturauhasen syöpään (14), kun taas rintasyövän riski 20-30% väheni naisilla (15). Vaikka toistaiseksi lupaavat, tutkijat huomauttavat, että nykyiset tutkimukset eivät riitä tekemään merkittäviä johtopäätöksiä ja lisää tutkimusta.
  • Taudin riski: Kuluttamalla vihreää teetä säännöllisesti voisi vähentää riskiä kehittää erilaisia ​​sairauksia ja terveyttä. 18-kliinisten tutkimusten tarkastelu osoitti, että vihreää teetä käyttävillä alkoholilla oli 7-prosenttisesti pienempi mahdollisuus saada tyypin II diabetesta (16), kun taas sydän- ja verisuonitautien riski pienenee (17). Kuten edellä on todettu, vihreällä teelillä on neuroprotektiivisia vaikutuksia ja se voi vähentää Alzheimerin (18) ja muut niihin liittyvät olosuhteet. Vaikutukset ovat laajoja - useat tutkimukset ovat osoittaneet, että raskas vihreää teetä sisältävien juomien taipumus elää pidempään ja että kaikki syyt (19), verrattuna ei-juo-juomien. Lisää tutkimusta tarvitaan.

Kuka voi hyötyä vihreästä teestä?

Nyt, kun tiedät vihreän teetä terveellisiä etuja, saatat ihmetellä kuka voi hyötyä näistä lisäravinteista.

Lyhyt vastaus on: melko paljon!

Kuitenkin alla löytyy luettelo ihmisistä, jotka voisivat hyötyä eniten vihreästä teestä.

  • Ihmiset, jotka haluavat laihtua - Monet ihmiset käyttävät vihreää teetä laihtuminen ja hyvästä syystä. Jokainen, joka haluaisi laihtua, olipa se muutamia kiloja tai muutama sata, voi suuresti hyötyä vihreästä teestä. Ensinnäkin, kofeiini näissä lisäravinteissa auttaa energisoimaan sinua lisäämällä samalla termogeneesiä auttamaan sinua polttamaan enemmän kaloreita (20). Vihreä tee voi myös auttaa rasvakudosten liikkumiseen, vapauttaa ne energiaa varten, mikä voi todella auttaa painonpudotusten tehostamiseen (21).
  • Vanhemmat ihmiset - Sen korkea antioksidanttipitoisuus, erityisesti sen EGCG-konsentraation, on osoitettu olevan voimakkaita ikääntymisen vaikutuksia.
  • Ne, jotka etsivät kahvia vaihtoehtoa - Jos et voi elää ilman aamu kupin Joe, et ole yksin - enemmän kuin 50% amerikkalaisista yli 18 juoda kahvia joka päivä. Ja vaikka kahvi ei ole erityisen huono sinulle, se ei ole monia terveyshyödyt vihreää teetä. Jos etsit tervettä, mutta silti energiaa kahvia vaihtoehto, vihreä tee on erinomainen valinta - onko juot teetä suora tai ottaa sen liitelomakkeella.
  • Terveystietoiset ihmiset - Jos olet ihminen, joka on terveellistä, joka pyrkii olemaan terveellistä monin eri tavoin, kannattaa ottaa vihreää teetä. Kuten yllä olevasta luettelosta näet, nämä täydennykset tarjoavat laajan valikoiman terveysetuuksia.
  • Vain kuka tahansa - Lähes jokainen voi hyötyä vihreästä teestä! Vihreän teen lisäravinteet voivat tuottaa monia terveydellisiä etuja. Jos et ole kiinnostunut lisäämään toista ruokavaliota, voit nauttia vihreän teen eduista juomalla teetä suoraan!

Miten otan vihreän teen uutteen?

Jos käytät vihreää teekapseleita, voit ottaa yhden vesilasilla 1-2 kertaa päivässä (riippuen annoskoosta).

Jauheiden tapauksessa voit sekoittaa ne veteen, hedelmämehuun tai muuhun juomaan, tai voit päällystää ne itse käyttämällä tyhjiä geelipäällysteitä.

Yksi asia pitää mielessä, kun näitä lisäravinteita käytetään, kofeiinisisältö.

Vaikka jotkut lisäravinteet ovat kofeiinittomia, useimmat eivät. Joten, ole tietoinen kofeiinisisältöstä ja kun käytät täydennystä.

Vältä kofeiinin ottamista myöhemmin päivällä, koska se voi aiheuttaa nukkumisvaikeuksia.

Jos olet herkkä kofeiinille millään tavalla, kokeile kofeiiniton vaihtoehto.

Kuten kaikki lisäykset, muista noudattaa pakkauksessa olevia ohjeita ja äläkä ota ohjeita.

Onko vihreän teen uutteen sivuvaikutuksia?

On joitain mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten:

  • Univaikeudet, hermostuneisuus, jne.

Vihreä tee sisältää kofeiinia, ja liiallisen kofeiinin saannin sivuvaikutuksia on olemassa.

Haittavaikutuksiin voi kuulua jittery tunne, hermostuneisuus, univaikeudet ja muutamia muita.

Jotta vältät nukkumisen yöllä ilmenevän ilmeisen vaikutuksen, vältä juomien ja ravintolisien lisäämistä, jotka sisältävät kofeiinia myöhemmin päivällä (keskipäivän jälkeen).

  • Vatsavaivat

Pieni osa ihmisistä saattaa kokea vähäistä vatsavaivoja vihreän teen käytön jälkeen.

Jos näin tapahtuu, yritä välttää tuotteen kuluttamista tyhjään vatsaan.

Miten voin valita hyvän vihreän teen uutteen?

Oikean vihreän teen täydennyksen valinnassa on paljon erilaisia ​​vaihtoehtoja.

Seuraavassa on muutamia asioita, joita kannattaa etsiä tehdessäsi valintaa:

  • Laatu ainesosien - Ensinnäkin, katso ensin ainesosan etiketti. Mitä siinä on? Sisältääkö se puhdasta vihreää teetä? Onko tarpeettomia täyteaineita? Korkeamman laadun vihreän teen uutteet sisältävät yleensä hyvin vähän ainesosia.
  • Kofeiinipitoisuus - Sisältääkö tuotteessa kofeiinia? Jos on, kuinka paljon? Meidän listalla meillä on sekä kofeiinia että kofeiinittomia tuotteita, joten jos haluatte toisen tai toisen, katsokaa tarkasti.
  • Brand laatu - Kuka tekee tuotteen? Ovatko ne laadukas yritys? Valitsimme tuotteita vain arvostetuilta yrityksiltä, ​​mutta jos päätät tehdä ostoksia muualla, varmista, että teet tutkimuksen. Lue vihreän teen käyttäjäarvostelut saadaksesi lisää tietoa näiden tuotteiden takana olevista yrityksistä.
  • Tehokas - Paljonko se maksaa? Vaikka et välttämättä halua halpaa vihreää teetä uutteita, sinun kannattaa vertailla hintoja saada paljon. Varmista, että vertailut palvelinkohtaisesti, sen sijaan, että tarkasteltaisiin kunkin paketin hintoja.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä9
Ei1

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista