Top10Supps-takuu: Top10Supps.com-sivustossa luetellut tuotemerkit eivät vaikuta meihin. He eivät voi ostaa asemaansa, saada erikoiskäsittelyä tai manipuloida ja paisuttaa sijoitustaan ​​sivustollamme. Osallistuessamme sinulle maksuttomaan palveluun yritämme kuitenkin tehdä yhteistyötä niiden yritysten kanssa, joita tarkistamme, ja saatamme saada korvausta, kun saavutat ne affiliate linkkiä sivustollamme. Kun siirryt Amazon-sivustoillemme esimerkiksi sivustomme kautta, saatamme palkkion ostoksillasi. Tämä ei vaikuta objektiivisuuteen ja puolueettomuuteen.

Riippumatta nykyisistä, aikaisemmista tai tulevista rahoitusjärjestelyistä jokaisen yrityksen sijoittaja editorin luettelossa perustuu ja lasketaan käyttämällä objektiivista sijoituskriteerejä sekä käyttäjäarviointeja. Lisätietoja on kohdassa miten luokitellaan täydennykset.

Lisäksi kaikki Top10Suppsissa julkaistut käyttäjäarvostelut käyvät läpi seulonnan ja hyväksynnän; mutta emme sensuroi käyttäjien toimittamiasi arvosteluja - ellei niitä tutkita aitoudesta, tai jos he rikkovat ohjeistamme. Pidätämme oikeuden hyväksyä tai kieltää tarkistukset, jotka on lähetetty tähän sivustoon ohjeiden mukaisesti. Jos epäilet, että käyttäjä on toimittanut tarkistuksen tahallisesti vääräksi tai vilpilliseksi, suosittelemme sinua ilmoita tästä täällä.

Parhaat 5-HTP-lisäravinteet - 10-tuotemerkit on merkitty parhaiten 2019-tuotemerkkeihin

Paras-5htp-lisä-you-can-buy

Ⓘ Top10Supps voi saada osan tuloista, jos ostat jotain tällä sivulla olevalla linkillä.

Jotta voit löytää hyvän tuotteen, olemme nyt tutkineet ja kaventaneet markkinoiden parhaita 5-HTP-lisäravinteita.

Top 10 5-HTP -tuotteita verrattu

1. Natrol 5-HTP

Natrol 5 Htp

Natrol 5-HTP on suosittu tuote, joka tarjoaa 200mg 5-HTP: tä annosta kohti. Se on yksi luokkansa parhaiten myyvistä lisäravinteista ja hyvästä syystä: se on edullinen, helppokäyttöinen ja tehokas. Tässä tuotteessa käytetään ainutlaatuista aikavapautuskaavaa, joka auttaa toimittamaan 5-HTP: n hitaasti ja tasaisesti. Tämä voi pidentää 5-HTP: n hyödyllisiä vaikutuksia, mikä mahdollistaa jatkuvan vapautumisen jopa 10-tuntiin.

Poimintoja:

  • 200mg 5-HTP per annos
  • Aika release kaava
  • Tarjoaa etuja enintään 10 tuntiin
  • Suosittu ja myydyin (# 1 5-HTP -tuote)
  • Edullinen ja hyvä arvo

Mitä siinä on?

  • 200mg 5-HTP
  • 55mg kalsium

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on valmistanut Natrol, joka on suuri täydennysvalmistaja, jonka pääkonttori sijaitsee Los Angelesissa Kaliforniassa. Koska se on perustettu 1980: ssä, Natrol on nimittänyt itsensä tuottaen huippuluokan, erittäin tehokkaita lisäyksiä laajoihin luokkiin. Ne tuottavat jatkuvasti korkealaatuisia tuotteita, ja niiden koko sallii niiden pitää hinnoittelun kilpailukykyisenä ja edullisena kuluttajille.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on ehkä tänä päivänä meneillään oleva 5-HTP-täydennysosa, koska se on jatkuvasti arvioinut arvionsa, ja sen on tehnyt yritys, joka on kunnioitettu ja joka on tuotteidensa takana. Jos etsit tehokasta 5-HTP-lähdettä, tämä on erinomainen valinta.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

