Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras riisiproteiinijauheet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

parhaat-riisi-proteiini-jauheita

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme nyt tutkineet ja supistaneet markkinoiden parhaat riisiproteiinijauheet.

Top 10 riisiproteiinituotteet verrattuna

1. Naked Rice 100% Orgaaninen hedelmällinen Naked Nutrition

Naked Rice 100 Orgaaninen itetty Naked Nutrition

NAKED RICE on luonnollinen riisiproteiinijauhe, joka on valmistettu puhtaasta ruskeasta riisiproteiinista ja NOTHING muu. Se sisältää kirjaimellisesti vain yhden ainesosan, joten se on erittäin puhdas ja yksinkertainen vaihtoehto. Se on valmistettu orgaanisella itävällä ruskealla riisillä, ja siinä on jokainen annos.

Poimintoja:

  • 25g proteiinia annosta kohti
  • Vain 1-ainesosa
  • Valmistettu orgaanisella itämaisella ruskealla riisillä
  • Ei makeutusaineita, täyteaineita tai lisäaineita
  • Erittäin yksinkertainen ja puhdas
  • GMO-vapaa, orgaaninen, gluteeniton jne.
  • Erinomainen kasvipohjaisen proteiinin lähde
  • vegaani ystävällinen

Mitä se:

  • 25g-proteiini itävän ruskean riisin (orgaaninen)
  • Ei mitään muuta!

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistanut NAKED Nutrition, joka on suuri täydennys- ja terveydenhuollon valmistaja. NAKED Nutrition keskittyy luomaan puhtaita ja yksinkertaisia ​​tuotteita, jotka täyttävät terveyshallinnon tarpeet. Niiden tuotteet ovat erittäin tehokkaita ja välttävät mitään keinotekoisia tai tarpeettomia.

Bottom line: Kaiken kaikkiaan, jos olet joku, joka haluaa syödä puhdasta ruokavaliota, tämä on erinomainen valinta. 25g-proteiinissa, vain 120-kaloreiden ja 4g-hiilihydraattien rinnalla, tämä on ihanteellinen ruokavalioille, painonnostoille, urheilijoille, vegaaneille ja muille. Et todellakaan voi mennä vikaan NAKED RICE: n kanssa - se on yleisin suositus.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Zen-periaate Orgaaninen ruskea riisiproteiinijauhe

Zen-periaate Orgaaninen ruskea riisiproteiinijauhe

Zen Principle Orgaaninen ruskea riisiproteiini on yksi parhaista orgaanisen riisin proteiinivalinnoista. Se sisältää orgaanista itämää ruskeaa riisiproteiinia eikä muuta. Se sisältää myös yhden suurimmista proteiinimääristä annosta kohden tässä luettelossa.

Poimintoja:

  • 26g proteiinia annosta kohti
  • USDA orgaanisia
  • Ainoastaan ​​ainesosa on orgaanista itämaista ruskea riisiproteiini-isolaatti
  • Puhdas ja yksinkertainen
  • Vaikutus riisiproteiinilisä
  • Seokset helposti
  • vegaani ystävällinen
  • Hyvin hinnoiteltu

Mitä se:

  • 27g-proteiini, orgaanisesta ruskeasta riisiproteiini-isolaatista (itiöitä)

Kuka tekee: Tämä tuote on tehnyt Zen Principle, luonnontuotteiden valmistaja, joka käyttää kestävästi hankittuja ainesosia innovatiivisten ja tehokkaiden terveydenhuollon tuotteiden luomiseen. Heidän painopisteenä on auttaa asiakkaitaan saavuttamaan parempaa terveyttä, kauneutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia luonnontuotteiden kautta.

Bottom line: Tämä on hyvä valikoima riisiproteiinijauheita ja erinomainen valinta. Siinä on yksi korkeimmista annoksista, jotka ovat tässä luettelossa olevan tuotteen proteiinia. Ja se on tehty orgaanisella itävällä ruskealla riisillä, eikä mikään muu. Ainoa haittapuoli on, että koska se on maustamaton ja makeuttamaton, jotkut ihmiset eivät ehkä pidä maallisesta maustaan.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Kasvava Naturals Orgaaninen riisiproteiinijauhe

Kasvava Naturals Orgaaninen riisiproteiinijauhe

Kasvava Naturals Orgaaninen riisiproteiinijauhe on korkealaatuinen riisiproteiini-lisäosa, jonka tekee erinomainen yritys. Se käyttää orgaanista ruskeaa riisiä ja luonnollisia makeutusaineita luomaan maukasta ja ravitsevaa lisäainetta. Kun 24g proteiinia annosta kohden on, se tarvitsee lihaksia polttoaineeksi ja antaa keholle ravitsemuksen, jota se tarvitsee erinomaisesti.

Poimintoja:

  • 24g proteiini
  • Luomutuotteista valmistettuja
  • Hyvä lähde korkealaatuista kasviproteiinia
  • Tekemä suuri yritys
  • Makeutettu stevia
  • Vain 110-kaloreita ja 4g-hiilihydraatteja
  • Erinomainen kattavuus riisiproteiinijauheen arvosteluissa
  • vegaani ystävällinen

Mitä se:

  • 24g-proteiini, itävistä ruskeista riisiproteiineista (orgaaninen)
  • Luontaiset makeutusaineet (Stevia)

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistanut Growing Naturals, joka on laaja terveydenhuollon / täydennysvalmistaja. Monien vuosien ajan Growing Naturals on kehittänyt, valmistanut ja jakanut korkealaatuisia ravintolisiä käyttämällä mahdollisimman puhtaita ainesosia. Se on merkki, johon voit luottaa epäilemättä.

Bottom line: Se tarjoaa runsaan proteiinipitoisuuden, jossa on alhainen kalorimäärä ja alhainen hiilimäärä. Se käyttää myös luonnonmukaisia ​​ainesosia, mikä on hyvä niille, jotka haluavat syödä puhtaampaa ruokavaliota.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Nutribiotic Rice Protein

Nutribiotic Riisi Proteiini

Nutribiotic Rice Protein tarjoaa 13g proteiinia annosta kohti. Vain 60-kaloreita annosta kohti, se on hyvin ruokavalio-ystävällinen, ja sen erittäin yksinkertainen ainesosaluettelo on hyvä ihmisille, jotka yrittävät syödä puhtaita.

Poimintoja:

  • 13g proteiinia annosta kohti
  • Vain 60-kaloreita ja 2g-hiilihydraatteja
  • Valmistettu täysjyvällä ruskealla riisillä
  • No tarkasteli
  • Täydellinen aminohappoprofiili
  • Helposti sulava
  • Hyvä riisiproteiinijauhe

Mitä se:

  • 13g-proteiinia, entsymaattisesti käsitellystä ruskeasta riisistä

Kuka tekee: Tämä tuote on Nutribiotic, joka on laajamittainen täydennys- ja terveydenhuollon valmistaja. Nutribiotic on sitoutunut auttamaan asiakkaitaan parantamaan terveyttä tasapainoisen ruokavalion, ravitsemuksellisten lisäaineiden ja liikunnan avulla. He uskovat, että jokainen ansaitsee hyvän terveyden, ja he kehittävät tuotteitaan helpottaakseen parempaa terveyttä!

Bottom line: Riisiproteiinin annos on hieman keskimääräistä alhaisempi, mutta palvelukoko on myös melko pieni. Se on myös hyvä yritys, joten se on hyvä valinta, jos etsit perustuotetta.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Sunwarrior - klassinen proteiini

Sunwarrior Classic Protein

Sunwarrior Classic Protein on vegaaniproteiinijauhe, joka on valmistettu itävistä ja fermentoiduista ruskista riisistä. Se on yksinkertainen ja ravitseva tuote, joka auttaa lisäämään päivittäistä proteiinien saantia merkittävästi. Se tarjoaa 15g-proteiinia annosta kohti, vain 80-kaloreita. Ja se on makeutettu Stevialla vain 4g hiilihydraatteja per annos.

