Top10Supps-takuu: Top10Supps.com-sivustossa luetellut tuotemerkit eivät vaikuta meihin. He eivät voi ostaa asemaansa, saada erikoiskäsittelyä tai manipuloida ja paisuttaa sijoitustaan ​​sivustollamme. Osallistuessamme sinulle maksuttomaan palveluun yritämme kuitenkin tehdä yhteistyötä niiden yritysten kanssa, joita tarkistamme, ja saatamme saada korvausta, kun saavutat ne affiliate linkkiä sivustollamme. Kun siirryt Amazon-sivustoillemme esimerkiksi sivustomme kautta, saatamme palkkion ostoksillasi. Tämä ei vaikuta objektiivisuuteen ja puolueettomuuteen.

Riippumatta nykyisistä, aikaisemmista tai tulevista rahoitusjärjestelyistä jokaisen yrityksen sijoittaja editorin luettelossa perustuu ja lasketaan käyttämällä objektiivista sijoituskriteerejä sekä käyttäjäarviointeja. Lisätietoja on kohdassa miten luokitellaan täydennykset.

Lisäksi kaikki Top10Suppsissa julkaistut käyttäjäarvostelut käyvät läpi seulonnan ja hyväksynnän; mutta emme sensuroi käyttäjien toimittamiasi arvosteluja - ellei niitä tutkita aitoudesta, tai jos he rikkovat ohjeistamme. Pidätämme oikeuden hyväksyä tai kieltää tarkistukset, jotka on lähetetty tähän sivustoon ohjeiden mukaisesti. Jos epäilet, että käyttäjä on toimittanut tarkistuksen tahallisesti vääräksi tai vilpilliseksi, suosittelemme sinua ilmoita tästä täällä.

Ⓘ Top10Supps voi saada osan tuloista, jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin avulla. Lue meidän paljastaminen sivu lisätietoja.

Täydennä käyttäjän luokitusjärjestelmää

Auta täydentämään käyttäjän sijoitusjärjestelmäämme jättämällä äänesi alla. Ole kiltti VAIN äänestä tuotteista, joita olet kokeillut. Saat vain yhden äänestäjän tuotetta kohti.

  • upvote: Äänestä tuotteeseen, jos olet kokeillut sitä ja suositella sitä muille.
  • DOWNVOTE: Äänestä tuotteesta, jos olet kokeillut sitä, etkä suosittele sitä muille.





























































































































Suosittele lisäosaa

Auttaaksemme sinua löytämään hyvän tuotteen, olemme tutkineet ja kaventaneet markkinoiden parhaita koliinilisäaineita.

Top 10 kolinituotteita verrattu

Ⓘ Jos ostat jotain käydessäsi alla olevaa linkkiä, saamme palkkion.

1. Double Wood lisäravinteet Alpha GPC-koliini

Double Wood lisäravinteet Alpha GPC Koliini

Tuplapuiset lisäravinteet Alpha GPC Choline tarjoaa 600mg koliinia annosta kohti. Annoskoko on kaksi tablettia. Pullossa on 60-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 600mg koliinia annosta kohti
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Sisältää täyteaineita
  • Made in USA
  • hyvä arvostelut

Kuka tekee sen?

Tuplapuiset lisäravinteet valmistetaan Yhdysvalloissa. Kaikkien tuotteiden puhtaus on testattu. Ne on valmistettu korkealaatuisista aineosista ja kaikki tilaukset toimitetaan ilmaiseksi.

Bottom Line

Tämä on tehokas koliinilisä, joka on valmistettu Alpha GPC: stä. Se ei kuitenkaan sovellu vegaaneille ja sisältää täyteaineita.

Mistä sitä saa

2. Luonnon tapa kolini

Luonnon tapa Koliini

Nature's Way Choline tarjoaa 500mg koliinia annosta kohti. Annoskoko on yksi tabletti. Pullossa on 100-kapseleita. Tämä on yksi markkinoiden parhaiten arvioituja koliinilisäaineita.

silmälasit

  • Tarjoaa 500mg koliinia annosta kohti
  • Bitartraattimuoto
  • Soveltuu vegaaneille
  • suuri arvostelut
  • Vastinetta rahoille

Kuka tekee sen?

Nature's Way perustettiin 1968: ssä ja sen pääkonttori on Arizonassa. He olivat ensimmäinen merkittävä yhdysvaltalainen ravintolisävalmistaja, joka oli sertifioitu luonnonmukaisiksi. Yhtiö käyttää TRU-ID-ohjelmaa varmistaakseen kaikkien kasviperäisten ainesosiensa aitouden. Heidän vihreän kannen kasvitieteelliset tuotteet ovat sertifioituja, ja kaikki niiden ravintolisät eivät ole muuntogeenisiä.

Bottom Line

Tämä on yksi voimakkaimmista koliinilisäyksistä. Bitartraatti on yksinkertaisin koliinin muoto ja siksi helppo imeytyä. Se soveltuu myös vegaaneille ja kasvissyöjille. Tämä lisä on laadukas ja tarjoaa hyvää vastinetta rahalle.

Mistä sitä saa

3. NYT Foods koliini ja inositoli

Nyt elintarvikkeet koliini ja inositoli

NYT elintarvikkeet Koliini ja inositoli tuottavat 500mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 500mg koliinia annosta kohti
  • Sisältää inositolia
  • Pakkaus kahdesta
  • Suuri arvo
  • hyvä arvostelut

Kuka tekee sen?

NOW Foods on yhdysvaltalainen yritys, joka perustettiin 1968: ään. Sen pääkonttori sijaitsee Bloomingdalessa, Illinoisissa. Yhtiö on sitoutunut tuottamaan korkealaatuisia ravintolisiä ja ylläpitämään ympäristön kestävyyttä. Nyt Foods on voittanut useita kansallisia palkintoja.

Bottom Line

Tämä on ylivoimainen koliini täydentää erittäin hyvämaineinen yritys. Se on voimakas lujuus, ja sillä on lisäetuna inositolia, joka tukee terveellistä verenkiertoa ja tasapainoisia hormoneja. Kaksinkertainen pakkaus on erinomainen vastine rahalle.

Mistä sitä saa

4. Bulksupplements Puhdas koliini DL-bitartraattijauhe

Bulksupplements Pure koliini DL-bitartrate Powder

Bulksupplements Pure Choline DL-Bitartraattijauhe sisältää 100-koliinikolonnia, joka on noin 133-annosten kohdalla.

silmälasit

  • Tarjoaa 750mg koliinia annosta kohti
  • Ei sisällä lisäaineita
  • Gluteeniton
  • Sokeriton
  • Lab-testattu puhtaus

Kuka tekee sen?

Bulksupplements sijaitsee Hendersonissa, Nevadassa. Yhtiö toimittaa enemmän kuin 400-ainesosia kuluttajille ja ravintolisiä valmistaville. Jokainen tuote testataan ennen jakelua varmistaakseen laadun ja turvallisuuden.

Bottom Line

Tämä on erinomainen vaihtoehto, jos haluat bulk supply of koliinijauhe lisätä juomia ot tehdä omia kapseleita.

Mistä sitä saa

5. Thorne Research - fosfatidyylikoliini

Thorne-tutkimuksen fosfatidyylikoliini

Thorne Research - Fosfatidyylikoliini tarjoaa 420mg koliinia annosta kohti. Annos on yksi tabletti. Pullo sisältää 60-geeliä.

silmälasit

  • Tarjoaa 420mg koliinia annosta kohti
  • Gluteeniton
  • Ei- GMO
  • Ei sovellu kasvissyöjille
  • Ei sisällä tunnettuja allergeeneja

Kuka tekee sen?

Thorne Research tuottaa erilaisia ​​ravintolisiä ja kotitestipaketteja. Heillä on yli 40-tuotteita, jotka ovat parhaillaan kliinisissä tutkimuksissa ympäri maailmaa. He tekevät kliinistä tutkimusta yhteistyössä muun muassa Emoryn, Johns Hopkinsin ja Mayon klinikan kanssa.

Bottom Line

Jos et ole kasvissyöjä ja etsit tehokasta lisäystä, tämä tuote sopii laskuun.

Mistä sitä saa

6. Solgar Choline

Solgar Koliini

Solgar-koliini tarjoaa 350mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 350mg koliinia annosta kohti
  • Soveltuu vegaaneille
  • Maidoton
  • Gluteeniton
  • Suuri arvo

Kuka tekee sen?

Solgar on valmistanut ravintolisäaineita 1947: n jälkeen. Tavallisten lisäravinteiden lisäksi ne tarjoavat myös kasvissyöjiä ja kosher-tuotteita. Solgar jälleenmyy tuotteitaan maailmanlaajuisesti.

Bottom Line

Nämä ovat hyviä koliinipillereitä, varsinkin jos etsit lisäravinteita, jotka ovat orgaanisia, kosherja ja sopivia kasvissyöjille ja vegaaneille.

Mistä sitä saa

7. Jarrow-kaava CDP-koliini

Jarrow Kaavat CDP koliini

Jarrow-kaavat CDP-koliini tarjoaa 250mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 120-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 250mg koliinia annosta kohti
  • Stabiloitu CDP-koliini
  • Ei sisällä makeutusaineita
  • hyvä arvostelut
  • Korkea hinta

Kuka tekee sen?

Jarrow Formulas sijaitsee Los Angelesissa Kaliforniassa. Yritys valmistaa ja valmistaa ravintolisiä. Jarow markkinoi tuotteitaan kaikkialla Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Meksikossa.

Bottom Line

Toinen hyvä koliini-lisäosa. Vaikka se on valmistettu laadukkaista ainesosista, se ei ole yhtä hyvää vastinetta rahalle kuin jotkut entiset tuotemerkit.

Mistä sitä saa

8. Maaelämäkoliini

Country Life Koliini

Country Life Choline tarjoaa 1200mg koliinia annosta kohti. Tarjoilu on yksi tabletti. Pullossa on pehmeitä 100-geelejä.

silmälasit

  • Tarjoaa 1200mg koliinia annosta kohti
  • Helppo niellä pehmeitä geelejä
  • Gluteeniton
  • Ei sovellu kasvissyöjille tai vegaaneille
  • sisältää soijaa

Kuka tekee sen?

Country Life sitoutuu aina käyttämään sertifioituja hyviä tuotantotapoja kaikkien sen täydennysten tuotannossa. He ylläpitävät tiukkaa laadunvalvontaa ja varmistavat, että kaikki tuotteet ovat gluteenittomia.

Bottom Line

Tämä lisäosa on tehty korkeatasoisesti ja se ei sisällä gluteenia. Se ei sisällä tunnettuja allergeeneja, ja sitä tarjotaan edulliseen hintaan, mutta se ei sovellu vegaaneille.

Mistä sitä saa

9. Douglas Laboratories - koliinibittartraatti

Douglas Laboratories - koliinibitartraatti

Douglas Laboratories - Koliinibitartraatti tarjoaa 235mg koliinia annosta kohti. Palvelun koko on yksi tabletti. Pullo sisältää 100-kapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 235mg koliinia annosta kohti
  • Gluteeniton
  • Ei sisällä keinotekoisia värejä, makeutusaineita tai aromiaineita
  • Maidoton
  • Koliinibittartraatti

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on Douglas Laboratories, jonka kotipaikka on Pittsburgh, PA. Douglas Laboratories on sekä hyvän valmistuskäytännön että National Sanitation Foundationin rekisteröity. He ovat voittaneet useita palkintoja yhteistyötutkimukselleen.

Bottom Line

Tämä on hyvälaatuinen koliinilisäke, joka on valmistettu koliinibitartraatista, joka on yksinkertainen koliinimuoto ja erittäin helppo kehon imeytyä. Se on myös hyvää vastinetta rahalle.

Mistä sitä saa

10. Nested Naturals koliinibittartraatti

Nested Naturals koliinibittartraatti

Nested Naturals Choline -bitartraatti sisältää 550mg-annoksen annosta kohti. Palvelun koko on kaksi tablettia. Pullo sisältää 90-vegaanikapseleita.

silmälasit

  • Tarjoaa 550mg per annos
  • Soveltuu vegaaneille
  • Gluteeniton
  • Ei sisällä yhteisiä allergeeneja
  • Sisältää täyteaineita

Kuka tekee sen?

Nested Naturals on juuret Kanadassa. Yhtiö on sitoutunut muotoilemaan ravintolisiä, jotka asettavat ihmiset ja planeetan ensin. Ne tuottavat hienoimpia raaka-aineita ja testaavat ne tiukasti puhtauden ja turvallisuuden suhteen.

Bottom Line

Nested Naturals tarjoaa korkealaatuisen, hyvän lisäarvon. Valitettavasti se sisältää täyteaineita.

Mistä sitä saa

Usein kysytyt kysymykset koliinilisistä

Mikä on Koliini?

Koliini on vitamiiniltaan tärkeä ravintoaine. Riittävän koliinin saanti päivittäisessä ruokavaliossa auttaa ehkäisemään korkeita homokysteiinipitoisuuksia veressäsi. Korkean homokysteiinin tason tiedetään lisäävän aivohalvauksen, sydänkohtauksen, syövän ja dementian riskiä.

Koliini on tärkeä ravintoaine. Vaikka keho kykenee syntetisoimaan hyvin pieniä määriä koliinia, se on saatava ruokavaliosta terveiden tasojen ylläpitämiseksi. Suurin osa ihmisen ruumiin koliinista löytyy rasva-molekyyleistä, joita kutsutaan fosfolipideiksi.

Lesitiini on fosfolipidi ja se on kaikkein runsain kaikista niistä. Ihmiskehon jokaisen yksittäisen solun rakenne koostuu tästä rasvaisesta aineesta. Se on välttämätöntä aivojen ja hermojärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta.

Lesitiini on myös tärkeä osa sydänlihasta ja hormonihoidosta, ja se muodostaa yli puolet maksan kokonaisrasvasta. Hermoston tai rauhasen yli-aktiivisuus käyttää lesitiinin varastoja nopeammin kuin se voidaan korvata. Jos näin tapahtuu, sinusta tuntuu olevan kyllästynyt ja ärtynyt.

Lesitiini auttaa myös aivoja parantamalla muistia. Se vastaa myös E-vitamiinin vaikutusten tehostamisesta, pitämällä iho pehmeänä, sileänä ja nuorena, pitäen sydänlihakset kunnossa ja hyvän verenkiertoon.

Ruokavaliosta saatava kolesteroli ja rasvat kuljetetaan lipoproteiinien kautta maksaan. Siellä ne muutetaan pienitiheyksisiksi lipoproteiineiksi ja kuljetetaan verihöyryjen läpi kudoksiin, missä niitä tarvitaan. Koliini on välttämätöntä tässä prosessissa. Ilman koliinikolesterolia ja rasvaa kerääntyisi vain maksaan. Tärkeitä koliinilähteitä ovat maksa, kala, pavut, muna, maitotuotteet ja soijaruoat.

Mitä koliinin käyttö ja edut ovat?

Koliniinipitoisuutta suositellaan usein lukuisiin terveyshyötyihin. Koliniin liittyvät edut ovat:

  • DNA: Koliini on mukana rasvan imeytymisprosessissa ja solukalvon rakenne. Riittämätön koliini estää soluja ylläpitämästä oikeaa rakennettaan ja lähettämässä signaaleja. Koliini tarvitaan geenien ilmentymiseen ja DNA: n tuottamiseen. Yhdistettynä folaattiin koliini osallistuu myös metyyliryhmäprosesseihin, jotka luovat geneettistä materiaalia koko kehossa.
  • Keskushermosto: Koliini on tärkeä terveellisen hermoston toiminnan kannalta. Se auttaa aivojen kehitystä ja kasvua. On mahdollista, että koliini voi parantaa hermo-signalointi kapasiteetti ja suojaa hermosolujen kalvoja. Koliini on edeltäjä välittäjäaineelle asetyylikoliinille, joka on välttämätöntä hermojen ja lihasten terveelle toiminnalle. Asetyylikoliinilla on tärkeä rooli muistissa ja oppimisessa. Tarvitaan riittävästi koliinia huonon keskittymisen, huonon muistin ja mielialan vaihtelun estämiseksi.
  • Maksan toiminta: Koliinia tarvitaan kuljettamaan kolesterolia ja triglyseridejä maksasta. Riittämätön koliini voi johtaa lipidien muodostumiseen maksassa aiheuttaen rasva-maksasairaus.
  • Tulehdus: Alustava tutkimus osoittaa, että koliinilla on kyky estää kehon tulehdusvastekertoimia. Tarvitaan lisää tutkimuksia.
  • Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin: Alkukirjain tutkimuksissa että koliini voi auttaa parantamaan lievän Alzheimerin taudin oireita. Se voi myös lievittää oireita kuten Parkinsonin taudin aiheuttamaa rintakehän jäykkyyttä ja vapinaa.
  • Athletic suorituskyky: Julkaisussa Journal of International Society of Sports Nutrition, yksi 600mg-koliinin annos ottaa 90-minuutteja ennen vastustuskykyä, joka lisäsi urheilullista suorituskykyä. Tarvitaan lisää tutkimusta.
  • Raskaus: Kehon tarve koliinille voi lisääntyä raskauden aikana. Opinnot on suoritettu tutkimaan äidin koliinitasojen ja hermostoputkien vaurioiden välistä suhdetta, mutta tulokset olivat epäjohdonmukaisia. Tarvitaan lisää tutkimusta.
  • Tahti: Viimeaikaiset opinnot viittaavat siihen, että sitikoliinin (koliinijohdannainen) lisäys voi rajoittaa neurologisia vaurioita aivohalvauspotilailla. Lisää tutkimusta tarvitaan.

Miten koliini otetaan?

Koliiniannosannosta ei suositella. Useimmat ravitsemusasiantuntijat sopivat seuraavasta ehdotetusta koliini-lisäannostuksesta:

  • Aikuiset: 425- 550mg
  • Raskaana olevat naiset: 450-550mg
  • Imettävät naiset: 550mg

Onko koliinin haittavaikutuksia?

Koliinia pidetään turvallisena suun kautta valmistajan ehdottamissa määrissä. Suuret 3.5-gramman yläpuoliset annokset katsotaan mahdollisesti vaarallisiksi. Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat vatsavaivat, hikoilu, ripuli ja oksentelu.

Älä käytä koliini-lisäystä, jos käytät Atropinea, koska se voi häiritä tämän lääkityksen tehoa.

Miten voin valita hyvän koliinituotteen?

Kun etsit hyvää koliinilisää, valitse yksi, joka sisältää CDP-koliinia. Tätä kutsutaan joskus myös alfa-GPC-koliiniksi tai Citicoliiniksi. Tämä on koliinin voimakkain muoto ja tarjoaa eniten terveyshyötyjä.

Sinun tulisi myös valita koliini-lisäaine, joka ei ole muuntogeenistä organismia, valmistettu orgaanisista ainesosista eikä sisällä yhteisiä allergeeneja, keinotekoisia makeutusaineita, värejä tai aromiaineita tai täyteaineita.

Tilaa päivitykset!

Hanki täydennyspäivityksiä, uutisia, tarjouksia, lahjoja ja muuta!

Kirjoita voimassa oleva sähköpostiosoite.
Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.


Oliko tämä viesti hyödyllinen?

kirjailijasta