2. Nutrigold 5-HTP Gold

Nutrigold 5 Htp Gold

Nutrigold 5-HTP Gold on yksinkertainen ja puhdas 5-HTP -lisäaine, joka sisältää vaikuttavaa aineosaa 100mg. Se on pakattu kasvis-kapseleihin ja se on täysin vapaa yleisistä allergeeneista ja muuntogeenisistä organismeista.

Poimintoja:

  • 100mg 5-HTP per annos
  • Kasvis kapselit
  • Ilman gluteenia, muuntogeenisiä organismeja ja yleisimpiä allergeeneja
  • Yksinkertainen ja puhdas

Mitä siinä on?

  • 100mg 5-HTP

Kuka tekee sen?

Tätä tuotetta valmistaa Nutrigold, joka pyrkii olemaan täydentävän teollisuuden kulta-arvo. Yhdysvalloissa sijaitseva Utahissa Nutrigold sitoutuu 6 -periaatteisiin: avoimuus, laatu, puhtaus, omaperäisyys, herkkyys ja vastuuvelvollisuus. Näitä periaatteita noudattaen Nutrigold tuottaa jatkuvasti korkealaatuisia kasviperäisiä lisäravinteita ja terveydenhoitotuotteita.

Bottom Line: Nutrigold 5-HTP Gold on korkealaatuinen tuote hienolta yritykseltä. Se sisältää standardin 100mg-annoksen ja se valmistetaan ilman tarpeettomia täyteaineita tai lisäaineita. Se on loistava tuote, mutta hieman kallis puoli.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

3. Tohtorin paras 5-HTP tehostettu

lääkärit-best-5-HTP-avusteisen

Lääkärin paras 5-HTP Enhanced sisältää 100mg of 5-HTP. ja vitamiinit B6 ja C, jotka lisätään vaikuttavan aineen imeytymisen helpottamiseksi.

Poimintoja

  • 100mg 5-HTP
  • Lisätty vitamiini B6 ja C-vitamiini
  • Made by hyvä yritys

Mitä siinä on?

  • 100mg 5-HTP
  • 200mg C-vitamiinia
  • 15mg vitamiini B6

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on valmistettu lääkärin parhaasta, tunnetusta ja arvostetusta täydennysvalmistajasta. Tohtorin paras käyttää kliinistä tutkimusta kehittää huippuluokan lisäravinteet.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on hyvä tuote hyvästä yrityksestä. Se toimii hyvin, mutta se sisältää muutamia lisäaineita.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

4. NYT Foods 5-HTP

Nyt elintarvikkeet 5 Htp

NOW Foods 5-HTP on huippuluokan 5-HTP-lisäosa, jonka luotettava ja tunnettu täydennysyritys on tehnyt. Se sisältää 100mg 5-HTP: tä kapselia kohden, joten annoksen mukauttaminen yksilöllisiin tarpeisiisi on helppoa.

Poimintoja:

  • 100mg 5-HTP per annos
  • Yksinkertainen ja tehokas kaava
  • Valmistaja yksi maailman suurimmista täydentävistä yrityksistä
  • No tarkasteli
  • Edullinen ja hyvä arvo

Mitä siinä on?

  • 100mg 5-HTP

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on valmistanut NOW Foods, joka on maailmanlaajuisesti toimiva laajamittainen elintarvike- ja täydennysvalmistaja. Vuosikymmenien kokemuksella NOW on selkeä johtava toimiala, joka tuottaa jatkuvasti korkealaatuisia tuotteita edullisin hinnoin. Heidät tunnetaan myös erinomaisesta asiakaspalvelusta.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on yksi paremmista 5-HTP-pillereista markkinoilla. Sen yksinkertainen kaava tarjoaa vain puhdasta 5-hydroksitryptofaania, ja 100mg-annos on täydellinen aloittaaksesi pienesi ja mukauttamalla annostasi tarvittaessa. Ja koska tämä tehdään NOW Foodsilta, voit luottaa tuotteen laatuun ja johdonmukaisuuteen.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

5. Thorne Research 5-hydroksitryptofaani

Thorne Research 5 Hydroxytryptophan

Thorne Research 5-Hydroksitryptophan on puhdas ja tehokas 5-HTP-lisäosa. Se sisältää 100mg 5-HTP: tä sekä lisättyä B6-vitamiinia, jonka sanotaan lisäävän täydennyksen imeytymistä. Kuten kaikissa Thorne Research -tuotteissa, tässä tuotteessa käytetyt ainesosat ovat puhtaita ja ne ovat peräisin parhaimmista lähteistä.

Poimintoja

  • 100mg 5-HTP per annos
  • Lisätty B6-vitamiini imeytymisen ja tehon lisäämiseksi
  • Valmistettu erittäin hyvästä yrityksestä
  • Edullinen ja hyvä arvo

Mitä siinä on?

  • 100mg 5-HTP
  • 8mg B6-vitamiini (5-HTP: n imeytymisen ja tehon lisäämiseksi)

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on Thorne Research, joka on suuri täydennysvalmistaja, joka on ollut alan johtava yritys yli 30 vuotta. Thorne on sitoutunut laadunvarmistukseen pyrkiessään johdonmukaisesti parantamaan kaikkien asiakkaidensa terveyttä.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on kiinteä 5-HTP-tuote, joka sisältää B6-vitamiinia, jonka sanotaan lisäävän imeytymisnopeutta ja siten parantavan 5-HTP: n etuja. Se on myös edullinen, hyvin tarkastettu, ja sen tekee erittäin hyvä yritys, jolla on pitkä maine laadusta.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

6. Puhtaat kapseloinnit 5-HTP

puhdas-encapsulations-5-HTP

Puhtaat kapselit 5-HTP on yksinkertainen ja suoraviivainen lisäosa, joka tarjoaa 100mg: n annoskoon. Se on hypoallergeeninen ja valmistettu erittäin yksinkertaisista ainesosista.

Poimintoja

  • 100mg 5-HTP per annos
  • Ei täyteaineita tai lisäaineita
  • hypoallergenic
  • Tekemä suuri yritys

haittoja

  • Kallis

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on valmistettu Pure Encapsulations -yrityksestä, joka keskittyy tuottamaan puhtaita, yksinkertaisia ​​ja tehokkaita lisäaineita käyttämällä laadukkaita ainesosia.

Mitä siinä on?

  • 100mg 5-HTP

Bottom Line: Tämä on puhdas ja yksinkertainen vaihtoehto niille, jotka etsivät 5-HTP: tä. Se on kuitenkin vähän kallis puolella.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

7. Solaray 5-HTP

Solaray-5-HTP

Solaray 5-HTP tarjoaa 50mg 5-HTP: tä per annos. Vaikka tämä on tavallista pienempi annos, sen avulla voit helposti mukauttaa määrää.

Poimintoja

  • 50mg 5-HTP
  • Made by hyvä yritys

Mitä siinä on?

  • 50mg 5-HTP

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on Solaray, Nutraceutical-divisioona. Tämä on laajamittainen luonnollisen täydennysvalmistaja, joka tunnetaan laadusta ja koostumuksesta ja jolla on monia myydyin tuotteita.

Bottom Line: Annostus on melko pieni 50mg: ssä, mikä myös tekee tuotteesta melko kallista sen tarjoamalle.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

8. Integroitu Therapeutics 5-HTP

integroiva-terapeuttiset-5-HTP

Integrative Therapeutics 5-HTP tarjoaa 50mg per annos. Annoksen koko on suhteellisen alhainen, mutta ne valmistetaan hyvän yrityksen toimesta ja niitä tarkastellaan hyvin.

Poimintoja

  • 50mg 5-HTP per annos
  • Ei täyteaineita tai lisäaineita
  • yksinkertaista kaavaa

Mitä siinä on?

  • 50mg 5-HTP

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on valmistaja Integrative Therapeutics, joka on keskikokoinen täydennysvalmistaja, jonka pääkonttori sijaitsee Wisconsinissa. Ne ovat erikoistuneet täydentämään gastrointestinaalisten lääkkeiden, metabolisten ongelmien ja muiden lääkkeiden hoidossa.

Bottom Line: Tämä on yksinkertainen ja yksinkertainen vaihtoehto. Alhainen annos yhdessä suhteellisen korkean hinnan kanssa tarkoittaa sitä, että parempia vaihtoehtoja on.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

9. Douglas Labs 5-HTP

douglas-labs-5-HTP

Douglas Labs 5-HTP on hyvä täydennys, joka sisältää 50mg 5-HTP: tä. Se on hyvä yritys ja käyttää yksinkertaista kaavaa ilman täyteaineita.

Poimintoja

  • 50mg 5-HTP per annos
  • Ei täyteaineita / lisäaineita
  • No tarkasteli
  • Anna 5-HTP: n edut

Mitä siinä on?

  • 50mg 5-HTP

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on Douglas Labs, yhdysvaltalainen suppilovalmistaja, joka on toiminut 1955: n jälkeen.

Bottom Line: Kaiken kaikkiaan tämä on hyvä tuote, jolla on hyvät arvostelut, mutta se on melko kallista ja tarjoaa vain 50mg annosta kohti.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

10. Mallit terveydelle 5-HTP Synergy

malleja-for-terveys-5-HTP-synergia

Terveyssuunnitelmat 5-HTP Synergy on hyvä 5-HTP ja B6-lisäys, joka tarjoaa yhdistelmän ainesosia, jotka on suunniteltu toimimaan yhdessä.

Poimintoja

  • 50mg 5-HTP
  • 10mg vitamiini B6

Kuka tekee sen?

Tämä tuote on valmistanut Designs for Health, terveystuoteyritys, jonka tehtävänä on tuoda tieteen etusijalle tuotekehityksessään.

Mistä sitä saa
Amazon-logo-uudempi

Usein kysyttyjä kysymyksiä 5-HTP -lisäaineista

Mikä on 5-HTP?

5-HTP, joka tunnetaan virallisesti 5-hydroksitryptofaanina, on kemiallinen yhdiste, joka on tyypillisesti johdettu afrikkalaisen Griffonia simplicifolia kasvi. 5-HTP: tä käytetään yleisesti monenlaisten unihäiriöiden ja mielialahäiriöiden, kuten unettomuuden, migreenin ja paljon muutakin, hoitoon. Se on saatavana täydennysmuodossa, minkä ansiosta 5-HTP-etuja voidaan hyödyntää paremmin terveydelle.

5-HTP: n ensisijainen tehtävä on tehostaa serotoniinin tuotantoa aivoissa. Serotoniini, aivokemikaali elintärkeää tunteiden ja mielialan sääntelylle, on aina läsnä kehossamme ja aivoissa. Mutta joskus esiintyy epätasapainoa, joka monissa tapauksissa voi johtaa vakavan terveysongelman kehittymiseen.

5-HTP-lisäravinteet toimivat pohjimmiltaan itse serotoniinin lähtöaineena, koska 5-HTP muuttuu aivojen serotoniiniksi. 5-HTP: n täydentäminen lisää serotoniinin synteesiä aivoissa ja keskushermostojärjestelmässä, mikä lisää huomattavaa kehon serotoniinitasojen kasvua.

Serotoniini on elintärkeä aivojen kemikaali monista eri syistä, joten monet ihmiset, joilla saattaa olla serotoniinin epätasapaino, voivat mahdollisesti hyötyä 5-HTP: stä.

Mitkä ovat 5-HTP: n käyttötavat ja edut?

5-HTP on aminohappo, jota on tutkittu monenlaisiin käyttötarkoituksiin. Ensisijaisia ​​potentiaalisia 5-HTP-etuja ovat:

  • Masennus: 5-HTP toimii esiintyjänä melatoniinin ja serotoniinin biosynteesiin aivoissa. Masennusta aiheutuu usein ainakin osittain aivohormonien epätasapaino, erityisesti serotoniini. Siten jotkut tutkijat spekuloivat, että 5-HTP voi olla tehokas masennukseen - ja yksi tutkimus havaitsi sen olevan tehokkaampi kuin plasebo auttaa oireita. On myös ajateltu, että 5-HTP voi auttaa lisätä masennuslääkkeiden vaikutuksia ja SSRI: t, joista yksi pieni tutkimus löytää merkittävästi lisääntynyt neuroendokriinivaste SSRI: hen, kun se yhdistettiin 5-HTP: n kanssa. Useimmat 5-HTP: n ja masennuksen tutkimukset ovat olleet melko pieniä, joten tutkijat varoittavat, että tarvitaan lisää tutkimuksia suurempien osallistujaryhmien avulla. Keskustele lääkärisi kanssa ennen 5-HTP: n käyttöä.
  • ahdistuneisuus: 5-HTP näyttää lupauksen ahdistuneisuudesta ja paniikkikohtauksista. Yksi pieni tutkimus nuorten 15-osanottajien kanssa havaitsi sen ahdistustasot vähenivät huomattavasti 3-viikon 5-HTP-täydennyksen jälkeen. Tämä vaikutus johtui aivoihin perustuvien serotoniinin ja neurotrofisten tekijöiden tasosta. 5-HTP on myös osoittanut tehokkuuden vuonna 2003 jotka liittyvät kroonisiin paniikkikohtauksiin. Lopuksi 5-HTP voi vaikuttavat positiivisesti GABA-reseptoriagonisteihin aivoissa, mahdollisesti lisätä GABA-tasoja. Tämä voi auttaa rentoutumaan ja vähentää ahdistusta. Tarvitaan lisää tutkimusta, sillä monet näistä kokeista käyttivät pienen osanottajaryhmän.
  • Ruokahalu: On olemassa joitakin todisteita siitä, että 5-HTP voi auttaa hillitsemään ruokahalua. On ajateltu, että serotoniinipitoisuudet lisääntyvät aivoissa voi auttaa hidastamaan hiilihydraattien himoa, joka voi auttaa ihmisiä pitämään ruokavalion suunnitelmia ja laihtua. Yhdessä pienessä tutkimuksessa lihaville osallistujille annettiin 5-HTP ja osoitettiin vähentynyt ravinnonotto ja laihtuminen. Useimmat tutkimukset, jotka tarkastelevat tätä vaikutusta, ovat olleet melko pieniä, joten tarvitaan enemmän tutkimusta.
  • Sleep: Jotkut todisteet viittaavat siihen, että 5-HTP: llä voi olla positiivinen vaikutus nukkumäärään ja kestoon, erityisesti niille, joilla on unihäiriöitä. Serotoniinilla on vaikutusta vuorokausirytmiin, mikä on tärkeä unen laatuun vaikuttava tekijä, ja 5-HTP: n on osoitettu voivan lisätä serotoniinipitoisuuksia. Jotkut uskovat, että 5-HTP: n rentouttavat vaikutukset voivat myös helpottaa nukkumista. Lisää tutkimusta tarvitaan.

Kaiken kaikkiaan 5-HTP näyttää paljon lupauksia - mutta sitä ei yksinkertaisesti ole tutkittu tarpeeksi. Suuremmat tutkimukset ovat tarpeen tulosten vahvistamiseksi ja 5-HTP: n mahdollisten muiden mahdollisten käyttötapojen tutkimiseksi.

Kuka voi hyötyä 5-HTP: stä?

Ensisijainen ryhmä ihmisiä, jotka voivat hyötyä 5-HTP-ravintolisien käytöstä, ovat ahdistusta, masennusta, unihäiriöitä, syömishäiriöitä ja niihin liittyviä kysymyksiä. Kaikki, joilla on epätasapainoinen aivokemia, voivat myös hyötyä.

Ryhmät, jotka saavat eniten hyötyä tehokkaista 5-HTP-lisäyksistä, ovat:

  • Ne, joilla on lievä tai kohtalainen masennus - masennus vaikuttaa vuosittain satoihin miljooniin ihmisiin. Vaikka jokainen tapaus on erilainen, monet masentuneet kärsivät aivokemian epätasapaino. 5-HTP-lisäravinteet lisäävät tehokkaasti serotoniinin tuotantoa, joka on mielialaan liittyvä aivokemikaali, ja voivat siten auttaa torjumaan masennuksen vaikutuksia. Huomaa, että sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on masennusoireita.
  • Ne, joilla on ahdistusta - Ahdistus kulkee usein kädessä masennuksen kanssa, ja se johtuu usein myös aivojen kemiallisesta epätasapainosta. Jos kärsit ahdistuksesta, tiedät todennäköisesti, kuinka heikentävä ja turhauttavaa se voi olla - mutta 5-HTP-tuotteen käyttö saattaa auttaa. 5-HTP: tä käytetään yleisesti ahdistuneisuuden torjumiseksi, ja se voi olla hyödyllistä hoidettaessa erilaisia ​​siihen liittyviä mielialahäiriöitä ja -olosuhteita.
  • Ne, joilla on syömishäiriöitä tai ruokavaliota - 5-HTP voi myös olla tehokas ruokahalun hillitsemiseksi ja liiallistumisen vähentämiseksi. Tämä johtuu myös suurelta osin lisäaineen aivokemian vaikutuksista. 5-HTP: n vaikutus ruokahaluun on yksi hyvin dokumentoitu 5-HTP: n edut, mukaan lukien useita kliinisiä tutkimuksia mikä osoittaa erittäin lupaavia tuloksia. 5-HTP voi olla arvokas lisäsi seuraavaa ruokavaliota varten. Niille, joilla on todellisia syömishäiriöitä, voi myös olla hyödyllistä, mutta keskustele hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa.
  • Ne, joilla on vaikeuksia nukkua - jos sinulla on unettomuus tai sinulla on vaikeuksia saada nukkumaan, voit hyötyä hyvien 5-HTP-lisäravinteiden ottamisesta. Monet ihmiset ovat kertoneet paremmasta ja syvemmästä nukkumisesta täydennyksen ottamisen jälkeen, ja huomauttivat, että vähemmän aikaa tarvitaan tosiasiallisesti nukkumaan.
  • Ne, jotka kärsivät PMS: stä tai vaihdevuodosta - PMS: n oireita sairastavilla naisilla on havaittavissa oireita, kun taas vaihdevuodet sairastavat vanhemmat naiset ovat ilmoittaneet myös menopaussin oireiden positiivisista vähennyksistä.

Kuten näette, 5-HTP-lisäravinteet voivat näyttää etuja monille ihmisille. Ja koska yhdisteellä on suhteellisen vähän sivuvaikutuksia, kannattaa kokeilla sitä.

Miten otan 5-HTP: n?

5-HTP tulee pillerivalmisteeksi, ja tuote pakkauksissa on tarkat ohjeet. Tyypillinen 5-HTP -annosannos on noin 100-300mg, joka voidaan ottaa heti tai jakaa pienempiin annoksiin. Jotkut kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet parempia tuloksia suuremmista määristä.