Poimintoja:

  • 15g proteiinia annosta kohti
  • 4g-hiilihydraatteja ja 80-kaloreita
  • Valmistettu raa'alla täysjyvällä ruskealla riisillä
  • Parantaa päivittäisen proteiinin saannin
  • Hyödyllisiä urheilijoille ja vegaaneille
  • Täydellinen aminohappoprofiili
  • Luonnonmakuista maukasta vaniljaa

Mitä se:

  • 15g-proteiini raakamaisesta kokojyvästä riisistä (itiöity ja fermentoitu)

Kuka tekee: Tämä tuote on tehnyt Sunwarrior, ravintolisä valmistaja, joka on erikoistunut kasviperäisiin lisäaineisiin ja vegaanisiin proteiiniväreihin. Sunwarrior kertoo innovatiivisten, terveellisten ja tehokkaiden lisäravinteiden luomisesta terveystieteelliselle yhteisölle, ja he ovat yrityksiä, joihin voit luottaa.

Bottom line: Siinä on hieman vähemmän proteiinia annosta kohden kuin sen kilpailu, mutta juuri siksi, että tarjoilukoko on pienempi. Tämän tuotteen arviot viittaavat siihen, että sillä on todella herkullinen luonnollinen vaniljan maku.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Jarrow-kaavoja Brown Rice Protein Concentrate

Jarrow Kaavat ruskea riisi valkuaistiiviste

Jarrow Formulas Brown Rice Protein Concentrate on loistava orgaanisen riisin proteiinituote, jonka on valmistanut suuri yritys. Se on USDA Certified Organic, ja sitä käytetään ruskeana, ei-GMO-riisinä. 11g-proteiinilla ja 60-kaloreilla annosta kohti se on helppo tapa lisätä päivittäistä proteiinin saantia luonnollisesti (ja kohtuuhintaisesti).

Poimintoja:

  • 11g proteiinia annosta kohti
  • Vain 60 kalorit
  • USDA orgaanisia
  • Täydellinen aminohappoprofiili
  • Vegaani ja kasvissyöjä
  • Vanilja-maku

Mitä se:

  • 11g-proteiinia ruskeasta riisistä

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistanut Jarrow Formulas, Los Angeles, Kaliforniassa sijaitseva täydennysvalmistaja. Jarrow on erikoistunut probiootteihin, mutta ne tuottavat myös laajan valikoiman lisäravinteita ja terveydenhuollon tuotteita.

Bottom line: Se on valmistettu luonnonmukaisista ainesosista, mikä on plus. Toisaalta useat online-arvioijat sanoivat, että he eivät pitäneet mausta, joten pidä tämä mielessä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Lähde Naturals Ruskea riisiproteiinijauhe

Lähde Naturals Ruskea riisiproteiinijauhe

Lähde Naturals Brown Rice Protein Powder on yksinkertainen ja tehokas riisiproteiinijauhe, jonka on tehnyt erittäin hyvämaineinen yritys. Se sisältää 6g-proteiinia annosta kohti, mutta annostelun koko on melko pieni ja se voidaan helposti kaksinkertaistaa. Se on helppo sulattaa, vegaaniystävällinen ja hyvä kokonaismäärä, vaikka proteiinimäärä annosta kohti on melko pieni.

Poimintoja:

  • 6g proteiinia annosta kohti
  • Vain 30 kaloria kohti
  • Made by hyvä yritys
  • Valmistettu ruskeasta riisistä
  • Helppo tapa lisätä proteiinien saantia

Mitä se:

  • 6g-proteiinia ruskeasta riisistä

Kuka tekee: Tämä tuote on tehnyt Source Naturals, joka on tunnettu ja arvostettu täydentämisvalmistaja Yhdysvalloissa. Jo vuosia Source Naturals on ollut kovassa työssä luomalla innovatiivisia ja tehokkaita terveyshäiriöitä.

Bottom line: Palvelun koko on melko pieni, joten haluat ottaa enemmän kuin yhden tarjouksen. Se on myös hieman kallis siitä, mitä se on.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Nyt elintarvikkeet ovat itäneet ruskea riisiproteiini

Nyt elintarvikkeet ovat itäneet ruskea riisiproteiini

NOW Foods Sprouted Brown Rice Protein on yksinkertainen riisiproteiinijauhe, jonka on valmistanut yksi alan tunnetuimmista yrityksistä. Se sisältää ei-GMO-ruskean riisin proteiinikonsentraattia, eikä mitään muuta. Kumma tapa, NOW käyttää hyvin pienikokoista palvelukokoa vain yhden ruokalusikallisen, joka sisältää vain 4g-proteiinia. Ilmeisesti voit ottaa useita annoksia halutun proteiinin määrän saavuttamiseksi.

Poimintoja:

  • 4g-proteiini annosta kohti (hyvin pieni annosmuoto)
  • Ei muuta kuin puhdasta riisiproteiinikonsentraattia
  • Taustalla yksi alan parhaista yrityksistä
  • Hyvä lähde vegaani ystävällinen proteiini
  • Luettelee tyypillinen aminohappoprofiili annosta kohden
  • edullinen

Mitä se:

  • 4g-proteiini, ruskeasta riisiproteiinikonsentraatista (itiöity)

Kuka tekee: Tämä tuote on valmistanut NOW Sports, joka on osa NOW Foodsia. NYT on yksi suurimmista nimistä terveydenhuollon ja täydentää teollisuuden, tuottaa satoja eri tuotteita useilla markkinoilla. Ne ovat tunnettuja tehokkaista, ei-hienoista tuotteista, jotka saavat työn.

Bottom line: Tämä on hyvä tuote hyvällä hinnalla ja hyvä yritys. Ainoa haittapuoli on tuotteessa käytetty erittäin pieni palvelukoko, mutta se on tarpeeksi helppo ottaa vain useita annoksia.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Orgaaninen kasviperäinen proteiinijauhe

Orgain Organic Plant Based proteiinijauhe

Orgain-kasvipohjainen proteiinipulveri on ainutlaatuinen sekoitus useista eri proteiineista, joka toimii hyvin suosittuna vegaani-ystävällisenä proteiinilähteenä. Olet todennäköisesti nähnyt tämän merkin paikallisessa terveysruokakaupassa tai jopa varastoklubissa, sillä Orgain on nyt varsin suosittu. Se sisältää riisiproteiinin, herneproteiinin, hamppuproteiinin, chia-siemeniä ja lisää tasapainoisen täydellisen proteiinin, jolla on hyvä aminohappoprofiili.

Poimintoja:

  • 21g proteiinia annosta kohti
  • Valmistettu sekoittamalla riisiä, hernejä, hamppuproteiinia ja enemmän
  • Herkullinen suklaa kelpaava maku
  • Hyvin suosittu vegaaniproteiinijauhe
  • Täytyy sekoittua helpommin kuin tavallinen riisiproteiinijauheet
  • Valmistaja on tunnettu, arvostettu yritys
  • orgaaninen

Mitä se:

  • 21g-proteiinia, riisiproteiinia, herneproteiinia, hamppuproteiinia, chia-siemeniä ja paljon muuta

Kuka tekee: Tämä tuote on Orgain, iso orgaanisten terveysruokien valmistaja, proteiinijauhe, ravitsemuksellinen ravistelu ja paljon muuta. Orgain on erikoistunut orgaanisiin luonnollisiin proteiinipohjaisiin tuotteisiin, joten he pystyvät hioamaan ja viimeistelemään veneensä. He ovat nyt yksi suurimmista tuottajista tässä markkinarako.

