Ⓘ Heads up, siellä on affiliate-linkkejä tässä artikkelissa, joten jos ostat jotain, saamme leikkauksen myynnistä.

Paras kollageenilisäosa - 10-tuotemerkit arvostettu Top 2019-tuotemerkit

Paras-kollageeni-lisäravinteet

Sinun nivelet, jänteet, luut, iho, hiukset ja kynnet kaikki yhteinen asia: Kollageeni.

Kollageeni on proteiini, joka koostuu spesifisistä aminohapoista ja joka käsittää noin 30% kehon proteiineista. Se on kova ja auttaa rakentamaan kehon kudoksia, ja se toimii yhdessä rakenneproteiinin elastiinin kanssa.

Yhdessä nämä tärkeät proteiinit auttavat tukemaan liitoksia ja jänteitä, löysää ihoa, venytysmerkkejä ja ryppyjä. Ne auttavat myös tukemaan kudosten rakennetta ja eheyttä.

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme nyt tutkineet ja kaventaneet markkinoiden parhaat kollageenilisäaineet.

Top 10-kollageenituotteet verrattuna

1. Youtheory Collagen Advanced Formula

parhaat kollageenivalmisteet ostaa

Youtheory Collagen Advanced Formula tarjoaa yhdistelmän kollageenityyppejä 1, 2 ja 3. Kaikki kolme näistä kollageenityypeistä toimivat yhdessä tukemaan kollageenisynteesiä.

Seos koostuu vain kaloista ja lehmistä peräisin olevasta hydrolysoidusta kollageenista. Tämä tuote on myös väkevöity C-vitamiinilla. Kohtuullisella hintatasolla nämä kollageenitabletit ovat hyvä valinta, jotta voit harkita ostoa.

Poimintoja:

  • Hydrolysoitu kollageeni
  • Sisältää C-vitamiinia
  • Sisältää 18-aminohapot
  • edullinen
  • Ei sisällä soija-, maito- ja gluteeniainesosia
  • Made in USA
  • Tarjoaa ylimääräisen ruokavalion proteiinin lähteen

Mitä siinä on:

  • 60mg C-vitamiinia
  • 6000mg-kollageenityyppi 1, 2 ja 3 (hydrolysoitu)

Kuka tekee siitä: Youtheory on luonnollinen lisämerkki, joka keskittyy auttamaan ihmisiä saavuttamaan kauneuden ravinnon kautta. Heidän tavoitteenaan on auttaa kuluttajia "ikä kauniisti" ja tukea heidän yleistä terveyttä ja hyvinvointia laadukkailla ravintolisillä. Niiden tuotteet sisältävät luonnollisia lisäravinteita ja nutraceuticals kuten kurkuma täydentää, maca root, kollageeni, resveratrol ja enemmän.

Bottom Line: Tämä on yksi korkealaatuisista kollageenilisäaineista, ja se tarjoaa sinulle laadukkaita ja edullisia päivittäisiä kollageenitabletteja. Sen valmistaa luotettava yritys Yhdysvalloissa ja se ei sisällä gluteenia, soijaa tai maitotuotteita sisältäviä ainesosia. Se on valmistettu vain parhaista kollageenityypeistä - hydrolysoidusta kollageenista - ja se on myös väkevöity C-vitamiinilla.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Neocell Super Collagen + C-tyyppi

Neocell-Super-CollagenC-Type

Neocell Super Collagen + C -tyyppi on tehokas kollageenituote, jota väkevöidään C-vitamiinilla. Tämä kollageeni-tabletti ei sisällä gluteenia, vehnää, hiivaa, tärkkelystä, soijaa, laktoosia tai keinotekoisia makuja.

Se sisältää kollageenityyppejä 1 ja 3, jotka ovat osa runsaimmista kollageenin runsaimpia muotoja ja muodostavat suurimman osan ihosta.

Poimintoja:

  • Kliinisesti testattu
  • Ei sisällä gluteenia, vehnää, hiivaa, tärkkelystä, soijaa, laktoosia tai keinotekoisia makuja
  • Sisältää C-vitamiinia
  • Kollageenityypit 1 ja 3

Mitä siinä on:

  • 60mg C-vitamiinia
  • 6000mg bioaktiiviset NeoCell-kollageenityypit 1 ja 3

Kuka tekee siitä: Neocell on ravintolisä, joka valmistaa luonnollisia kollageenituotteita, jotka keskittyvät tukemaan ihon terveyttä ja yleistä hyvinvointia. Kääntäneenä Amerikan 1-kollageenin tuotemerkkinä, niiden kollageenikaava on kliinisesti testattu ja todettu olevan 92% tehokas parantamaan ihon nesteytymistä ja kokonaisvaltaista ihon terveyttä. He ovat hulluja kollageenista, ja he jopa rohkaisevat kuluttajia luovuuttaan tarjoamalla reseptejä ruoanlaittoon kollageenilla.

Bottom Line: Se sisältää sinulle tärkeimmät kollageenin muodot iholle ja on väkevöity C-vitamiinilla. Kaiken kaikkiaan se on hyvä valinta lähes kaikille.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Vital Proteins Grass-Fed -kollageenipeptidit

Vital-proteiinit-ruoholla syötettyä-Kollageeni-peptidit

Vital Proteins Pasture-Raised Collagen Peptidit on vahva kollageenituote, joka on valmistettu korkealaatuisista ainesosista. Lähdemateriaali on laiduntettua, ruohoa ruokittu naudanliha, joka mahdollistaa tehokkaamman kollageenilisäyksen.

Poimintoja:

  • Valmistettu korkealaatuisesta, ruohoainetuista karjan proteiineista
  • Ei yhteisistä allergeeneista

Mitä siinä on:

  • 20g-kollageeni, luonnollisesta laidunmaista naudanlihasta

Kuka tekee siitä: Tämä tuote on Vital Proteins, joka on kollageenituotteiden valmistukseen erikoistunut terveydenhuoltoyhtiö. Vital Proteins on kunnioitettu yritys, joka saa jopa Chicago Cubsin virallisen kollageenin tarjoajan. Kun ostat Vital Proteins -tuotteen, voit tietää, että aiot saada erinomaisen tuotteen.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat ostaa kollageenia. Valmistaja, Vital Proteins, on erikoistunut kollageenituotteisiin, ja ne ovat saaneet tieteen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. Perfotek Hydrolyzed Collagen -jauhe

Perfotek Hydrolyzed Collagen -jauhe

Perfotek-hydrolysoitu kollageenijauhe on korkealaatuinen kollageenilisä, joka on valmistettu ruohon ruokinnasta. Perfotek on kyennyt tuottamaan erittäin tehokkaan tuotteen, kun aloitetaan laadukkaammalla lähdemateriaalilla (ruoho-ruokinta, laitumella kasvatettu karja) ja alan johtavilla tuotantotekniikoilla.

Poimintoja:

  • Valmistettu nurmirehusta
  • non GMO
  • Gluteeniton
  • Sisältää lisättyjä peptidejä

Mitä siinä on:

  • 11g-kollageenipeptidejä
  • 10g proteiini

Kuka tekee siitä: Tämä tuote on valmistanut Perfotek, joka on erikoistunut kollageenituotteisiin. Perfotekista on tullut alan johtava toimija, joka viimeistelee veneet vuosien varrella parhaiden mahdollisten kaavojen ja tuotteiden löytämiseksi.

Bottom Line: Perfotek-valmistaja on erikoistunut kollageenilisiin, joten voit olla varma, että saat laadukkaan ja hienostuneen tuotteen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Terveyslogiikka BioCell kollageeni

Health Logics Biocell Collagen

Health Logics BioCell Collagen on kollageenipullo, joka on peräisin tyypin 2 hydrolysoidusta kollageenista. Tuotteessa ei ole muuntogeenisiä organismeja, gluteenia, soijaa, äyriäisiä, kalaa, kananmunaa, maitoa, maapähkinöitä ja sokeria.

Poimintoja:

  • Vahvistettu hyaluronihapolla ja kondroitiinisulfaatilla
  • Valmistettu USA: ssa
  • Ei-muuntogeeniset organismit, jotka eivät sisällä gluteenia, soijaa, äyriäisiä, kalaa, munaa, maitoa, maapähkinöitä ja sokeria

Mitä siinä on:

  • 1000mg BioCell-kollageeni
  • 600mg hydrolysoitu kollageeni tyyppi 2
  • 200mg kondroitiinisulfaatti
  • 100mg hyaluronihappo

Kuka tekee siitä: Terveys Logics on luonnollinen täydentämisohjelma, joka perustettiin 1998: ssä tavoitteena luoda tehokkaita, tieteellisesti tutkittuja luonnontuotteita. Niiden tuotteet on suunniteltu avaamaan kehon regeneroiva potentiaali ja säilyttämään nuoruuden ja elinvoimaisuuden. Niiden luonnolliset anti-aging tuotteet valmistetaan Yhdysvalloissa ja valmistetaan GMP-sertifioiduissa tiloissa.

Bottom Line: Se on vahvistettu kondroitiinisulfaatilla ja hyaluronihapolla. Se tarjoaa kuitenkin vain pienen annoksen vain 2-kollageenin.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Tohtorin paras kollageeni

Lääkärit-parhaiten kollageeni

Tohtorin paras kollageeni on väkevöity C-vitamiinilla kehon kollageenin muodostumisen parantamiseksi, ja se ei ole GMO: ta, gluteenia ja soijaa. Se sisältää myös kalsiumia.

Valmistaja Doctor's Best, se käyttää merkkituotteena olevaa kollageenipeptidituotetta, jota kutsutaan peptaniksi, joka on kliinisesti testattu.

Poimintoja:

  • Kliinisesti testattu kollageeni
  • edullinen
  • Sisältää C-vitamiinia
  • Ei-GMO, gluteenia ja soijaa ilmaiseksi

Mitä siinä on:

  • 30mg C-vitamiinia
  • 9 grammaa kalsiumia
  • 2000mg-peptaanikollageenityypit 1 ja 3

Kuka tekee siitä: Doctor's Best on ravintolisämerkki, joka perustettiin lääkäri 1990: ssä. Niiden tuotteet muotoillaan ensisijaisesti kliinisesti testatuilla, merkkituotteilla varustetuilla raaka-aineilla, joita tiede tukee hyvin niiden tehoa ja turvallisuutta kohtaan. Niiden tuotantolaitokset ovat kaikki GMP-sertifioituja, ja lisätiedot ovat selkeitä ja läpinäkyviä siitä, mitä jokaisessa tuotteessa on.

Bottom Line: Lääkärin paras kollageeni käyttää kliinisesti testattua kollageenin ainesosaa, joka tunnetaan nimellä Peptan, joka on valmistettu 1- ja 3-kollageenipeptideistä. Se on väkevöity C-vitamiinilla ja sisältää myös kalsiumia. Kaiken kaikkiaan se on edullinen ja tehokas kollageenivalinta.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Bulksupplements Pure Hydrolyzed Kollageeni

Bulksupplements-Pure-Hydrolysoitu kollageeni

Bulksupplements Pure Hydrolyzed Kollageeni on meriraaka-aine puhdasta hydrolysoitua kollageenijauhetta, joka on testattu laboratoriolla taatun puhtauden takaamiseksi.

Se on suuria määriä, ja se on hyvä valinta niille, jotka etsivät suuren määrän hydrolysoitua kollageenia, joka on peräisin kalasta hyvällä hinnalla.

Se on myös melko monipuolinen sen jauhemaisen muodon vuoksi. Ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, maissia, gluteenia ja lisäaineita.

Poimintoja:

  • Saatavana irtotavarana
  • Puhtaista hydrolysoitu kollageeni kaloista
  • Monipuolinen kollageenin lisäannos
  • Ei sisällä sokeria, soijaa, maitoa, hiivaa, maissia, gluteenia ja lisäaineita

Mitä siinä on:

  • 2500mg hydrolysoitu kollageeni (kala)

Kuka tekee siitä: Bulksupplements on lisäaineen toimittaja, joka tuottaa puhtaita lisäaineita sekä kuluttajille että valmistajille. Ne toimittavat 200-ainesosien saataville kooltaan grammaa metristä tonnia kohti. Heidän laitos on FDA: n rekisteröity ja GMP-sertifioitu.

Bottom Line: Tämä on hyvä kollageenin lähde jokaiselle, joka mieluummin käyttää merilähdettä, mutta sen merilähteen vuoksi se on myös kalliimpaa kuin jotkut vaihtoehdot. Se on valmistettu luotettavasta tuotemerkistä ja sitä on saatavana irtotavarana, joten se on myös valinta niille, jotka ovat sitoutuneet täydentämään kollageenia. Sen puhdas, jauhemainen muoto mahdollistaa myös kollageenin täydentävän annostuksen joustavuutta.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Flamingo lisäravinteet 100 kollageeni

Flamingo lisäravinteet 100 kollageeni

Flamingo-lisäravinteet 100-kollageeni on kollageenin kumimaailma, joka sisältää hydrolysoituja kollageenityyppejä 1 ja 3. Se on valmistettu GMP-sertifioidusta laitoksesta Yhdysvalloissa eikä siinä ole vehnää, gluteenia, munia, maapähkinöitä tai soijaa. Nämä orgaaniset hedelmät ovat maustettuja herkullisia vaihtoehtoja mauton kollageenijauheille.

Poimintoja:

  • Kollageeni kumimainen
  • Valmistettu USA: ssa
  • Valmistetaan GMP-sertifioitu laitos
  • Tyypit 1 ja 3 hydrolysoitu kollageeni
  • Ei sisällä vehnää, gluteenia, munia, maapähkinöitä tai soijaa
  • Oranssi hedelmäinen maku

Mitä siinä on:

  • 192mg kollageeni

Kuka tekee siitä: Flamingo Supplements, LLC on pieni Los Angelesissa toimiva täydentämisyritys, joka perustettiin 2014: ssä. Ne ovat erikoistuneet kumimaisiin lisäravinteisiin, jotka tukevat yleistä terveyttä ja kauneutta. Ne valmistavat kollageenia, biotiinia ja monivitamiinikumia GMP-sertifioiduissa tiloissa.

Bottom Line: Tämä on hyvä kollageenivalinta niille, jotka eivät pidä makua, jota useimmilla kollageenijauheilla on, puute, ja se tarjoaa makean ja maukkaan vaihtoehdon. Se on kuitenkin kalliimpaa kuin jotkut vaihtoehdot. Se sisältää myös lisättyä sokeria ja alhaisen kollageenilisäannoksen.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Flight Nutrition Kollageenipeptidi

Lento-Nutrition-Kollageeni-peptidi

Flight Nutrition Kollageenipeptidi on kollageenipeptidijauhe, joka on johdettu laitumella kasvaneista, nurmikoista ruokkimasta brasilialaisista lehmistä. Se on puhdas kollageenityyppi 1 ja 3 jauhe, joka ei sisällä täyteaineita ja joka on gluteeniton, ei-GMO ja paleoystävällinen.

Tämä maustamaton jauhe voidaan helposti lisätä valitsemallesi juomalle ja antaa kollageenille täydentävän annoksen joustavuuden kuluttajalle. Voit valita annostuksesi käyttötarkoituksen ja tarpeiden mukaan.

Poimintoja:

  • Ei sisällä täyteaineita, gluteenia ja muuntogeenisiä organismeja
  • Kollageenityypit 1 ja 3
  • Paleo ystävällinen
  • Rypälöidystä ruohosta saa vapaata valikoimaa Brasilian lehmiä

Mitä siinä on:

  • 20 grammaa kollageenia hydrolysoituja kollageenityyppejä 1 ja 3

Kuka tekee siitä: Flight Nutrition LLC on ravitsemuksellinen täydennysbrändi, joka tuottaa heraproteiinia ja kollageenijauhetta vapaa-alueelta Brasilian ruoho lehmistä. Niiden tuotteet valmistetaan Brasiliassa ja pakataan Yhdysvalloissa.

Bottom Line: Tämä on puhdas kollageenijauhe, joka tarjoaa kuluttajan kollageenin lisäannoksen joustavuutta, ja se on eettisesti peräisin vapaa-alueelta ruoho, jota ruokkii Brasilian lehmät. Se on kuitenkin kallista, ja jotkut kuluttajat sanovat, ettei se hajota hyvin. Valmistajalta on myös vähän saatavilla olevia tietoja.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Spring Valley kollageeni

Spring Valley-Kollageeni

Spring Valley Kollageeni on hyvä kollageenin lisäravinne, joka on vahvistettu C-vitamiinilla, joka antaa keholle kaikki olennaiset ainesosat kollageenisynteesiin. Se sisältää kollageenityyppejä 1 ja 3. Se on erittäin edullinen kollageenipakkaus, joka ei sisällä gluteenia, lisättyjä säilöntäaineita, keinotekoisia värejä tai makuja.

Poimintoja:

  • halpa
  • Vahvistettu C-vitamiinilla
  • Gluteenista, lisättyjä säilöntäaineita, keinotekoisia värejä ja makuja

Mitä siinä on:

  • 3000mg-kollageenityypit 1 ja 3
  • 30mg C-vitamiinia

Kuka tekee siitä: Spring Valley Vitamins on Walmart-vitamiinimerkki, joka tuottaa vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintolisiä kohtuuhintaan. Se perustettiin 1969: ssä, ja sen osti mies Ken Elwood nimeltä 1981.

Bottom Line: Jos etsit edullista kollageenituotetta, joka on edelleen tehokas, tämä on hyvä valinta sinulle. Se on kuitenkin huonompaa laatua ja sisältää enemmän täyteaineita ja sideaineita kuin vaihtoehdot.

Ⓘ Jos ostat jotain alla olevan linkin kautta, saamme pienen palkkion.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysyttyjä kysymyksiä kollageenilisistä

Mikä on kollageeni?

Kollageenia tuotetaan elimistössä ravintoaineista, joita saat sen ruokavalion kautta, joka muodostaa sen prekursorin. Prokollageenia käytetään kollageenin tuottamiseen ja sitten kiinnittämään se solukalvoihin.

Kollageenilisät antavat kehollesi ravintoaineita prokollageenille, mikä auttaa parantamaan kollageenin tuotantoa. 2014-tutkimuksessa todettiin, että kollageenilisän lisäys voi lisätä prokollageenin tuotantoa 65%: lla.

On olemassa useita erilaisia ​​kollageenityyppejä, mutta vain osa niistä on tärkeää täydentämiselle. 1-kollageeniä esiintyy kaikkialla rustoa lukuun ottamatta, kun taas tyyppi 2-kollageeni on rustojen pääkomponentti.

Tyyppi 3 kollageeni löytyy usein yhdessä tyypin 1 kanssa, ja se muodostaa valtimoiden ja onttojen elinten rakenteen.

Tyyppi 4 löytyy solukalvoista, ja tyyppi 5 ja 11 löytyvät pienistä määristä kudoksissa sekä tyypit 1 ja 2.

Tyyppi 5 on myös komponentti hiusten telineissä. Monet kollageenilisät sisältävät sekaannuksen erilaisista hyödyllisestä kollageenista.

Nämä tyypit ovat tärkeimpiä terveydelle ja muodostavat suurimman osan kehossa olevasta kollageenista ja ovat myös tehokkaimpia parantamaan kollageenitasoja.

Kollageenilisäaineita voidaan saada kollageeniruokista, kuten luista ja gelatiinista. Luun liemet sisältävät eläimien nivelsiteistä, jänteistä ja rustosta peräisin olevaa kollageenia.

Mitkä ovat kollageenin käyttö ja edut?

Kollageeni auttaa tukemaan niveliäsi, nivelsiteitä, luita, jänteitä, ihoa, hiuksia ja kynnet. Proteiinina se voi myös edistää kylläisyyttä. Se on täysin liukeneva ja mauton vapaa proteiinijauhe, joka tekee siitä erinomaisen proteiinilisän.

Luut eivät koostu vain mineraaleista, vaan ne koostuvat myös kollageenista. Kollageeni todella muodostaa kolmasosa luukudoksesta, mikä tekee siitä tärkeän osuuden kokonaisluun lujuuteen ja luuston terveyteen.

Kliinisissä tutkimuksissa kollageeni on osoittanut paljon lupauksia käsitellä useita terveysongelmia. Seuraavassa on joitain parhaita dokumentoituja kollageenin etuja:

  • Ihon terveys: Kollageeni on tärkeä koko ihon terveydelle. Kollageenipitoisuudet vähenevät luonnollisesti ikääntymisen myötä, mikä edistää ryppyjä, kuivaa ihoa ja niihin liittyviä ongelmia. Kollageenin oraalisella täydentämisellä on havaittu olevan hyödyllisiä vaikutuksia ihmisen ihon terveyteen, erityisesti yli 35-vuotiaille. Kollageeni voi parantaa ihon kosteutta, kimmoisuutta, kuivumista ja karheutta. Joillekin ihmisille se voi myös vähentää venytysmerkkejä ja selluliittia.
  • Hiukset ja kynnet: Kollageeni on runsaasti luonnostaan ​​runsaasti, pääasiassa ihossa, hiuksissa ja kynsissä. Kun ikä, kollageenin pudotus laskee, mikä vaikuttaa hiustenlähtöön, kuivat hiukset ja hauras kynnet. Täydentävä kollageeni voi auttaa tukee kehon hiustenrakennusproteiineja kun ikä, auttaa ylläpitämään terveempiä hiuksia. Se voi myös auttaa vähentää hauraita kynsiä ikääntyvien yksilöissä.
  • Yhteinen terveys: Kollageenilla on geelimäinen koostumus kehossa, joka auttaa pitämään nivelet yhteen ja helpottamaan liikkuvuutta. Kollageeni auttaa olennaisesti aikaansaamaan pehmusteiden välisen kerroksen luiden välillä, parantamaan joustavuutta ja vähentämään nivelten kipua ja jäykkyyttä. On näyttöä siitä, että lisäkollageeni voi auttaa parantaa liikkumisvapautta ja vähentää nivelkipua ikääntyvien ihmisten ja urheilijoiden keskuudessa.
  • Niveltulehdus: Koska kollageenilla on positiivinen vaikutus yhteiseen terveyteen, se voi myös olla hyödyllistä niille, jotka kärsivät niveltulehduksesta. Nivelreuma-potilailla kollageeni voi vähentävät turvotusta, vähentämällä RA: n epämiellyttäviä oireita. Kollageeni on myös osoitettu olevan hyödyttää liikkuvuutta ja yleistä elämänlaatua osteoartriittiryhmässä, ja tutkijat ilmoittivat lisääntyneestä liikkuvuudesta, pienensivät kipua ja paransivat mukavuutta päivittäisissä toiminnoissa.
  • Keuhkojen terveys: Potilaat, joilla on vuotava suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus ja siihen liittyvät suvun terveyskysymykset voivat hyötyä kollageenin ottamisesta. On vakiintunutta, että monet tulehduksellisista suolistosairauksista kärsivät potilaat ilmenevät kollageenin keskimääräiset pitoisuudet seerumissa, ja ajatellaan, että lisääntyvä kollageenin saanti voi auttaa vähentämään oireita. Kollageeni voi osaltaan edistää suolistokudoksen kasvua ja parantumista, jotka voivat tulla tulehtuneiksi tai vahingoittuneiksi sellaisilla oloilla kuin IBS, Crohnin tauti ja vuotava suolen oireyhtymä. Lisää tutkimusta tarvitaan, mutta kollageeni on osoittanut merkittäviä lupauksia ruoansulatuskanavan terveydentilan parantamiseksi.
  • aineenvaihdunta: Kollageenilla on tärkeä rooli kehon vähärasvaisen lihasmassan kehittämisessä, koska se auttaa glukoosin muuntamisessa energiaan lihassolujen kehitykselle. Lean lihasmassa polttaa enemmän kaloreita kuin rasva, joten on ajateltu, että kollageenin lisääntyminen voi auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, parantaa kehon koostumusta ja lisätä lihasmassaa. Näitä vaikutuksia havaitaan suurimmaksi osaksi kun kollageenin täydennys yhdistetään rutiinikestävyysharjoitteluun.

Kaiken kaikkiaan kollageeni vaikuttaa melko hyödylliseltä monenlaisille terveysongelmille. Se on erityisen tehokas ikääntyville yksilöille, joiden luonnolliset kollageenitasot vähenevät ajan myötä.

Kuka voi hyötyä kollageenista?

  • Ikääntyvän - Kun me vanhamme, me menettää kollageenia ihossamme, jänteissä, nivelsiteissä ja luissa. Ihossasi kollageenin häviäminen näkyy ihonrakenteen menettämisen kautta, mikä aiheuttaa ryppyjä, vähentää elastisuutta ja haurautta - ja kollageenin häviäminen alkaa 21: n nuoren iän jälkeen. Kollageenin tasot jänteissä voivat laske 75% heidän edellisestä nuoresta tasostaan.
  • Yhteiset ongelmat - On olemassa todisteita siitä, että se voi auttaa vähentämään nivelrikkoon liittyviä kipuja ja oireita. nivelrikko on rappeuttava muoto niveltulehdus, joka johtuu kulumisesta nivelet ajan mittaan. Se voi aiheuttaa rustojen eroosion, joka on pehmeä kudos, joka suojaa luut irtoamasta toisiaan nivelissä. Tyypin 2-kollageeni on ruston pääosa, joten auttaa välttämään rustovaurioita tai parantamaan kollageenin muodostumista voi auttaa torjumaan sellaisia ​​sairauksia kuin nivelrikko. Vuonna uusimmat tutkimukset parhaista kollageenivalmisteista nivelrikkoon, tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa vähentämään kipua.
  • Ne, joilla on heikot luut - Joillakin ihmisillä on voimakkaampia luita kuin muut, mikä voi johtua ruokavalion, perinnöllisten tekijöiden ja sukupuolen eroista. Yleinen sairaus, joka tunnetaan osteoporoosina, voi myös olla syyllinen. Osteoporoosi on sairaus, joka saa luut hajoamaan tai hauras, ja se voi johtua luun häviämisestä tai kalsiumin tai D-vitamiinin puutteesta. Tämä tila aiheuttaa enemmän kuin 8.9 miljoonaa murtumaa joka vuosi ympäri maailmaa. 2016 lääketieteellisen kirjallisuuden tarkastelu todettiin, että kollageeniannokset "liittyvät luun koostumuksen ja lujuuden ylläpitoon".

Onko kollageenin haittavaikutuksia?

Kollageenilisien ei tiedetä aiheuttavan monia negatiivisia sivuvaikutuksia, ja ne ovat yleensä hyvin siedettyjä ja niitä pidetään turvallisina terveillä kollageenilisäannoksilla.

Kollageeni voi kuitenkin aiheuttaa allergisia reaktioita tai ruoansulatusvaikutuksia, kuten närästystä, ripulia ja ummetusta. Merilähteistä peräisin olevat kollageenituotteet voivat myös lisätä kalsiumtasoa kehossa.

Miten kollageeni otetaan?

Kollageenilisät ovat saatavilla jauheina, kapseleina ja kollageenipillereinä. Ne otetaan parhaiten vähintään 3-tunteja syömisen jälkeen tyhjään vatsaan. Tämä johtuu siitä, että kollageenin tulee tehdä se suolistasi tehokkaimmaksi, ja kun syöt vatsasi, se tuottaa enemmän mahahappoa.

Miten voin valita hyvän kollageenituotteen?

Laadukas kollageenilisä on valmistettava luotettavan yrityksen toimesta, ja siinä on oltava täydellinen ja läpinäkyvä luettelo sen ainesosista. Niihin kuuluvat hydrolysoitu kollageeni, joka on jauhemaista kollageenia, joka on peräisin kalojen, lehmien, sikojen tai kanojen luista ja rustosta. T

hänen kollageenin muotonsa tunnetaan myös kollageenihydrolysaatti- tai kollageenipeptideinä.

Sitä käytetään kollageenilisäaineissa, koska sen biologinen hyötyosuus on alhainen molekyylipainonsa vuoksi. Jotkin tuotteet voivat sisältää myös C-vitamiinia tai hyaluronihappoa.

C-vitamiini on tärkeä rooli kollageenisynteesissä, ja auttaa myös suojaamaan vapaita radikaaleja. Hyaluronihappo on yhdiste, joka auttaa tukemaan kollageenin sitoutumista elastiiniin, joka on täydentävä yhdiste, joka tukee pehmytkudosten joustavuutta.

On olemassa kollageenilisäaineita erilaisilla formulaatioilla eri hintapisteissä. Tärkeintä oikean tuotteen valinnassa on tehokkaimman tuotteen määrittäminen, joka on luotettavin valmistaja, joka sopii budjettisi.

Haluat myös löytää mahdollisimman puhtaan tuotteen, eikä sisällä täyteaineita, keinotekoisia värejä, makuja tai säilöntäaineita.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.

Jaa tämä viesti!

Oliko tämä viesti hyödyllinen?
Kerro meille, jos pidit viestin. Tämä on ainoa tapa, jolla voimme parantaa.
Kyllä202
Ei8

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows on itsenäinen kirjailija ja konsultti, joka on erikoistunut terveys- ja wellness-aiheisiin. Austin pyrkii tuottamaan tarkkoja, ytimekkäitä ja tutkimukseen perustuvia tietoja lukijoilleen yli 7-vuosien kokemuksella luonnollisessa terveydenhuollossa. Ota yhteyttä Austiniin tästä artikkelista