Jotta voit hyödyntää 5-HTP: n etuja, jotka liittyvät mielialaon, masennus jne., Täydennys voidaan ottaa milloin tahansa päivällä. Sen vaikutukset ruokahaluun tarttua, on parasta ottaa 5-HTP aterioiden kanssa. 5-HTP-annos, joka on otettu lähiaikoina aterian jälkeen, voi lisätä kylläisyyttä tai tunne täyteyttä, mikä helpottaa ylenemisen estämistä.

On huomattava, että vaikka 5-HTP-haittavaikutukset ovat yleensä vähäisiä, täydennystä ei tule käyttää reseptilääkkeinä, joita annetaan masennuslääkkeinä tai SSRI-lääkkeinä.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät masennuslääkkeitä tai muita kognitiivisia reseptilääkkeitä.

Onko mitään hyödyllistä 5-HTP-pinota?

5-HTP-lisäravinteet ovat varsin hyödyllisiä yksinään, mutta joissakin tapauksissa niiden yhdistäminen muihin lisäravintoihin voi olla hyödyllistä. 5-HTP-lisärakenteen rakentaminen voi luoda vaikuttavia tuloksia.

Esimerkiksi jotkut ihmiset käyttävät 5-HTP: tä ja melatoniinia nukkumaan, tai 5-HTP: tä ja kalaöljyä mielialan ja aivokemian sääntelyyn.

Onko 5-HTP: n haittavaikutuksia?

Kun annostellaan oikein, 5-HTP-haittavaikutukset ovat vähäisiä. Tämä tarkoittaa, että sivuvaikutukset ovat mahdollisia - kuten pahoinvointi ja siihen liittyvät vatsaongelmat, närästys, turvotus, kaasu ja ruokahaluttomuus.

Äärimmäisissä esimerkeissä on esiintynyt enemmän vakavia sivuvaikutuksia, mutta yleensä vain silloin, kun käytetään hyvin suuria annoksia.

On myös mahdollista, että 5-HTP voisi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa - nimittäin SSRI: t ja masennuslääkkeitä. Jos olet lääketieteellisessä lääkkeessä masennuslääkkeitä tai kognitiivisia tarkoituksia varten, käänny lääkärisi puoleen ennen 5-HTP-täydentämistä.

Miten voin valita hyvän 5-HTP-tuotteen?

Siellä on paljon hyviä 5-HTP-täydennyksiä, jotka voivat joskus vaikeuttaa parhaan vaihtoehdon valitsemista.

Seuraavassa on muutamia tekijöitä, joita kannattaa kiinnittää ostettaessa.

Mukana ainesosia - Katsokaa, mitä ainesosia on mukana, ja mitä määriä. 100-200mg 5-HTP: stä per annos on vakio. Joissakin tuotteissa käytetään myös B6-vitamiinia, joka voi auttaa lisäämään 5-HTP: n tehoa.

Tehokas - tarkastele tuotteen hinta annosta kohti. Sinun ei tarvitse välttämättä löytää halvinta mahdollista vaihtoehtoa, mutta hinta on otettava huomioon.

Tuotemerkin mainetta - kuka tekee tuotteen ja mikä on heidän maineensa? Hyvästä tuotemerkistä ostaminen on erittäin tärkeää, ja siksi luetellaan vain tuotteita hyvämaineisilta yrityksiltä.

Rekisteröidy päivityksiin

Hanki lisäpäivityksiä, uutisia, tarjouksia ja muuta!

Jotain meni pieleen. Tarkista merkinnät ja yritä uudelleen.


Oliko tämä viesti hyödyllinen?

Jätä kommentti





Tämä sivusto käyttää Akismetiä roskapostin vähentämiseksi. Lue, miten kommenttitietosi käsitellään.

kirjailijasta