Bottom line: Jos etsit vain hyvää vegaaniystävällistä proteiinijauhetta ja sinun ei tarvitse välttämättä tarttua vain riisiproteiiniin, tämä on hyvä vaihtoehto. Se on suosittu tuote ja hieman kalliimpi kuin tässä luettelossa, mutta se on kuitenkin hyvä vaihtoehto.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Life of Garden Organic Vegaaniproteiinijauhe

Garden Of Life Orgaaninen Vegaaniproteiinijauhe

Garden of Life Orgaaninen vegaaniproteiinijauhe on tehokas riisiproteiinijauhe, joka sisältää paljon muutakin kuin vain riisiproteiinia. Se on itse asiassa sekoitus proteiineista useista eri lähteistä, kuten riisistä, herneistä, ituja, pellavansiemenistä ja paljon muuta. Plus, lisättyjä vitamiineja ja probiootteja, tämä ravitsemuksellinen tuote kattaa paljon emäksiä.

Poimintoja:

  • 22g proteiinia annosta kohti
  • Proteiini useista eri kasvipohjaisista lähteistä
  • Lisätty probiootteja ja vitamiineja
  • Täydellinen ravitsemuksellinen ravistelu yhdessä
  • Made by hyvä yritys
  • orgaaninen

Mitä se:

  • 22g-proteiini herneistä, riisistä, hamppuproteii- nista ja vihanneksesta
  • Lisättyjä entsyymejä, probiootteja, vitamiineja ja paljon muuta

Kuka tekee: Tämä tuote on Garden of Life, orgaanisten, muuntogeenisten ja raaka-aineiden tuottaja sekä terveellisiä elintarvikkeita tuottava tuottaja. He keskittyvät käyttämään kokonaisia ​​elintarvikkeita innovatiivisten ja tehokkaiden lisäaineiden valmistamiseen asiakkailleen, jotka kohdistuvat kaikkiin terveyteen liittyviin näkökohtiin.

Bottom line: Tämä on hyvä valinta, joka kattaa paljon pohjoja, koska se sisältää monia asioita, joita haluat ravinto ravistella. Sitä vastoin se on melko kallista annettujen annosten määrästä.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset riisiproteiinijauheista

Mitä ovat riisiproteiinijauheet?

Riisiproteiinijauheet ovat riisistä johdettuja jauheproteiinilisäaineita (yleensä ruskea riisi). Ruskealla riisillä on luonnollisesti suhteellisen korkea proteiinipitoisuus (viljan osalta), mutta se on myös erittäin korkea hiilihappo. Täydentäjät eristävät olennaisesti proteiinin riisistä uuttoprosessin avulla.

Tämä jättää sinut jauhemaisen lisäaineen, joka on melkein puhdasta proteiinia, samalla kun se on vähäkalorinen, matala carb, matala sokeri jne.

Hyvät riisiproteiinijauheet tarjoavat erittäin helppokäyttöisen tavan lisätä päivittäistä proteiinin saantia. Ne ovat hyödyllisiä jokapäiväisille ihmisille, jotka tarvitsevat lisää proteiineja, urheilijoita ja rajoittavia ruokavaliota.

Riisiproteiini on myös erinomainen valinta niille, jotka haluavat ylläpitää riittävästi proteiinien saantia vähentäen samalla lihan ja muiden eläintuotteiden saantia.

Mitkä ovat riisiproteiinin käyttötavat ja edut?

Riisiproteiini on erinomainen proteiinin lähde. Se on helppo, kätevä ja edullinen tapa lisätä päivittäistä proteiinin saantia merkittävästi. Jopa 20g tai enemmän proteiinia kussakin annoksessa, riisiproteiinilisän lisääminen ruokavalioon voi olla valtava ero.

Tässä on joitakin riisiproteiinin etuja:

  • Korkea proteiinipitoisuus
  • Tehostaa proteiinin saantia
  • Korkea proteiini, matala karbi ja matala kalori
  • Maidoton
  • Laktoositon
  • vegaani ystävällinen
  • Monet tuotteet ovat orgaanisia, muuntogeenisiä, gluteeniton jne.
  • Parantaa post-workout elpyminen
  • Voi auttaa vahvistamaan lihaksia
  • Voi auttaa palauttamaan vahingoittuneita lihaskudoksia
  • Hyödylliset yleinen terveydentila
  • Edullinen korkealaatuisen proteiinin lähde

Proteiini on tärkeä yleiselle terveydelle ja palvelee a tärkeiden roolien määrä kehossa. Vaikka proteiinia löytyy monista eri elintarvikkeista, joillekin voi olla vaikea saavuttaa suositeltu määrä proteiinia päivittäin. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka noudattavat rajoittavia ruokavalioita, kuten vegaaneja ja kasvissyöjiä.

Riisiproteiini on myös korkealaatuinen proteiini, jolla on tasapainoinen aminohappoprofiili. Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita, ja proteiinit ovat olennaisesti lihaskudoksen rakennuspalikoita. Koska riisiproteiinilla on runsaasti tärkeimpiä aminoja, voidaan sanoa, että riisiproteiinilla - erityisesti ruskean riisin proteiinilla - on korkealaatuinen aminohappoprofiili.

Toinen tärkeä riisiproteiinijauhe on se, että ne ovat kasvissyöjä ja vegaani. Siellä on paljon erilaisia ​​proteiinijauheita, joista suosituimpia ovat joko meijeri- tai lihatuotteet.

Käyttämällä riisiproteiinituotetta voit hyödyntää kaikki suurempien proteiinien saannin edut ilman, että sinun pitäisi uhrata ruokavalioosi tai rajoituksia.

Kuka voi hyötyä riisiproteiinista?

Laaja valikoima ihmisiä voi hyötyä vahvan riisiproteiinijauheen ottamisesta. Lähes kuka tahansa, joka haluaa lisätä proteiinin saantiaan, voi hyötyä; mutta avainryhmät on lueteltu alla.

  • Urheilijat - urheilijat asettavat ruumiinsa paljon enemmän kuin keskimääräinen yksilö, ja siksi he tarvitsevat enemmän proteiinia kuin keskimäärin. Proteiini Saattaa auttaa palauttamaan vaurioituneita lihaskudoksia, ja se on elintärkeä kuntoilun jälkeiselle palautumiselle. Riisiproteiini voi suuresti hyödyttää urheilijoita, painonnostoja ja kaikkia aktiivisia. Se on parasta käyttää heti harjoituksen jälkeen.
  • Kasvisravintolat ja vegaanit - ihmiset, jotka käyttävät rajoittavia ruokavalioita, ymmärtävät, että riisiproteiini on 100% vegaanista. Se on peräisin ruskeasta riisistä, ja muut mukana olevat ainesosat ovat yleensä vain aromiaineita ja makeutusaineita. Proteiinijauheet ovat pääasiassa maitotuotteita ja / tai muita eläintuotteita, joten riisiproteiini on yksi parhaista vaihtoehdoista niille, joilla on rajoittavia ruokavalioita. Esimerkiksi heraproteiini on #1 suosituin proteiinilisän muoto, mutta se on peräisin meijeri, joten se ei ole vegaani-ystävällinen, ja voi myös aiheuttaa ongelmia niille, joilla on laktoosi-intoleranssi. Riisiproteiini on toisaalta 100% vegaani ja hypoallergeeninen.
  • Ne, jotka ovat ruokavalioon - jos olet ruokavaliossa tai yrität laihtua, voit vähentää hiilihydraattien saantia ja lisätä proteiinien saantia valtavasti. Proteiini Voi auttaa kehoa tuntemaan olonsa täyteen, mikä helpottaa välipalojen välttämistä ja syödä puhtaampaa ruokavaliota. Myös riisiproteiinijauheet ovat yleensä hyvin vähäkalorisia / alhaisia ​​hiilihappoa, mutta silti täyttö johtuu suuresta proteiinipitoisuudesta. Voit myös käyttää proteiinijauheen ravistuksia aterian korvikkeena. Monet ihmiset haluavat ohittaa aamiaisen tai lounaan ja sen sijaan heillä on kevyt ja ravitseva valkuaisrake, joka auttaa poistamaan joitakin kaloreita tuntematta nälkää.
  • Ne syövät puhtaina - Jos olet joku, joka haluaa syödä puhdasta ja yksinkertaista ruokavaliota, hyvän orgaanisen riisiproteiini-lisäaineen ottaminen on erinomainen tapa lisätä proteiinisiirtymääsi. Monet listassamme olevista tuotteista ovat orgaanisia, muuntogeenisiä, gluteenittomia jne. Ja monet sisältävät raaka-aineita, joita ei ole jalostettu.

