Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras Psyllium-lisäravinteet - Top 10-tuotemerkit on arvioitu 2019ille

Paras-Psyllium-lisäravinteet-on-the-markkinoilla

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme tutkineet ja verranneet parhaillaan markkinoilla olevia psyllium-täydennyksiä.

Top 10 Psyllium -tuotteet verrattuna

1. Luonnonmukainen Intia Koko Husk Psyllium

Orgaaninen Intia Koko kuoria Psyllium

Orgaaninen Intia Täysikuori Psyllium on sertifioitu 100-prosenttinen orgaaninen jauhemainen lisäys, joka tulisi sekoittaa kahdeksassa unssissa vettä tai muuta nestettä otettaessa.

Silmälasit & Highlights

  • 5g orgaanisia koko elintarvikkeita Psyllium per annos
  • 100 prosenttia orgaanista
  • GMO-hankkeen sertifioitu
  • Ei synteettisten torjunta-aineiden, rikkakasvien kemiallisten lannoitteiden tai hoitoja käytetään kasvattamaan psyllium
  • Palvelee koko on yksi ruokalusikallinen
  • Yksi annos sisältää neljä grammaa ravintokuitua (16 prosenttia ehdotettu päivittäinen arvo)
  • Gluteeniton ja
  • Puhdas
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Viva Naturals Organic Psyllium Husk

Viva Naturals Organic Psyllium Husk

Silmälasit & Highlights

  • 5g Organic Psyllium Husk per annos
  • (Plantago ovata) (Siemenkuori)
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. NYT Foods Psyllium Husk

Nyt elintarvikkeisiin Psyllium kuoria

NOW Foods Psyllium Husk on jauhemainen lisä, joka on otettu tai sekoitettu nesteeseen.

Silmälasit & Highlights

  • 1.5g-orgaaninen Psyllium-kuori-jauhe annosta kohti
  • Sisältää 7g-ravintokuitua (28-prosenttiosuus päivittäisestä suositellusta korvauksesta)
  • Yksi annos koostuu kahdesta tason ruokalusikallista
  • Ei valmistettu hiiva, vehnä, gluteeni, soija, maissi, maito, kananmuna, kala, äyriäiset, tai puu pähkinä ainesosia
  • On kasvissyöjä / vegaani tuote
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Metamucil Daily Fiber Supplementi 100% Luonnollinen Psyllium Husk

Metamucil Daily Fiber Supplement 100% Natural Psyllium kuoria

Tämä metamucil-lisäravinne on eri makuja. Se on jauhemainen psyllium, joka tulisi sekoittaa nesteeseen.

Silmälasit & Highlights

  • 6g ravintokuitua & 5g liukoista kuitua kohti
  • Palvelee koko on yksi ruokalusikallinen
  • Yksi annos sisältää kolme grammaa kuitua (12 prosenttia ehdotettu päivittäinen arvo)
  • Voidaan ottaa useita kertoja koko päivän
  • 100 prosenttia luonnollinen
  • Sokeri ilmaiseksi
  • Gluteeniton ja
  • Kasvissyöjä
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Jiva USDA ORGAANINEN Koko Husk Psyllium

Jiva USDA orgaaninen kokonaisuus kuoria Psyllium

Tämä lisäosa on jauheen muodossa, ja tulisi ottaa lasilliseen vettä tai muuta nestettä.

Silmälasit & Highlights

  • 100 prosenttia orgaanista
  • Vegaani
  • Gluteeniton
  • ei-GMO
  • Maidoton
  • Sokeri ilmaiseksi
  • säilöntäaineita
  • Ei keinotekoisia väriaineita tai keinotekoisia aromeja
  • Ei keinotekoisia makeutusaineita
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Yerba Prima Psyllium Husks

Yerba Prima psylliumin kuoret

Silmälasit & Highlights

  • 2.5g Psyllim-siemenkuoret annosta kohti
  • Luonnonkuitu Lähde Supplement
  • Kasvissyöjä
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Sunergetic Paras Psyllium Husk Capsules

Sunergetic Paras Psyllium kuoria Kapselit

Tämä täydennys tulee kapselimuodossa, joka poistaa joitakin jauhemaisten lisäravinteiden sotkua. Kapselit ovat myös erinomainen vaihtoehto ihmisille, jotka eivät pidä nesteen kanssa sekoitetun jauheen konsistenssista tai mausta. Se tulisi silti ottaa täysi lasillinen vettä.

Silmälasit & Highlights

  • 1450mg Psyllium Husk Powder (rungot) annosta kohti
  • Made in USA
  • Sunergetic tarjoaa kyselemättä, rahat takaisin takuu
  • Sisältää 725 milligrammaa psyllium per kapseli
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Bulksupplements Pure Psyllium Husk -jauhe

Bulksupplements Pure psylliumjauhetta

Tämä lisäosa on jauheen muodossa, ja on tarkoitus sekoittaa kahdeksan unssia vettä tai muuta nestettä.

Silmälasit & Highlights

  • 4500mg Psyllium Husk per annos
  • Lab testattu tarkastettavaksi ja taattu puhtaus.
  • Yksi annos on viisi grammaa, hieman vähemmän kuin yksi ruokalusikallinen, joka sisältää 1.1 grammaa kuitua (neljä prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta)
  • Sokeri ilmaiseksi
  • Soijaa, maito-, gluteenia, tai lisäaineita
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. NutriONN Psyllium Husk Capsules

NutriONN psylliuminkuorta Kapselit

Nämä ovat kapseleita, jotka sisältävät 1450 milligrammaa psyllium jokaista kahta kapselia.

Silmälasit & Highlights

  • 1450mg Psyllium Husk per annos
  • Ei sisällä keinotekoisia ainesosia
  • Made in USA
  • Tarjoaa 100 prosenttia rahat takaisin-takuu
  • Sisältää 50 prosenttia enemmän psylliumin kuin muut johtavia tuotemerkkejä eli sinun ei tarvitse ottaa niin monta päivässä.
  • Ehdotettu annos on kaksi kapselia kahdesti päivässä kahdeksan unssia vettä
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Pure Naturals Psyllium Husk

Pure Naturals Psyllium kuoria

Tämän psyllium täydentää tulee kapselin muodossa, ja tulisi ottaa lasilliseen vettä tai muuta nestettä.

Silmälasit & Highlights

  • 750mg Organic Psyllium Husk per annos
  • Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita
  • Soijaa, maitoa, laktoositon, gluteeniton, vehnä, hiiva, tai kalaa
  • Natrium ilmaiseksi
  • Sisältää 500 milligrammaa psyllium kussakin kapselissa
  • Ehdotettu annos on yksi kapseli päivässä ruoan kanssa
Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysytyt kysymykset Psyllium-ravintolisistä

Mikä on Psyllium?

Psyllium on Plantago ovata -kasvien siementen kuorista valmistettu kuitu. Se sisältää sekä liukoista että liukenematonta kuitua, jotka molemmat ovat tärkeitä ruoansulatuskanavan terveydelle. Mukaan Mayo-klinikkaLääketieteen instituutti suosittelee 38 grammaa kuitua päivässä 50: n alaikäisille miehille ja 30 grammaa päivässä miehille yli 50.

Alle 50-ikäisten naisten suositus on 25 grammaa päivässä ja naisille, jotka ovat yli 50-ikäisiä, suositus on 21 grammaa kuitua. Vaikka suurin osa ihmisen päivittäisestä kuitujen saannista tulee eri hedelmistä ja vihanneksista, psyllium voi auttaa lisäämään niiden päivittäistä saantia. Tämä kuitu auttaa pitämään ruoansulatuskanavan sujuvana.

Psyllium on jo pitkään ollut tunnettu bulk muodostavan laksatiivinen. Se toimii nauttien vettä ruuansulatuskanavassa, jolloin suolen helpompi kulkea. Se voidaan ottaa yhden bout ummetus, tai se voidaan ottaa jokapäiväistä edistämiseksi säännöllisyys.

Vaikka psyllium on perinteisesti tunnettu laksatiivisista ominaisuuksistaan, nykyinen tutkimus osoittaa, että se hyödyttää muita elimistön järjestelmiä.

Psyllium-valmisteen on osoitettu edistävän laihtumista. Tämä johtuu siitä, että psyllium imeytyy nesteeseen ruoansulatuskanavassa.

Psyllium lisäravinteet tulisi aina ottaa täyden kahdeksan unssi lasillinen vettä tai muuta nestettä, riippumatta siitä, mitä lomaketta käytetään. Tämä johtuu siitä, että se voi laajentua kurkkuun, jos se juuttuu ja aiheuttaa tukehtumisvaaran.

Miten saan Psylliumin?

Psyllium on helposti saatavilla monissa laskurituotteissa. Psyllium on muutamassa eri muodossa, mukaan lukien jauheet, kiekot ja perinteiset kapselit.

On tärkeää juoda riittävästi vettä, kun otat psylliumia, koska se vie ylimääräistä vettä ruoansulatuskanavassa. Potilaiden tulisi juoda täysi kahdeksan unssia lasia vettä psylliumilla, jotta se ei paisu kurkussa ja aiheuttaa tukehtumisen.

Päätös ottaa psylliumia jauhe- tai kapselimuodossa on henkilökohtainen mieltymys. Vaikka jotkut jauhemaiset lisäravinteet lisäävät makuainetta sekoitukseen, monet eivät. Jotkut eivät pidä mielessä sen makua, mutta eivät välitä johdonmukaisuudesta.

Näille ihmisille kapseleita voi olla helpompi kuluttaa.

Vaikka jauheena aina sekoitetaan vähintään kahdeksan unssia nestettä, se on ok sekoittaa sitä enemmän nestettä, jos paksuus on off-laskemisesta.

Miten Psyllium-tuote valitaan?

Kaikilla markkinoilla olevilla psyllium-täydennyksillä voi olla vaikea tietää, mitä etsiä. Laadukkaimmat psyllium-lisäravinteet säilyttävät rakenteensa pitääkseen ravintoaineet ja aktiiviset komponentit ehjinä.

Jos sinulla on allergioita tietyille ainesosille, muista tarkistaa etiketti ja selvittää, häiritseekö se erityisiä ravitsemustarpeita.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä11
Ei0

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Rick Grimes

Rick Grimes

Rick Grimes on ylläpitäjä ja toimittaja top10supps.com-sivustolla. Hän on entinen D1-urheilija ja nykyinen kunto-pähkinä, jossa on yli 10 + vuotta terveys- ja kuntoteollisuudessa. Saatuaan hänen kandidaatin tutkinnon hän oli omistettu edistää tarkkaa, ytimekäs ja tutkittu perustuu tietoa kehonrakennus teollisuudelle. Kun hän ei tutki suppeja, voit löytää hänet Twitter & Quora antaa takaisin yhteisölle. Voit vapaasti ota yhteyttä Rickiin kysyttävää.