Onko riisiproteiinin haittavaikutuksia?

Riisiproteiini ei tyypillisesti aiheuta sivuvaikutuksia. Toisin sanoen on joitakin harvinaisia ​​sivuvaikutuksia, ja jotkut käyttäjät ilmoittavat ei-toivotuista vaikutuksista, kuten turvotuksesta ja dehydraatiosta.

Muista juoda runsaasti vettä, kun käytät mitä tahansa proteiinijauhetta, ja älä ota enemmän kuin suositellaan.

Myös allerginen reaktio on aina mahdollista, joten pidä se mielessä ja keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on huolta.

Miten voin ottaa riisiproteiinijauhetta?

Riceproteiinin annosteluohjeet sisältyvät yleensä suoraan pakkaukseen. Suurin osa kerrallaan tulee olemaan 15-20g + proteiinia jokaisessa tarjoilussa, ja pakkauksessa on yleensä kauha, jotta mittauksen mittaaminen yksinkertaiselta. Palvelukoko ei kuitenkaan ole liian tärkeä, joten voit muokata määrää, jota käytät makuun ja tarpeisiin.

Mitä riisiproteiinin ottamiseen tarvitaan, on paljon asioita, joita voit tehdä. Voit sekoittaa jauheen veteen tai maitoon tai lisätä sen smoothie-aineeseen. Voit myös paistaa proteiinijauheella, lisätä sen pannukakuihin jne. Pidä mielessä käytetyn proteiinijauheen maku ja miten se toimii muiden ainesosien kanssa, joita aiot käyttää.

Huomaa, että ruskeaa riisiproteiinia voi olla jonkin verran vaikea sekoittua nesteisiin, ja se voi yleensä kurottaa ajoittain. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suosittelemme sekoittimen käyttämistä sekoittumiseen, sillä käsien sekoittuminen saattaa aiheuttaa kouristuksia. Voit sekoittaa sen sekoittimessa lähes minkä tahansa nesteen kanssa tai tehdä maukkaita aterioiden vaihtoa ravistelemalla mitä tahansa hedelmää ja vihanneksia, joita sinulla on käsillä.

Mitä voin pinota riisiproteiinijauhetta?

Riisiproteiinijauheet ovat hyvin avuliaita, mutta on myös hyödyllisiä riisiproteiinipinoja, joita voit käyttää parantamaan saamiasi etuja. Joitakin vaihtoehtoja ovat:

  • Riceproteiini, kreatiini ja kofeiini urheilijoille - Oletko urheilija, painonnosto tai kehonrakentaja? Jos näin on, voit harkita riisiproteiinijauheen pinon rakentamista kreatiinilla ja kofeiinilla. Kofeiini tekee erinomaisen ja puhtaan edistyksen edistyneestä tehostamisesta energian lisäämiseksi, kun taas kreatiinin tiedetään parantavan urheilullista suorituskykyä ja lihaskestävyyttä. Riisiproteiini sopii erinomaisesti kuntoilun jälkeiseen palautumiseen, koska se voi auttaa käynnistämään lihastesi parantumisen ja kasvun.
  • Riisiproteiini, B12-vitamiini ja omega-rasvahapot vegaaneille - jos olet vegaani, on olemassa tiettyjä ravintoaineita, joita olet todennäköisemmin puutteellinen. Proteiini on yksi, mutta riisiproteiini korjaa tämän ongelman. Muita yleisiä ravintoaineita, joita monet vegaanit eivät saa tarpeeksi, ovat omega-rasvahapot ja B12-vitamiini. Jos pinoat kaikki nämä kolme yhdessä, sinulla on suuri lisäpino pino vegaaneille.
Spoileri-otsikko
  • Päivitetty 4 / 5 / 2018

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä3
Ei0

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista